Кононов Денис
| 3 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Пойковский |
| Возраст: | 46 |
| Активности: | 47 (303.6 км.) |
| События: | 5 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
29 окт в 8:33:45
Продолжаю тренить в Тюмени, вчера восстанавливался после полумарафона, сегодня с утра лёгкая пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:38 /км | 01:06:41 |
|
27 окт в 13:19:10
Вчерашние 5 вёрст в Затюменском были всего лишь лёгкой прелюдией к сегодняшнему участию в ХI Тюменском Осеннем полумарафоне «ТЫ АТЛЕТ!» Я долго взвешивал все "за" и "против" в участии в этом мероприятии, так как за свои 46 лет я не бегал дистанции больше 12 км, в итоге любопытство взяло верх и я решил проверить на что Я способен. Единственный минус, я так долго думал, что закончились все стартовые пакеты и я бежал без номера. Итак первые 10 км прошли незаметно, примерно с 12 по 15 км я размышлял для чего мне это нужно и для чего я ввязался в эту авантюру. Ну, а с 15 км началась борьба с самим собой, в итоге дистанция в 21,1 км преодолена за 2 часа 9 мин., ну а судороги, мышечная боль, лёгкая дезориентация после финиша - это мелочи жизни.Эмоции захлёстывают до сих пор! Это того стоило! Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.85 км | 06:13 /км | 02:09:52 |
|
26 окт в 10:28:06
Суббота, 09:00 утра, Затюменский Экопарк 5 вёрст. Тюмень завидую вам "белой завистью" !!! Завтра общий сбор на ХI Тюменский Осенний полумарафон «ТЫ АТЛЕТ!»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 05:44 /км | 26:45 |
|
25 окт в 8:04:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:29 |
|
24 окт в 8:44:24
В Тюмени комфортные +9° С, буду тренироваться неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:29 /км | 01:05:00 |
|
15 окт в 9:26:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:46 /км | 48:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 окт в 8:14:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:39 /км | 01:08:08 |
|
13 окт в 8:19:09
Всем привет! Солнце светит, но уже не греет, вода не журчит, птицы не поют, я я всё так же бегу, бегу, бегу...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:33 /км | 01:08:26 |
|
12 окт в 8:33:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 06:32 /км | 01:23:44 |
|
9 окт в 8:13:00
Пора готовить лыжи, в ХМАО сегодня с утра кружат снежинки. Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:35 /км | 01:06:48 |
|
7 окт в 5:34:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 06:51 /км | 34:14 |
|
5 окт в 13:35:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:31 /км | 33:42 |
|
4 окт в 7:18:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:39 /км | 34:07 |
|
3 окт в 6:27:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:39 /км | 34:07 |
|
Денис, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
2 окт в 5:32:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:35 /км | 33:53 |
|
1 окт в 6:43:23
Начало положено.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:54 /км | 01:04:25 |
|
30 сен в 7:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:44 /км | 01:09:15 |
|
29 сен в 8:42:21
Вчера был на рыбалке и крепче чая ничего не пил. Всё для того, чтобы сегодня с утра выйти на пробежку. Всем бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 06:42 /км | 01:24:19 |
|
27 сен в 7:11:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:48 /км | 01:09:47 |
|
26 сен в 7:07:39
Холодно и голодно, на улице 0°С, ветер холодный, бррр...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:26 /км | 01:06:21 |
|
23 сен в 5:07:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:22 /км | 32:00 |
|
22 сен в 13:10:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:13 /км | 32:06 |
|
22 сен в 5:33:33
Под радио https://www.radiorecord.ru/ километры просто тают.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:13 /км | 32:06 |
|
21 сен в 5:08:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:15 /км | 32:08 |
|
21 сен в 4:53:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:15 /км | 32:08 |
|
20 сен в 8:07:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:25 /км | 35:26 |
|
20 сен в 4:52:12
На месторождении на вахте бегаю в кармане вот с таким девайсом, а малоли Михал Иваныч с тайги выйдет...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:25 /км | 35:26 |
|
19 сен в 8:23:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:10 /км | 31:28 |
|
19 сен в 8:16:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:21 /км | 31:57 |
|
19 сен в 8:15:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:48 /км | 54:52 |
|
19 сен в 8:11:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:38 /км | 47:37 |
|
19 сен в 5:31:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:10 /км | 31:28 |
|
18 сен в 7:38:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:21 /км | 31:57 |
|
17 сен в 5:30:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:38 /км | 47:37 |
|
16 сен в 6:32:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:48 /км | 54:52 |
|
Забыл включить трекер. В итоге 10-2=8
15 сен в 6:53:46
Первая десятка в жизни бегом!!! 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:27 /км | 01:05:53 |
|
14 сен в 8:55:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 05:28 /км | 26:09 |
|
ай да, Молодца!!!💪🔥а медальки тоже не досталось??
Доброе утро, мне мед. справку не той формы в больничке дали, поэтому бежал вне зачёта. Я первый раз в кроссе участвую, в основном на лыжах катаю. Вас с подругой по моему на финише 16 км видел. Мне организация и атмосфера Кольца очень понравилась!
Физкуль-привет! ой, как жалко и обидно((( приехать сюда и вот так... Зато в след.году уже будете подготовлены) Так-то да, организация хорошая , лучше чем порой у платных забегов. и медальки красивые!
Да насчёт следующего года обязательно постараюсь, буду готовиться на 16 км.
хорошее заявление!!! Нам понравилось, поглядели на всю красоту вокруг водохранилища ! пока бежали и с людьми пообщались)
13 сен в 5:21:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:06 /км | 37:21 |
|
11 сен в 6:24:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:24 /км | 46:10 |
|
10 сен в 4:27:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:18 /км | 32:36 |
|
9 сен в 5:05:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:23 /км | 32:59 |
|
7 сен в 5:02:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:26 /км | 33:02 |
|
5 сен в 4:46:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:15 /км | 32:10 |
|
4 сен в 4:39:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 06:34 /км | 26:55 |
|
3 сен в 5:46:16
Дождь помешал полноценной тренировке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 06:33 /км | 42:12 |
|
2 сен в 7:47:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:17 /км | 38:55 |
|
1 сен в 7:15:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:19 /км | 45:28 |
|
Денис, добрый час🤚🏻 Поздравляем с первым днём осени, первой пробежкой и началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...