5 ноя в 6:08:31
Утро снежное...а я такая нежная....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 07:38 /км | 18:12 |
|
2 окт в 6:00:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 08:12 /км | 27:05 |
|
2 окт в 5:59:13
Утро морозное
Лужи во льду
В шапке ушанке бегу на тропу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 08:12 /км | 27:05 |
|
1 окт в 5:52:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:55 /км | 33:31 |
|
1 окт в 5:50:53
Темно.....но так красиво
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:55 /км | 33:31 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 сен в 6:41:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 08:01 /км | 21:51 |
|
25 сен в 5:38:43
Дождик...сбил все планы ☔️ 🌧 ...но увы на "Севере жить"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 07:35 /км | 21:53 |
|
20 сен в 7:19:16
Начало положено)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 07:35 /км | 05:19 |
|
17 июн в 19:07:03
После вчерашнего забега,сегодня на легке)))🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.81 км | 07:28 /км | 21:00 |
|
16 июн в 15:13:31
В маленьком городке найти маршрут чтоб помарафонить очень тяжело....меня хватило...только на 15 км💪🦵🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Это моя личная победа над собой 🎉💃💃💃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:17 /км | 01:49:24 |
|
12 июн в 19:28:55
Дождь ☔️ прошёл, бежать нелегко))) солнышко жарит...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:43 /км | 41:30 |
|
10 июн в 19:46:55
Когда в паре))) и по лужам))) и по гравию))) и по асфальту))
Вместе весело бежать,по дорожке)))
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:50 |
|
9 июн в 20:42:38
Вечер...вроде лето)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:20 /км | 26:53 |
|
7 июн в 20:28:53
Хороший вечер)) погода класс))Бег супер 2💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:40 /км | 40:21 |
|
6 июн в 20:26:42
Ох нелёгкая эта работа)))
Вбегать в гору)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:04 /км | 37:47 |
|
5 июн в 19:15:59
Всем доброго вечера! На север пришло-лето)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:39 /км | 39:26 |
|
28 мая в 19:59:43
На улице дождливо ☔️..утром бег 🏃♀️ не получился дождик резко так включился)))
Вечер...зал,дорожка,кросы...
Я бегу настрой мой очень)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:00 /км | 42:24 |
|
17 мая в 6:06:42
Майварь у нас на севере)))
Снега😆😆😆😆
Лето Летоооооо ауууууууу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 08:40 /км | 24:43 |
|
14 мая в 6:13:05
С возвращением меня🏃♀️🎉🎉🎉
Снова в строю)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 08:52 /км | 32:01 |
|
9 апр в 5:35:33
Всем доброго утра!
У нас снега ❄️ ❄️ ❄️ навалило)))Бежать тяжеловато 💪🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:27 /км | 25:37 |
|
8 апр в 5:32:00
Всем доброго утра! Вчера у нас на Севере завершились соревнования по лыжным гонкам "Кубок России"💪💪💪🏆.Это было море эмоций 🥳и переживаний🥰 за Олимпийских чемпионов особенно за Степанову 🏆и Большунова🏆!Эти Ребята Мощь!
Сегодня немного пробежалась по их маршруту в гору....и это ооооочень тяжко далось.
Но...надо ставить цель.....и жду лета,чтоб так же потренить и попробовать забегать 🏃♀️в гору💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 07:59 /км | 31:14 |
|
30 мар в 19:03:16
Волховчане всем доброго вечера! Второй день корпоративного тренинга удался га славу! Утром жестко было..дождь...вечер порадовал! Пирожки выгуляла🤣🤣🤣🤣💪💪💪
Заканчиваю марафон)))готовлюсь к новому))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 07:10 /км | 26:16 |
|
29 мар в 6:10:54
Доброе утро Волховчане! Сегодня бегала в Ленинградской области г.Волхове.Командировка это не повод пропускать утренний бег🙃🙃🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 07:21 /км | 28:08 |
|
21 мар в 5:38:06
Всем бодрого утречка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 07:38 /км | 28:12 |
|
20 мар в 5:38:50
Ветер сильный 💪, скользкий лёд, я старалась ...но никак...🫣🫣🫣🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 07:51 /км | 29:20 |
|
19 мар в 5:44:27
Всем доброго весеннего утречка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 09:13 /км | 40:37 |
|
18 мар в 5:33:51
С праздником! С началом великого поста!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:27 /км | 38:39 |
|
13 мар в 5:43:22
У нас сегодня -14...но мы бежим)))
Ступеньки,в горку,с горки...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 07:57 /км | 29:55 |
|
12 мар в 5:42:17
Утро...в горку)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 08:02 /км | 35:00 |
|
11 мар в 5:27:10
Нереально бежать,когда поднимается метель....поэтому я сегодня на легке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 08:58 /км | 21:21 |
|
7 мар в 5:47:28
☔️🌧 дождик с утра умывал))) а я честно бежала)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 08:10 /км | 32:38 |
|
6 мар в 6:05:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.64 км | 08:02 /км | 29:15 |
|
5 мар в 5:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 08:11 /км | 35:02 |
|
4 мар в 5:51:03
Ветренно)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 08:43 /км | 29:09 |
|
4 сен 2023 в 19:47:28
Вроде снова в строю))) Начала марафон с "девяточки"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:56 /км | 01:03:06 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
30 авг 2023 в 18:13:21
Ну вот утром темп не зашёл...
Зато вечером после работы....огонёк пошёл)))
Фото утреннего пробудительного бега прикладываю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 06:46 /км | 20:47 |
|
29 авг 2023 в 19:23:14
Что ж хотела завершить марафон...
Бегала от души)))Пришлось перезагружать дорожку))) так как больше часа на ней никак
..Сижу на радуге)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 07:09 /км | 01:29:27 |
|
28 авг 2023 в 6:59:47
Что значит поднять себя рано утром...это очень конечно не легко...на улице 5 градусов,ноя не сдаюсь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 08:18 /км | 46:02 |
|
27 авг 2023 в 19:56:18
Домой выпадами)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:18 /км | 01:13:27 |
|
26 авг 2023 в 16:38:55
С днем горняка))) каждый выбирает свой путь,образ жизни 🏃♀️👟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 07:28 /км | 55:32 |
|
25 авг 2023 в 19:57:38
Чтож...круто...бегу и болдею)))
И все-таки кто бы что не говорил, скажу одно...самое важное (лично для меня) это- обувь...
Спасибо разработчикам кроссовок, что они заботятся об удобстве и здоровье всех любителей бега🏃♀️ 👟 🎽
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:56 /км | 01:02:42 |
|
23 авг 2023 в 21:26:33
Тяжело конечно после перерыва...но это лучше, чем ничего)))
Снова в строю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 06:55 /км | 28:56 |
|
14 авг 2023 в 21:59:31
Сегодня это снова вторая тренировка..утренняя прошла ужасно😱😱😱снова попала под дождь ☔️ ☔️ ☔️...
Вечер...зал...беговая дорожка..
И мои мотиваторы глава города и зам главы города...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 07:03 /км | 40:20 |
|
12 авг 2023 в 16:51:22
Сегодня это вторая тренировка...первую не смогла восстановить..попала под дождь...и телефон умер...
Поэтому зал-беговая дорожка)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 06:56 /км | 01:00:01 |
|
11 авг 2023 в 6:32:36
Пробежка была нелегка,после вчерашней силовой тренировки)
Но благодаря коллеге Александру-Зефирке,который мотивировал ....пробежала с удовольствием)
Зефирка спасибо за прекрасное утро и мотивацию)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 08:36 /км | 45:08 |
|
5 авг 2023 в 14:34:55
Вверх бежать нелегко))) а вниз ещё прикольней)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 08:56 /км | 01:07:06 |
|
4 авг 2023 в 6:33:20
Всем бодрое доброе утро!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:47 /км | 40:09 |
|
3 авг 2023 в 22:01:00
Бег-это мои крылья,моя любовь 💘....Восстанавливаюсь🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:10 /км | 39:37 |
|
2 авг 2023 в 5:41:25
Ранее утро, туман,красиво бежит фантан! На позитиве и больше бега-это здоровье для человека!!👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:35 /км | 20:58 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо большое за приглашение)) только ЗА)))
Спасибо рады вам🤝
2 авг 2023 в 5:38:46
С праздником десантники!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:35 /км | 20:58 |
|
Загрузка...