Шешин Александр
| 9 | 7 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Калининград |
| Возраст: | 29 |
| Активности: | 443 (2261.82 км.) |
| События: | 72 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
25 июл в 22:31:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 09:13 /км | 51:45 |
|
24 июл в 22:22:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:31 /км | 01:07:46 |
|
22 июл в 22:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:51 /км | 01:00:19 |
|
20 июл в 14:10:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:35 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июл в 22:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 06:36 /км | 01:16:20 |
|
11 июл в 13:11:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:58 /км | 59:57 |
|
10 июл в 11:35:00
Не добежал, потянул заднее бедро. Интервалы по 200 нельзя недооценивать, бежал их зачем-то по 3:40, хотя по 400,600,800 бегал по 4:20-4:50, вот и результат высоких скоростей ((((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:07 /км | 30:56 |
|
8 июл в 12:02:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 09:02 /км | 55:04 |
|
6 июл в 11:40:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:46 /км | 57:49 |
|
6 июл в 11:39:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 08:46 /км | 23:10 |
|
6 июл в 11:33:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:21 /км | 31:51 |
|
1 июл в 13:50:17
Ни с кем в этом забеге не соревнуюсь, просто сделал большую длительную, старался на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 08:03 /км | 02:50:58 |
|
1 июл в 13:47:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:54 /км | 48:29 |
|
1 июл в 13:46:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 08:03 /км | 02:50:58 |
|
1 июл в 12:37:06
Начинаем июль длительной, на час 130, на подъемах до 140.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 08:03 /км | 02:50:58 |
|
ЧСС 130 блин * )не так написал. Ужасно выгляжу после такого
30 июн в 19:20:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:54 /км | 48:29 |
|
28 июн в 10:49:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 09:40 /км | 10:21 |
|
28 июн в 10:47:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 10:00 /км | 30:39 |
|
27 июн в 15:24:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 09:24 /км | 01:02:56 |
|
27 июн в 15:23:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 09:24 /км | 01:02:56 |
|
25 июн в 22:12:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 06:20 /км | 46:55 |
|
25 июн в 22:11:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 09:51 /км | 22:00 |
|
25 июн в 22:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 06:20 /км | 46:55 |
|
24 июн в 11:40:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 08:06 /км | 52:11 |
|
24 июн в 11:39:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 07:09 /км | 11:57 |
|
23 июн в 18:00:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 09:54 /км | 01:32:11 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 июн в 8:55:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.17 км | 07:09 /км | 01:55:51 |
|
20 июн в 10:05:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 09:28 /км | 01:01:00 |
|
16 июн в 21:21:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 08:57 /км | 01:34:56 |
|
12 июн в 12:56:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:54 /км | 31:21 |
|
30 мая в 13:19:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:14 /км | 01:04:40 |
|
28 мая в 10:34:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 08:32 /км | 58:48 |
|
27 мая в 22:05:53
Бег в жару +27 , прохожу адаптацию к жаре. Вечер 17 часов. А фото с утренних подтягиваний 53 раза за 26 минут, не особо достижение, это начало, давно запустил их. И площадку, в принципе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 08:38 /км | 57:57 |
|
26 мая в 17:25:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 08:51 /км | 08:14 |
|
26 мая в 17:25:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 06:51 /км | 01:07:44 |
|
25 мая в 9:02:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 09:08 /км | 01:22:38 |
|
22 мая в 12:42:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:10 /км | 46:06 |
|
22 мая в 12:41:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 09:07 /км | 11:13 |
|
20 мая в 10:20:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:18 /км | 33:32 |
|
20 мая в 10:19:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:54 /км | 59:30 |
|
18 мая в 19:04:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 09:46 /км | 43:53 |
|
16 мая в 22:33:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:43 /км | 01:19:01 |
|
14 мая в 16:20:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 06:44 /км | 58:29 |
|
14 мая в 16:19:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 07:32 /км | 49:38 |
|
13 мая в 9:08:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 10:00 /км | 02:05:11 |
|
11 мая в 13:20:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 08:25 /км | 42:45 |
|
11 мая в 12:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 08:57 /км | 36:50 |
|
10 мая в 21:59:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:12 /км | 01:27:52 |
|
10 мая в 21:58:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 09:34 /км | 48:26 |
|
7 мая в 10:34:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 09:09 /км | 01:10:58 |
|
Загрузка...