22 окт в 22:25:23
Бег на безуглеводной диете не вызывает никакого дискомфорта. Напротив, я как будто бы лучше себя чувствую. Не запыхиваюсь даже на высоком пульсе. Возможно это появление эффекта от регулярных тренировок и кето тут не причем. Продолжаем наблюдение :)
20 окт в 20:18:59
Очередная тренировка Бег.Здоровье (40мин) с плавным продолжением до 10км. Затестил новый беговой костюм. Под низ тонкое термо. Ногам идеально, телу жарко. Куртка утепленная, будет с тонким термо идеально в -5. Сейчас в +5 либо расстегнутым бегать, либо компрессию без утепления под низ. Попробую в следующий раз. Пошел мелкий пыльный дождь, моросня, вроде держит костюм, не намокает. Отлично. Осталось проверить ветром :)
17 окт в 22:16:24
Попробовал применить совет из интернета: к концу тренировки плавно наращивать темп. Оказывается я могу бежать километр за шесть минут :) Маленькое приятное достижение. Но пульс конечно оставляет желать лучшего. Каждая новая тренировка делает нас немного лучше! Бежим дальше.
Илья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
ооочень красивая пробежка вышла!!!
Мне вас не переплюнуть :) У вас всегда такая атмосфера на фотках классная
З - зависть (белая добрая)
ну ничего когда-нибудь ты в живую сможешь её прочувствовать))
звучит как угроза. я согласен )))
💪🔥отличная работа
Спасибо, Настя!
Илья, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...