24 сен в 7:21:13
Всем бодрого и спортивного утречка!
Горнеячок-мужичок)))
Улитка "Турбо" 🐌 снова в деле 🏃♀️🏃♀️🏃♀️💃💃💃
Горнеячок-мужичок)))
Улитка "Турбо" 🐌 снова в деле 🏃♀️🏃♀️🏃♀️💃💃💃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 06:00 /км | 08:14 |
|
23 сен в 7:33:03
Всем бодрого....сегодня очень тяжко дался бег..Перешла на шаг 🚶♀️.....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.33 км | 09:41 /км | 12:54 |
|
22 сен в 12:10:47
Бодрого дня всем ))) Уррааа на Родном Севере)))
И эта пробежка в обед)))
И эта пробежка в обед)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 05:37 /км | 05:51 |
|
19 сен в 6:40:43
Всем бодрого ❤️ спортивного утречка))
Ну вот и закончивается моя командировка в любимой Белоруссии 🫶
Большие машины 🚗 большие колёса 🚜
Ещё немного работы и экскурсий)))) и самолёты ✈️✈️✈️ перелёты....
Ну вот и закончивается моя командировка в любимой Белоруссии 🫶
Большие машины 🚗 большие колёса 🚜
Ещё немного работы и экскурсий)))) и самолёты ✈️✈️✈️ перелёты....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 08:00 /км | 20:01 |
|
18 сен в 6:56:12
Всем бодрого))
Туманный город Минск)))
Но пробежка наше всё)))
Туманный город Минск)))
Но пробежка наше всё)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:34 /км | 23:14 |
|
17 сен в 6:59:02
Всем бодрого)))
Перелет за перелётом ✈️✈️✈️
И утречко, моя любимая Белоруссия ❤️❤️❤️меня встретила прекрасной погодой и бег 🏃♀️ в радость❤️❤️❤️
Утро))) Всем Бег))
Теперь работа)))
Перелет за перелётом ✈️✈️✈️
И утречко, моя любимая Белоруссия ❤️❤️❤️меня встретила прекрасной погодой и бег 🏃♀️ в радость❤️❤️❤️
Утро))) Всем Бег))
Теперь работа)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 07:00 /км | 23:21 |
|
16 сен в 6:37:46
Всем бодрого морозного))
Сегодня получилось немного потренироваться 💪💪💪
Сегодня получилось немного потренироваться 💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 06:04 /км | 13:32 |
|
15 сен в 6:41:52
Всем доброго и бодрого))))
Сегодня не совсем так хотелось....тренировку прервал звонок начальства....лечу на работу
Сегодня не совсем так хотелось....тренировку прервал звонок начальства....лечу на работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.84 км | 05:58 /км | 10:59 |
|
14 сен в 6:42:15
Всем бодрое доброе осеннее утро 🍂🍂🍂
Ещё немного 🐌🐌🐌🙈🙈🙈💪💪💪
Могуууу🤣🤣🤣
А под дождём прям легче бежится)))
Ещё немного 🐌🐌🐌🙈🙈🙈💪💪💪
Могуууу🤣🤣🤣
А под дождём прям легче бежится)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 06:09 /км | 14:22 |
|
13 сен в 6:49:10
Всем бодрого раннего воскрессного утречка!🍂
Осень 🍂 ....погода шикарная))
После вчерашнего выхода на ГТО,рискнула ещё чуть-чуть прибавить км))) ничего, а могу ведь 🤣🤣🤣🐌🐌🐌
Осень 🍂 ....погода шикарная))
После вчерашнего выхода на ГТО,рискнула ещё чуть-чуть прибавить км))) ничего, а могу ведь 🤣🤣🤣🐌🐌🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 06:09 /км | 13:51 |
|
12 сен в 14:25:17
Всем спортивного)))
Сегодня у нас проходил день Сдачи нормативов ГТО))💪💪💪
И мои сотрудники уговорили меня совместно с ними провести этот день и попробовать свои силы🙈🙈🙈🤣🤣🤣)))
Ну что могу сказать🐌🐌🐌 здорово....
Все дисциплины в возрастной категории на золото💪💪💪,кроме бега🤣🤣🤣....бег на серебро)))
Но ничего ! Серебро тоже результат💪💪💪🐌🐌🐌
Сегодня у нас проходил день Сдачи нормативов ГТО))💪💪💪
И мои сотрудники уговорили меня совместно с ними провести этот день и попробовать свои силы🙈🙈🙈🤣🤣🤣)))
Ну что могу сказать🐌🐌🐌 здорово....
Все дисциплины в возрастной категории на золото💪💪💪,кроме бега🤣🤣🤣....бег на серебро)))
Но ничего ! Серебро тоже результат💪💪💪🐌🐌🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 04:52 /км | 05:04 |
|
10 сен в 6:54:44
Утро раннее,погодка огонь ....а тяжко сегодня было...бег прям на морально волевых)))НО
Я это сделала,даже чуть-чуть 🙌
А после по дороге грибы ))))и снегири ...скоро совсем скоро настанет зимушка зима☃️❄️
Я это сделала,даже чуть-чуть 🙌
А после по дороге грибы ))))и снегири ...скоро совсем скоро настанет зимушка зима☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.75 км | 06:45 /км | 05:04 |
|
9 сен в 6:42:17
Каждое утро меня встречает Наш Горнячок)))
Сегодня погода порадовала....Ещё чуть-чуть, главное не сдаемся))🍂💪
Пробежка с одышкой "Джигурда"🤣🤣🤣🤣улитка 🐌Турбо))))
Сегодня погода порадовала....Ещё чуть-чуть, главное не сдаемся))🍂💪
Пробежка с одышкой "Джигурда"🤣🤣🤣🤣улитка 🐌Турбо))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:54 /км | 08:21 |
|
Молодец! Сил и здоровья!!! Скульптурка очень милая!!!!
Спасибо большое)) тяжело восстанавливаться....
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю от души за поддержку
8 сен в 7:35:55
Не сдалась я)))
2 дня собачки 🐕 летали по ветру,ливень...
Выпал снег ❄️ в горах...
Утро стало более морозным
Осень 🍂 радует палитрой красок...
2 дня собачки 🐕 летали по ветру,ливень...
Выпал снег ❄️ в горах...
Утро стало более морозным
Осень 🍂 радует палитрой красок...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:57 /км | 06:05 |
|
Как же красиво 😍
Северное сияние сегодня было,но увы не засняла
Шикарный вид! 😍 Тоже немного видела в конце августа сияние, но плохо получилось на фото.
Север очень красив )))
Обалдеть🔥🔥🔥🔥👍☺️!!!
Приезжайте к нам кататься на лыжах)) На Большой Вудъявр )))
4 сен в 6:40:00
Всем доброго утра!
Осень 🍂 вступает в свои права уже активнее...рябины горят заревом красок....
Сегодня ещё плюсик к личному малюсенькому, но прорыву))))
Осень 🍂 вступает в свои права уже активнее...рябины горят заревом красок....
Сегодня ещё плюсик к личному малюсенькому, но прорыву))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 06:42 /км | 06:02 |
|
3 сен в 6:52:22
Доброе утро всем!
Главное по чуть-чуть....
Бельченок приходил)))
Главное по чуть-чуть....
Бельченок приходил)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.72 км | 05:40 /км | 04:05 |
|
2 сен в 6:40:42
Встаём из пепла))) Увы вызов на работу прервал внезапно тренировку.....
Безопасность это по ,любви 💘
Всем спасибо за поддержку!
Безопасность это по ,любви 💘
Всем спасибо за поддержку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 06:57 /км | 03:54 |
|
1 сен в 7:29:59
С трудом ,но возвращаюсь....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.66 км | 05:33 /км | 03:40 |
|
Молодец!
Спасибо большое
9 мар в 10:46:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:15 /км | 24:56 |
|
6 окт 2025 в 11:27:07
Осень золотая)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:24 /км | 40:25 |
|
Загрузка...