31 июл в 1:05:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 06:00 /км | 55:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 июл в 1:04:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:01 /км | 24:13 |
|
31 июл в 1:03:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:51 /км | 35:12 |
|
27 июл в 1:10:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:38 /км | 02:19:59 |
|
27 июл в 1:09:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:56 /км | 47:32 |
|
23 июл в 23:08:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:25 /км | 01:04:11 |
|
23 июл в 23:07:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:44 /км | 14:14 |
|
23 июл в 23:06:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:04 /км | 14:09 |
|
23 июл в 23:05:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:38 /км | 01:21:03 |
|
20 июл в 20:07:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:11 /км | 01:01:59 |
|
18 июл в 23:27:30
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:07 /км | 18:21 |
|
18 июл в 23:26:41
Побегала интервалы 400х10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:01 /км | 43:25 |
|
16 июл в 23:23:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:59 /км | 01:23:55 |
|
15 июл в 9:24:21
Пробежались, как в бане😅Жара и влажность 80%
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:39 /км | 01:26:35 |
|
9 июл в 9:58:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 06:36 /км | 22:05 |
|
9 июл в 9:58:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:46 /км | 23:18 |
|
7 июл в 17:06:03
Бегали трейл «Кудыкина гора», очень понравилось, первый настоящий трейл🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.69 км | 08:39 /км | 05:00:24 |
|
4 июл в 14:43:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 06:51 /км | 39:32 |
|
3 июл в 12:55:50
Очень жарко, бегу, как могу🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:52 /км | 35:04 |
|
30 июн в 16:29:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:09 /км | 38:08 |
|
30 июн в 16:27:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 06:12 /км | 58:03 |
|
30 июн в 16:23:50
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.56 км | 11.16 км/ч | 01:50:31 |
|
26 июн в 19:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:08 /км | 36:49 |
|
26 июн в 19:14:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 07:32 /км | 01:18:54 |
|
25 июн в 14:43:45
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.61 км | 13.61 км/ч | 01:30:56 |
|
25 июн в 14:42:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:37 /км | 39:24 |
|
25 июн в 14:39:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:19 /км | 01:34:53 |
|
25 июн в 14:36:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:19 /км | 01:34:53 |
|
20 июн в 8:13:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:40 /км | 47:38 |
|
хороший рабочий среднее ЧСС!
20 июн в 8:12:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:35 /км | 46:08 |
|
10 июн в 22:20:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 06:01 /км | 57:29 |
|
10 июн в 22:17:40
Откатала ещё одну двадцатку, теперь в свободной форме закрыть ещё около 70 км
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.41 км | 14.58 км/ч | 01:28:03 |
|
10 июн в 7:40:16
Пятая двадцатикилометровая поездка за две недели и новый частично изведанный маршрут
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.75 км | 12.35 км/ч | 01:45:46 |
|
8 июн в 0:05:03
Четвертый велозаезд на 20+ км
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.30 км | 12.38 км/ч | 01:57:39 |
|
7 июн в 13:14:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:06 /км | 50:28 |
|
6 июн в 16:40:59
Третья двадцатка✅
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.28 км | 18.14 км/ч | 01:07:08 |
|
5 июн в 15:12:05
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.35 км | 16.74 км/ч | 01:12:56 |
|
5 июн в 15:10:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:41 |
|
5 июн в 15:09:51
Всех поздравляю с днём бега😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:41 |
|
3 июн в 11:41:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:26 /км | 38:41 |
|
1 июн в 23:57:39
Трейл «Бегом в Лавру»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:10 /км | 01:12:50 |
|
1 июн в 23:54:30
Езжу две недели по 20+ км 6 дней🙈 первый пошел
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.38 км | 14.72 км/ч | 01:31:09 |
|
30 мая в 11:20:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:41 /км | 56:52 |
|
30 мая в 11:16:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:20 /км | 38:04 |
|
26 мая в 23:34:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:29 /км | 38:57 |
|
26 мая в 23:32:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:58 /км | 20:54 |
|
19 мая в 19:30:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 07:02 /км | 02:28:28 |
|
19 мая в 19:28:39
Забег РФ в Твери. Совсем не бежалось из-за болезни и жары, но будем улучшать💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.69 км | 06:50 /км | 02:28:28 |
|
15 мая в 1:38:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:56 /км | 49:42 |
|
15 мая в 1:37:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:31 /км | 49:42 |
|
Загрузка...