Шешин Александр
| 9 | 7 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Калининград |
| Возраст: | 29 |
| Активности: | 480 (2521.35 км.) |
| События: | 74 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
12 сен в 12:11:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 09:02 /км | 01:49:46 |
|
11 сен в 10:31:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 08:18 /км | 01:24:27 |
|
9 сен в 10:22:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 09:41 /км | 54:11 |
|
8 сен в 19:17:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:52 /км | 39:02 |
|
8 сен в 19:16:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:47 /км | 27:29 |
|
7 сен в 20:45:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:09 /км | 31:05 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 сен в 20:45:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 09:52 /км | 22:01 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 сен в 11:25:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:30 /км | 37:47 |
|
Александр, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
31 авг в 11:23:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:36 /км | 40:48 |
|
31 авг в 11:22:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 09:06 /км | 13:50 |
|
30 авг в 11:31:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 09:46 /км | 01:09:27 |
|
29 авг в 22:30:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 07:19 /км | 01:31:07 |
|
28 авг в 15:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 07:50 /км | 01:23:43 |
|
26 авг в 10:21:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 09:11 /км | 01:32:09 |
|
25 авг в 21:13:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 05:20 /км | 21:58 |
|
25 авг в 21:12:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 06:06 /км | 53:14 |
|
25 авг в 10:59:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:44 /км | 59:17 |
|
23 авг в 20:06:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:20 /км | 36:27 |
|
22 авг в 13:13:22
С днём Российского флага. Размялся утренней зарядкой, вечером совместная пробежка будет, в честь праздника, около 12 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 09:34 /км | 31:23 |
|
20 авг в 17:11:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 07:05 /км | 01:13:58 |
|
20 авг в 11:23:43
Вчерашняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:53 /км | 01:20:27 |
|
17 авг в 19:43:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 08:38 /км | 01:21:00 |
|
16 авг в 22:08:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 09:46 /км | 55:41 |
|
16 авг в 22:07:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 07:50 /км | 01:34:37 |
|
13 авг в 17:56:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 08:46 /км | 56:29 |
|
11 авг в 12:23:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:51 /км | 35:34 |
|
11 авг в 12:22:18
Разминка , под дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 09:17 /км | 19:36 |
|
10 авг в 20:47:46
Забег памяти В А Андреева, Светлогорск, Калининградская область. Может кто его знал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.77 км | 06:01 /км | 01:16:55 |
|
6 авг в 9:47:22
До этого бег был 4 км , но на темпе более 10 минут, плюс прыжковые упражнения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:59 /км | 09:59 |
|
4 авг в 17:46:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 09:13 /км | 11:10 |
|
4 авг в 17:45:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:47 /км | 59:04 |
|
3 авг в 20:41:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 08:08 /км | 46:41 |
|
2 авг в 17:42:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 09:39 /км | 53:44 |
|
31 июл в 14:24:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:28 /км | 01:17:41 |
|
30 июл в 11:26:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 08:18 /км | 44:47 |
|
29 июл в 20:53:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.21 км | 08:55 /км | 01:40:01 |
|
28 июл в 14:56:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:53 /км | 41:43 |
|
25 июл в 22:31:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 09:13 /км | 51:45 |
|
24 июл в 22:22:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:31 /км | 01:07:46 |
|
22 июл в 22:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:51 /км | 01:00:19 |
|
20 июл в 14:10:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:35 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июл в 22:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 06:36 /км | 01:16:20 |
|
11 июл в 13:11:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:58 /км | 59:57 |
|
10 июл в 11:35:00
Не добежал, потянул заднее бедро. Интервалы по 200 нельзя недооценивать, бежал их зачем-то по 3:40, хотя по 400,600,800 бегал по 4:20-4:50, вот и результат высоких скоростей ((((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:07 /км | 30:56 |
|
8 июл в 12:02:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 09:02 /км | 55:04 |
|
6 июл в 11:40:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:46 /км | 57:49 |
|
6 июл в 11:39:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 08:46 /км | 23:10 |
|
6 июл в 11:33:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:21 /км | 31:51 |
|
1 июл в 13:50:17
Ни с кем в этом забеге не соревнуюсь, просто сделал большую длительную, старался на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 08:03 /км | 02:50:58 |
|
1 июл в 13:47:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:54 /км | 48:29 |
|
Загрузка...