Мурзина Ольга
| 6 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 37 |
| Пробежки: | 43 |
| КМ: | 261.94 км. |
23 мар в 15:47
Я вернулась)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 05:47 /км | 42:48 |
|
8 мар в 17:20
8 марта день прекрасный
Пойду побегаю с утра
Тогда обхваты станут меньше
Но это в общем-то не факт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:26 /км | 41:57 |
|
6 мар в 23:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 05:49 /км | 32:51 |
|
5 мар в 14:27
Сегодня на "Кубке Губернатора".
Опаздала на старт на 7 минут, навигатор увёл ни туда, ещё и собиралась с маленькой дочкой долго.... Приехала, от нервов аж глаз задергался)))) Но я таки пробежала)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.69 км | 06:13 /км | 01:00:24 |
|
Супер!🔥👍🎉
Медалька классная
Умничка!!! 🏆
Спасибо всём огромное🤗❤
5 мар в 14:43
Февраль был неудачен в плане пробежек. Март начинается...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:28 /км | 01:04:42 |
|
16 фев в 6:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:11 /км | 39:47 |
|
10 фев в 0:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 06:18 /км | 27:10 |
|
6 фев в 18:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 05:52 /км | 25:07 |
|
4 фев в 19:04
Сегодня впервые в жизни вместе со мной девушка пробежала свои первые 10 км)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:47 /км | 01:10:33 |
|
Круто 👍
Спасибо)
31 янв в 16:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:20 /км | 25:30 |
|
29 янв в 23:07
Осталось совсем чуть-чуть. Добегу, беру слот на февраль)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:48 /км | 47:51 |
|
26 янв в 16:03
А Питер снова поплыл)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 05:49 /км | 42:28 |
|
25 янв в 14:38
В Питере немного припорошило и в лесу теперь можно бежать, а не скользить)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:07 /км | 37:09 |
|
22 янв в 14:09
Сегодня Кронштадт. Люблю когда один большой круг и сразу нормальный километраж... Круууть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:40 /км | 40:00 |
|
21 янв в 15:57
Сегодня бегала не одна. Девочка после разрыва связки, поэтому темп низкий.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:35 /км | 46:08 |
|
20 янв в 15:43
Это мой третий заход в месячный забег на 100 км, я всё таки должна его добежать.
Если получится пойду на февраль с целью 150. Давай Олечка!!! Вперёд!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:39 /км | 41:09 |
|
всё получится
Спасибо большое за поддержку🤗
19 янв в 15:50
Была попытка пробежаться по лесу, на входе поняла что не вариант... Лёд и вода...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:00 /км | 43:17 |
|
18 янв в 23:40
Пока мой ребёнок на тренировке, я решила не терять времени и тоже потренироваться.
Бежалось легче, чем утром.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:02 /км | 37:09 |
|
18 янв в 12:22
Иновейты лучшие кросы, прям чувствовала как шипы цепляют за мокрый лёд.
Интересно будет ли ещё снег и минус, я бы на лыжах покатала🤔💭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 05:55 /км | 41:15 |
|
17 янв в 15:49
Сегодня оооочень тяжело, добежала на силе воли. Понимаю как должно работать бедро при беге, а по ощущениям всё просто деревянное.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:59 /км | 41:53 |
|
17 янв в 0:23
Питер плывёт) Бегала по кварталу, в трёх местах приходилось перебираться через ограды газона иначе вода по щиколотку. Но зато точно теперь знаю что мои кросы в такую погоду остаются сухие💪
Вечером йога🧘♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:07 /км | 35:22 |
|
10 янв в 21:11
Мои колени шептали " Ай ой ай"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 07:05 /км | 01:05:19 |
|
5 янв в 20:43
Потихоньку расстресаю оливье
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:01 /км | 56:13 |
|
4 янв в 19:55
Первая в 2023 году. Часы с приложением не конектились 30 минут. Плюнула побежала так. Добежала и бам, часы соеденились с телефоном. Сижу ищу приложение запасное, нервы дороже)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:13 /км | 25:00 |
|
19 сен 2022 г. в 15:43
Урок физкультуры 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 06:16 /км | 27:22 |
|
19 сен 2022 г. в 12:20
1 урок физкультуры
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 07:23 /км | 26:05 |
|
17 сен 2022 г. в 13:43
Кросс Нации
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:50 /км | 29:32 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 сен 2022 г. в 12:43
На уроке вместе с детьми побегала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 07:19 /км | 08:12 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 сен 2022 г. в 18:44
Пока дочь на тренировке, мама не расслабляется
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:51 /км | 29:23 |
|
5 сен 2022 г. в 20:50
Восстанавливаюсь после больничного Удивительно легко бежалось, наверно потому что темп 6)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:58 /км | 36:01 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 авг 2022 г. в 11:33
Кубок губернатора
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:58 /км | 30:16 |
|
23 авг 2022 г. в 15:52
Если выполню 100, пойду на сентябрь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 06:10 /км | 59:14 |
|
22 авг 2022 г. в 17:19
Половина готова)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 06:10 /км | 40:04 |
|
22 авг 2022 г. в 14:56
До соточки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 05:48 /км | 13:24 |
|
21 авг 2022 г. в 13:22
Добежать до 100
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 05:38 /км | 13:25 |
|
15 авг 2022 г. в 16:12
Зарядка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:34 /км | 16:47 |
|
10 авг 2022 г. в 19:17
Пробежка племяшкой Приобщайте детей к спорту
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:04 /км | 33:42 |
|
племяшка супер! все расстояние пробежала?)
9 авг 2022 г. в 19:08
По кругу Терпеть не могу бегать по маленьким кругам, но сегодня по самочувствию это был лучший вариант.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:50 /км | 31:26 |
|
6 авг 2022 г. в 21:55
В дождь Санкт-Петербург любит радовать разнообразием погоды😂 Утром пробежка в жару, вечером в дождь. Очень насыщенный день получился.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:52 /км | 31:02 |
|
6 авг 2022 г. в 15:43
По жаре Многие в чате пишут, что бегут и в жару и в холод. Я пока так не могу. 2.5 в жару, дались тяжело. Сто потов сошло))) Зато похудела😂😂😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:13 /км | 15:38 |
|
3 авг 2022 г. в 22:50
Тренировка Сегодня я обзавелась первым болельщиком) Он француз и его кодовое имя Чапа. Этот маленький бульдошка второй день вылетает из кустов мне на встречу, радостно виляет своим коротким хвостом, а уровень радости такой большой что вслед за хвостом виляет и его попа😄 Он пробегает со мной метров 5, ободряюще смотрит вслед и счастливый бежит к хозяйке) Вчера я от неожиданности остановилась, а сегодня уже приветствовала чудного Друга человека с улыбкой☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:09 /км | 01:01:33 |
|
🔥🔥🔥
2 авг 2022 г. в 20:34
Тренировка Побежала в лес, а там после вчерашних дождей с 4 по 5 км дорогу размыло, пришлось попрыгать немного) На 8 км собака из кустов выскочила, видимо хотела поддержать и ускорить меня, но эффект вышел обратный, я встала столбом😂. В остальном все просто чудесно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:17 /км | 01:03:06 |
|
1 авг 2022 г. в 20:26
Пробная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 05:49 /км | 26:47 |
|
Забеги
