2475
Элита - 400 км
30 сен в 23:52:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:54 /км | 41:58 |
|
30 сен в 22:56:19
Черепаший бег после вчерашней веселухи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 09:13 /км | 58:09 |
|
29 сен в 17:21:14
Трейл был жесткий🥹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.40 км | 06:13 /км | 02:19:32 |
|
Мда, не думала, что это так тяжело. Тяжелее шоссейных, но веселее во сто крат🩷😀
Молодец 🔥трейл это всегда тяжело. ✊️
Круто! Поздравляю!🔥🔥🔥
28 сен в 12:21:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:23 /км | 33:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 сен в 10:04:37
Собаки заняли диван, остается бегать😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 06:07 /км | 01:37:27 |
|
26 сен в 12:43:26
Тренировка на низком пульсе, когда можно разговаривать по телнфону и давать консультации на бегу. Моя мечта сбылась😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:34 /км | 01:07:47 |
|
25 сен в 22:41:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:29 /км | 32:28 |
|
25 сен в 12:36:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:48 /км | 01:28:30 |
|
24 сен в 23:03:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:16 /км | 31:22 |
|
24 сен в 12:41:04
Набегиваю на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:53 /км | 01:17:48 |
|
23 сен в 20:51:45
Вечерняя попотряска после шести часов машины
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:07 /км | 01:01:18 |
|
23 сен в 8:50:36
Минус 5 км. Приложение не включилось. Очнулась на середине🤦♀️😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:37 /км | 28:07 |
|
22 сен в 15:26:02
Утиный забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:06 /км | 01:18:07 |
|
21 сен в 15:33:16
Змеи, бигли, велосипедисты, бегуны- все смешалось на велодорожке😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.10 км | 06:18 /км | 03:09:54 |
|
Мощь и сила, кому скажи что ты кушаешь не поверят
Да все знают же что я фрукторианка😀 Не это разминка, я в процессе перестройки еще своего организма.
20 сен в 9:33:44
Вчера был перетрен. Сегодня уже лучше. Ох уж эти гормоны у женщин😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:26 /км | 54:21 |
|
Отдохни недельку, другую как советуют многие🤣
Потом. Перед трейдом. У меня 29 побегаю
Челлендж с собой -450 км😀 же у меня в сентябре. Да я в норме. Вчера что то нашло😀
Завтра 30 км побегу для набега
Перетрен это не гормон. Вас ввели в заблуждение!
Из за гормонов может быть перетрен. Из надо куда то девать😀
Как говорил классик: «сомнительно, но окей»! Странно, что «ваши бактерии» об этом не позаботились… 🙃
Они еще слишком юные. Через год буду биомашиной😀
19 сен в 14:14:39
Сегодня наслаждение природой и поедание паслена в полях
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 07:04 /км | 02:21:31 |
|
Круть
Круть какой перетрен сегодня. Пасленовый забег.
18 сен в 19:41:14
Мещерский парк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:23 /км | 01:04:34 |
|
17 сен в 20:30:31
Разминка перед ОФП, прям в адвокатском костюме😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:22 /км | 26:53 |
|
17 сен в 8:54:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:57 /км | 59:35 |
|
16 сен в 20:03:24
К черту работу!!! Я на пробежку‼️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 05:54 /км | 01:25:35 |
|
🤗🤗🤗👍👍👍
15 сен в 11:41:47
Путешествие по полям, бездорожью, поедание паслена и облепихи😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:33 /км | 01:44:53 |
|
14 сен в 9:14:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:40 /км | 01:19:23 |
|
13 сен в 21:40:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 06:11 /км | 42:40 |
|
13 сен в 8:04:17
Кросс перед ОФП Всем хорошего дня и классного бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:38 /км | 45:07 |
|
12 сен в 11:25:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:07 /км | 02:09:43 |
|
11 сен в 11:09:01
Кросс перед ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:48 /км | 54:24 |
|
10 сен в 10:10:14
Сегодня испытывала пульсометр😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:15 /км | 01:21:53 |
|
9 сен в 20:45:56
Ночной трейл по лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:47 /км | 01:15:19 |
|
8 сен в 22:58:01
Трусца по ночной деревне после танцев😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:18 /км | 01:13:03 |
|
7 сен в 23:21:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 05:58 /км | 02:05:32 |
|
Добрая «половинка»🏃♀️👍!
6 сен в 19:28:25
После утренней интенсивной кроссфит трени тяжко бежать что то🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:53 /км | 01:36:33 |
|
5 сен в 10:24:47
Бег трусцой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:23 /км | 02:07:46 |
|
Хорошая трусца)
🤝 Трусца как выяснила очень важна с тренировках. Проблема бегунов- они норовят быстро бегать, а для этого надо научиться медленно✊
4 сен в 20:13:51
Вечерний трейл‼️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:55 /км | 49:11 |
|
4 сен в 8:02:43
Сегодня бегала чисто на носках, переучиваю себя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:22 /км | 01:29:18 |
|
Привет Владислава,зачем на носках вы ведь не спринтер)
Анатолий, я сам себе режиме. Захотелось самой. Почему бы не потренироваться так для разнообразия. Тело с считаю может быть функциональным😉. Но это мое любительское мнение конечно
Слово Режиме это режисер😃
3 сен в 13:19:30
Жарко. Хочешь поплавать, добеги😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:06 /км | 01:01:03 |
|
2 сен в 20:28:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:02 /км | 01:24:29 |
|
2 сен в 7:58:01
Восстановительная после уборки дома😝 Как же трудно убирать дом, лучше марафон пробежаьть и послушать аудиокнигу😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:38 /км | 01:13:42 |
|
