25 апр в 6:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:21 /км | 51:11 |
|
22 апр в 7:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:14 /км | 50:43 |
|
21 апр в 17:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:55 /км | 43:23 |
|
20 апр в 9:30
Длительная и субботний cofferun!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.30 км | 06:07 /км | 02:22:46 |
|
19 апр в 7:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:17 /км | 50:24 |
|
17 апр в 6:59
Были интервалы, был дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:29 /км | 51:57 |
|
16 апр в 8:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:20 /км | 51:58 |
|
13 апр в 9:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 05:54 /км | 44:14 |
|
12 апр в 6:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:40 /км | 41:02 |
|
8 апр в 8:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:06 /км | 51:57 |
|
6 апр в 8:09
Поймала солнышко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.41 км | 06:15 /км | 01:30:05 |
|
5 апр в 7:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:24 /км | 45:29 |
|
4 апр в 8:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:29 /км | 52:07 |
|
3 апр в 7:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 06:31 /км | 48:24 |
|
1 апр в 6:46
Мышцы были забиты((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:16 /км | 43:46 |
|
Как же понимаю…
30 сен 2023 г. в 14:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 05:58 /км | 52:01 |
|
28 сен 2023 г. в 6:28
Встретила рассвет, обновила экипировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:54 /км | 41:47 |
|
27 сен 2023 г. в 6:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:54 /км | 34:57 |
|
22 сен 2023 г. в 6:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:21 /км | 38:24 |
|
21 сен 2023 г. в 9:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:04 /км | 01:03:33 |
|
21 сен 2023 г. в 9:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:19 /км | 50:38 |
|
21 сен 2023 г. в 9:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:20 /км | 32:18 |
|
21 сен 2023 г. в 9:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:02 /км | 28:37 |
|
21 сен 2023 г. в 9:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:09 /км | 33:21 |
|
21 сен 2023 г. в 9:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:16 /км | 33:29 |
|
21 сен 2023 г. в 9:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:58 /км | 35:59 |
|
21 сен 2023 г. в 6:55
Полумарафон г.Владимир
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.66 км | 06:22 /км | 02:11:48 |
|
Ну вот! Бегали рядом, а не пересеклись )))
21 сен 2023 г. в 6:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:16 /км | 38:23 |
|
31 авг 2023 г. в 6:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 05:59 /км | 51:42 |
|
30 авг 2023 г. в 6:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:41 /км | 01:00:19 |
|
29 авг 2023 г. в 6:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:09 /км | 49:25 |
|
28 авг 2023 г. в 6:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:22 /км | 57:30 |
|
27 авг 2023 г. в 11:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:21 /км | 01:25:47 |
|
25 авг 2023 г. в 7:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 06:21 /км | 53:01 |
|
👍👍
24 авг 2023 г. в 10:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:07 /км | 49:53 |
|
Ирина, напугала 23+8 км. Я уже начал думать, что я совсем слабовольный лентяй, раз меня хрупкие девушки за месяц - два тренировок обходят. Кстати в Коврове так и получилось )) Я 3 дня не бегал и вылетел в рейтинге на второе место.
😃это я заметила, что пробежку одну не загрузила 3 дня назад
24 авг 2023 г. в 9:45
Личный рекорд по км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.04 км | 06:23 /км | 02:27:12 |
|
Однако! 😳 Красавица!! Ты, естественно, и так, красавица, но здесь Красавица )). Поздравляю с рекордом!
22 авг 2023 г. в 12:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:18 /км | 38:45 |
|
19 авг 2023 г. в 6:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 06:23 /км | 46:27 |
|
Ирина, нужно отсыпаться хотя бы в выходные. Или у Вас с восходом солнца пяточки чесаться начинают: пора в кроссовки, пора бежать! 😂
Завтра отдых
18 авг 2023 г. в 7:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:17 /км | 01:15:40 |
|
Тысяча комплиментов. И все заслуженные: я в Дружбе бегал то же расстояние за то же время
16 авг 2023 г. в 7:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:26 /км | 40:16 |
|
15 авг 2023 г. в 7:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:04 /км | 42:37 |
|
14 авг 2023 г. в 7:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:22 /км | 01:04:01 |
|
11 авг 2023 г. в 7:27
Десяточку и на работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:13 /км | 01:03:58 |
|
А зарумянилась как )))
9 авг 2023 г. в 6:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:24 /км | 39:37 |
|
8 авг 2023 г. в 5:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:42 /км | 40:35 |
|
7 авг 2023 г. в 6:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:14 /км | 32:48 |
|
6 авг 2023 г. в 9:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:58 /км | 01:44:58 |
|
Это в Спасском у вас купательное место?
Кто то купается, да
Хочу водоём найти нормальный- в этом году ещё не купался. (
4 авг 2023 г. в 6:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:38 /км | 40:04 |
|
3 авг 2023 г. в 6:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 06:26 /км | 46:37 |
|
Вот чувствую, что где-то рядом бегаю... только вечером 😂
У вас Ковров в профиле, я из Юрьевца
В профиле Ковров, а работаю Я во Владимире. И бегаю тут же. Если обратите внимание на последние пробежки а парке "Дружба", то заметите, что я где-то рядом😆
2 авг 2023 г. в 6:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:23 /км | 51:31 |
|
Блиин
В 5:17 уже на пробежке!!! 👍Я в это время пытаюсь пинками себя с дивана поднять, чтобы в 6 стартовать🤦♂️)))
Если позже выйду, на работу опоздаю
Аналогично))) край 6:20, но тогда без фитнесс клуба.