9 мая в 20:10:35
Всех с Великим праздником, с Днем Победы!🔥 Наконец-то и у меня сегодня получилась красивая циферка: 9.05 я пробежала 9,05 км!!!🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:36 /км | 59:49 |
|
9 мая в 0:36:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 07:17 /км | 06:16 |
|
9 мая в 0:13:29
С утра Весна вдруг вспомнила, что она таки весна!🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 08:38 /км | 08:07 |
|
8 мая в 0:41:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 07:00 /км | 05:57 |
|
8 мая в 0:37:01
Восьмое чудо света - весенний маевик!☃️☔️❄️🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 08:18 /км | 07:44 |
|
Вот это да! И правда восьмое чудо света🤩
🤣🤣🤣
6 мая в 22:32:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.63 км | 09:12 /км | 05:48 |
|
6 мая в 22:28:58
Всем активного понедельника! И короткой трудовой недели!😉😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 07:57 /км | 07:48 |
|
Марина, 20 метров! Завидую такому спокойствию. 👍
Оля, когда утром бежишь на работу, +20м или -20м погоды не сделают.😁 Стоит ли переживать?😉😄
4 мая в 17:53:28
Я очень довольна сегодняшней своей пробежкой!😁👍 Потихоньку совершенствуюсь.☺️ Слушаю себя, свой организм, чувствую, что мышцы стали крепче, физически ощущаю, как они работают. Научилась управлять своим дыханием. Если я раньше задыхалась, то теперь после пробежки мне достаточно пару раз глубоко вздохнуть и выдохнуть и я в норме. Это приятно! 😄 Результат для меня отличный, но не предел. Есть к чему стремиться!😉😁👍 Всем отличного настроения и замечательных выходных!❤️❤️❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.71 км | 06:34 /км | 01:17:02 |
|
Поздравляю с новыми успехами и прогрессом! 🎉
Спасибо, дорогая!❤️ Ты всегда меня поддерживаешь! ❤️❤️❤️
🥰❤️❤️❤️
🥰🥰🥰
Крутая и стильная! 🌺
Спасибо, Настя!🥰🥰🥰
4 мая в 8:49:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 07:49 /км | 06:58 |
|
Говорят, что и у нас в Ногинске сегодня по городу бегает настоящий лось
Видела фото в новостях
Ага, я тоже читала в новостях и видела видео.
4 мая в 8:47:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 08:09 /км | 07:35 |
|
2 мая в 22:42:59
Вношу свою песчинку с копилочку Апреля. А то вдруг именно ее и не хватит, чтоб до экватора добежать!🏃♀️😉😄🤣🤣🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 07:29 /км | 06:40 |
|
2 мая в 22:29:54
Дубль 2 для Апрельского забега.😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 08:04 /км | 07:45 |
|
1 мая в 19:34:57
Всех с Первомаем! 🌿🌺 Пусть бег будет в радость, а работа не в тягость!😉😁 Врываемся в майский Ультра с ветерком и улыбкой!🏃🏼♀️😁 Всем весенне-праздничного настроения!❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:18 /км | 35:22 |
|
30 апр в 19:37:45
Бегом домой смотреть, что же прислали!🏃♀️😁 А прислали Забег желаний!👍 Что-то долгонько она до меня шла! 🤣🤣🤣 И это была последняя апрельская пробежка.🏃♀️ В сумме 117 км. Апрель закрыт. Впереди майский Ультра! Всем отличного бегового настроения!❤️😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 07:36 /км | 04:02 |
|
30 апр в 19:29:29
И прям со стадиона побежала на почту за медалькой. До меня еще много медалей не доехало, поэтому что там пришло, даже не знаю.😉😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 06:34 /км | 03:41 |
|
30 апр в 19:17:25
Всем добрый день!🥰 Сегодня, вообще, планировала отдохнуть перед майским Ультра.😉 Но, как говорят: Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах!🤣 Решила, сбегаю до почты за медалькой. 🏃♀️ Сама не поняла, как оказалась на стадионе!🤣🤣🤣 Видимо "организьм" мой хитрющий решил все за меня заранее, втихаря спланировал и ноги сами понесли в противоположном от почты направлении!🏃♀️🤣😂 Да и погодка была шикарная! 😍 И как результат: моя самая быстрая 5-ка!😁👍 С такой скоростью я еще не бегала!🏃♀️👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:10 /км | 31:20 |
|
Поздравляю с новым рекордом!!! 💪🏻🎉
Спасибо, Маш!🥰 Потихоньку улучшаю результат. Но все ж зимой бегать легче!😉😂
29 апр в 18:51:00
В парке красотища! Солнышко и легкий ветерок. 🌞🌬 Прям бальзам на душу!😊 Если описать мое состояние парой слов: Лайф в кайф!😄👍 Кстати, заодно и апрельскую 100-тку закрыла!😉🏃♀️ Всем активных выходных!❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:59 /км | 01:13:48 |
|
Умница, сотка, ничего себе!!! Я на апрель высчитала что мне 66 с хвостиком
Спасибо, Женечка!❤️ Зато у тебя в копилочке полумарафон!😁👍
Дааа, мы коллективно длину Экватора не осилим, посмотрела. Хотя, может сейчас прибавится. Дистанция интересная, конечно. Я довольна :)
Молодчина, мне еще 10 отмотать надо, не знаю как это сделать… у мамы завтра день рождение)) 🙈 не подрасчетала чет я))
Настюш, если только встать пораньше. Это ж максимум 1,5 часа. А потом весь день в твоем распоряжении. Я бы так и сделала. 😍🥰
Все ни че) вчера была баня, а после нее встать и пойти… Ох как сложно…
Это да! После баньки расслабон!😉😁👍
27 апр в 17:31:18
На картинке нет Маринки.😁 Маринку волной смыло!🤣🤣🤣 Бежала с работы, когда начался дождь. Как на зло забыла зонтик. Думала, добегу до магазина, пережду. Не тут-то было! Его закрыли на переучет. А дождь, разошелся не на шутку, ливанул, как из ведра. Я бегом до остановки, вдоль дороги укрыться негде. Машины едут и брызги выше моей головы. Газель мимо пронеслась, окатила меня волной так, что мне уже было все равно дождь, не дождь. Я бежала прямо по лужам. Заскочила в газель, а с меня вода льется рекой. Водитель, наверно, пожалел, что остановился!🤣🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 07:07 /км | 11:19 |
|
Марина ну ты сильно не обиделась на водителя Газели,что тебя окатил?
Сереж, а на что обижаться, на дождь? Я и без того уже промокла!🤣🤣🤣 Зато, стараясь быстрее газельки пробежать мимо лужи, показала неплохую скорость!😉 Да, я промокла - это "минус", но пробежалась - э-э-то "плюс"!🤣🤣🤣
Прям целое приключение ))) Здорово, что у вас такой оптимистичный настрой 🌻
Машенька, с оптимистичным настроем жить легче!😁😂
Согласна ☺️👍🏻
27 апр в 17:08:51
Раннее пасмурное утро. Бегу на работу по набережной, а на пруду уже фонтаны включили. Как-то рановато, обычно на 9 мая. Судя по прогнозам еще заморозки обещали. Всем хорошего дня.😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:33 /км | 08:39 |
|
Хватит уже заморозков, итак холодно по утрам ))
Маш, так и мне не хочется!😁 Надеюсь, прогнозы не подтвердятся. И будет, как в том анекдоте: "Слушай синоптиков, но делай наоборот!"🤣
В следующую пятницу 11°. Не заморозки, конечно, но все же... Хорошо, что пальто не убрала ))
А в эту пятницу в ночь будет -1°. И следующая неделя вся холодная. Черемуха зацвела и рябина, вот и похолодало.
Ну хоть на первые майские не дубак, как обычно бывало. Хоть побегаем нормально)) Хотя вчера я околела и при +17 😄
Если на 1 мая солнце, значит на 9 мая будет дождь!🤣 Это уж как всегда!😁
Мем "дед бом-бом" вспомнила. Цитирую: "Вот сегодня, значит, ясно, значит завтра будет бом-бом". Дело говорит 👆🏻
26 апр в 11:58:15
Бегу с работы на работу.😁 А хочется рвануть куда-нибудь в парк, подальше от городской суеты. 🏃♀️Слиться с природой, насладиться пением птиц, бежать и слушать ритм своего сердца. Скорей бы выходные!😉 Всем отличного настроения!😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 08:13 /км | 07:54 |
|
26 апр в 10:42:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 07:48 /км | 06:52 |
|
25 апр в 12:55:47
Всем чудесного четверга и отличного настроения! Какая же красота кругом! Еще чуть-чуть и Лето!😁👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 08:24 /км | 07:59 |
|
25 апр в 12:51:08
Всем привет! Сегодня был не просто физически тяжелый день, но и эмоционально! Мне изрядно "сделали нервы", как говорят одесситы. При моей стрессоустойчивости, чтобы вывести меня из душевного равновесия, нужно обладать супер-талантом.😁 Но, однако, нашлись особо одаренные!🤣 Поэтому я плюнула на все дела и помчалась на стадион снимать стресс!🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Итог: ПОЛЕГЧАЛО!🤣🤣🤣👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 07:07 /км | 39:31 |
|
Бей врагов и стрессунов своей улыбкой!
Точно, Леночка, что я и сделала! Улыбка до ушей, ноги в руки и волосы назад!🏃♀️🤣🤣🤣
25 апр в 12:35:53
Всем солнечного настроения и попутного легкого ветерка!😁👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 08:32 /км | 07:31 |
|
25 апр в 12:29:08
Смотришь на зеленые чистенькие листочки, глаз радуется и настроение поднимается!😁👍🌱🍀🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 08:46 /км | 08:20 |
|
24 апр в 1:07:43
Какой сегодня был чудесный день!😁👍 Такое небо красивое, лазурное! Хочется улыбаться и радоваться жизни! Всем отличного настроения!❤️❤️❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 09:17 /км | 08:05 |
|
24 апр в 0:55:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 08:42 /км | 07:40 |
|
22 апр в 22:59:09
Бегу с одной работы на другую.🏃♀️😁🤣 И вечный бег, покой нам только снится!😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:28 /км | 07:33 |
|
22 апр в 22:50:47
Началась рабочая неделя. Опять довольствуюсь малым🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 08:54 /км | 08:01 |
|
21 апр в 17:13:38
Всем доброго активного воскресенья!😁 Сегодня планировала 5 км, потому как еще на работу. Пока бежала до парка поняла, что 5 км не вариант, нужно минимум 10, иначе могу не уложиться в апрельскую 100-тку. На неделе нано-пробежками смогу набрать около 5 км, а следующая суббота у меня вообще выпадает. Поэтому пришлось "пришпорить" себя и максимально ускориться.🏃♀️😄 Результат порадовал! 👍😁 Выдала свое лучшее время!🕢 Ай, да я, ай, да молодца! Таки справилась!😄👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 06:31 /км | 01:10:16 |
|
Марина, супер, поздравляю с новым рекордом! 👍🏻🎉❤️
Марина, поздравляю👏👏👏 отличный результат🔥
Маша, Света, спасибо, мои хорошие, за поддержку! Это придает сил и мотивирует!❤️❤️❤️🥰🥰🥰
20 апр в 15:46:44
Всем доброго субботнего денечка!❤️ Наконец-то выходные! 😁👍 "Организьм" уже скулит и просится в парк! Душа рвется на свободу! После вчерашней бури сегодня относительно спокойная погода, даже солнышко порадовало. Пробежалась в удовольствие!🏃♀️ Если бы не собака, которая пыталась меня грызануть 🐶, пока ее хозяйка трепалась по телефону, я бы выбежала из 7 мин/км. Но я и этому результату рада! 😁👍 Всем активных выходных!❤️🥰👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 07:03 /км | 01:26:36 |
|
19 апр в 20:08:00
Хотела сегодня пробежаться после работы, но блин... Ветер был такой, что идти невозможно, не то что бежать!🙈 Я боялась, что меня ветром унесет! Говорила же кошка: " Не ходи туда, сиди дома и не чирикай!"🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 08:02 /км | 06:50 |
|
19 апр в 19:53:54
Всем привет! Сегодня с утра был дождь и сильный ветер! Если бы не работа, я бы даже не сунулась на улицу.😊😉 Тем более мой домашний Гидрометцентр предупредил: "На улице холодно, слякотно и ветрено! Не ходите туда!"🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:49 /км | 07:51 |
|
18 апр в 23:31:39
Нравится мне эта картинка!😁👍Постарайтесь найти свой личный жизненный баланс и будет вам счастье!🤗❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 08:43 /км | 07:30 |
|
Личную жизнь переместить под левую пятку, тогда будет ок 😁
🤣🤣🤣👍
18 апр в 23:25:10
Всем привет!❤️ Мои нано-пробежки продолжаются.🏃♀️🤗 Скорей бы уж выходные! Мышцы соскучились по нормальной движухе💪😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 08:56 /км | 08:08 |
|
18 апр в 0:19:17
Бегу за заказом. На сей раз протеиновые батончики!👍 Хороши перед фитнесом👯♀️ и перед пробежкой🏃🏼♀️, в животе не булькают!😉🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 07:48 /км | 07:06 |
|
18 апр в 0:08:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.96 км | 08:58 /км | 08:37 |
|
16 апр в 17:51:33
Всем доброго денечка. Зарегистрировалась на День России. Дистанцию не стала указывать, сколько пробегу. Но, думаю, не меньше 10тки. Всем хорошего дня!🤗😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 07:57 /км | 07:05 |
|
Беговое сообщество открыло регистрацию на Ночной забег с финишем в Лужниках. Бежим? ))
Маш, я давно мечтаю попасть на Ночной. Но мне потом не на чем добираться до дома. Я свою машину продала, а такси до Ногинска дорогое удовольствие. 😥 Но оооочень хочется по ночной Москве пробежаться!😭
Да, действительно, далековато... А электрички? Я до Мытищ в час ночи могу с Ярославского вокзала доехать.
Не вариант, последняя электричка в 23:17. Я на нее не успею. А последний автобус еще раньше.
Ну да, совсем неудобно получается, жаль ((
16 апр в 17:44:52
Бегу на работу. 🏃♀️ С утра солнечно, но ветер холодный. В легкой курточке пробирает насквозь. Зато и бодрит хорошо.😉🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 08:32 /км | 07:41 |
|
16 апр в 17:37:22
Вчера опять засмотрелась на восход солнца. День был насыщенный, забыла выложить.🤗😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 09:04 /км | 08:37 |
|
13 апр в 18:11:33
Всем замечательной субботы! Так и хочется спеть: "Какой чудесный день, какой чудесный пень, какой чудесный я и песенка моя!"🤣😁 В парке красотень, теплынь, птички, листочки, цветочки. Любо-зелено посмотреть. Даже белочку видела!🐿 Жаль с собой не было орешков.🤗 В следующий раз брошу в карман горсточку. 🌰🥜 Всем отличных выходных!😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 07:07 /км | 01:23:25 |
|
12 апр в 23:25:52
Добрый вечер!❤️ Зарегистрировалась на День бега.🏃♀️ Всем легких ног и отличного настроения!😁👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 07:52 /км | 06:51 |
|
А какова дистанция будет в этот день?
На 10-тку зарегистрировалась. А там как получится, может и больше пробегу.😉😂
12 апр в 23:15:01
Такое красивое утро сегодня было! Вышла из автобуса и засмотрелась! 🔥 И забыла, что уже включила трекер.😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 09:02 /км | 08:30 |
|
Да, вид очень притягательный )) Была у вас в городе пару раз, но в более мрачных местах. А тут прям загляденье ❤️
А давно была, Маш? Сейчас Ногинск очень сильно изменился, похорошел. Эту набережную сделали только в прошлом году. Будешь в наших местах, хоть позвони или напиши, встретимся!😍❤️
Давно, 2014 год. По работе в старый изолятор ездила 😄 Думаю, в ближайшее время вряд ли поблизости буду, а на красочном забеге обязательно договоримся и встретимся 👍🏻
Хорошо, договорились!😉😄🥰
Ага ❤️
❤️🥰
11 апр в 21:40:35
С работы забежала за заказиком. Пришли мои любимые Омегушка3 и Морской коллаген для моих суставчиков!😁👍 Теперь моя душенька спокойна!😉🤗 Можно бегать дальше!😁🏃♀️ Всем позитивного дня!😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.83 км | 08:40 /км | 07:12 |
|
Марина, покажите пожалуйста баночку морского коллагена. У вас первый раз узнала, что бывает такой 😍
Света, у меня он не в баночках, а в желейных капсулах. Если интересно, напишите мне в телеграм. t.me А то еще сочтут за рекламу.😄
Эх, не получилось ссылку вставить.😄 тогда вот мой телефон +79035319128.
11 апр в 21:26:29
Доброе утро!❤️ Вот и к нам пришла весна!🌱 Еще недавно были сугробы и вот дождались первой весенней зелени, нежной и чистой. Настала пора "зеленой дымки". Замечательная пора, появляются первые листочки🌱 и первые цветочки🌷. Бежала на работу под веселое птичье пение, наслаждалась красотой и утренней прохладой. Весной воздух пахнет по-особому. Его хочется вдыхать полной грудью! Всем хорошего дня и отличного настроения!😁👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 08:46 /км | 09:02 |
|
9 апр в 19:44:17
А с работы, как ни крути, бежать и быстрее и веселее!🏃♀️🤣👍 Всем отличного настроения!😁❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:30 /км | 07:34 |
|
9 апр в 19:31:03
Всем привет!❤️ Утречком шлепаю на работку бодрячком.🏃♀️😁 Хорошего продуктивного дня!😁👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 09:13 /км | 08:35 |
|
9 апр в 0:01:10
Всем привет!❤️ Зарегистрировалась на майский Ультра. Так получилось, что Апрельский забег приняла за апрельский Ультра, думалв это одно и тоже. Ну, бывает.😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 08:46 /км | 08:20 |
|
Да, тут с апрельскими ультрами, апрельскими апрелями и апрельскими снегогонами перебор какой-то 😂
Вот, вот ! А ещё эволюция и олимпийская дистанция и эта навязчивая красная кнопка справа внизу, теперь ещё и сама запускается..
А я думала, что это у меня глюк на телефоне, еще и доставка выскакивает, хоть я и не заказывала ничего.🤣 Я думала вирусняк словила.😁
Я про красную кнопку в поддержку написала, типа мешает и раздражает )
Действительно, мешает.
Реклама двигатель торговли. Видно хотят больше продать футболок и медалей.😊 Но реально раздражает, пищит так противно каждый раз при переходе на новую страницу, просто жесть.
Думаю, доработают сайт, доведут до ума в итоге. Вопрос времени.
Тем более, что все, кто хочет майки и медали, заказывают их уже при регистрации.
7 апр в 20:49:14
Всем добрый воскресный вечер!❤️ С Благовещеньем, друзья!🥰 Пусть в ваших семьях царит покой и гармония. Благополучия вам и благоденствия! В честь Благовещенья пробежала 10-чку.😁 И еще закрепила вчерашний результат, меньше 7 мин/км. Кто молодец? - Я молодец!😉😁👍 Всем хорошего настроения!😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 06:58 /км | 01:14:12 |
|
Марина, супер 👍🏼 У вас прям победа за победой! То, помню, 8 темп был, а теперь из 7ми уверенно вышли!
Маш, и 8 и 9 был когда начинала. 7-ка появилась только зимой. Видимо, организм привыкает к определенной нагрузке и адаптируется. Да и мышцы стали заметно крепче!😁👍 Я прям физически их чувствую, как они работают!👍 Какое же это приятное чувство!😉👍🔥
Организм привыкает и становится более восприимчивый к прогрессу. Мышцы да, причем не только ног, но и кора. Да, приятно, как они работают, и что с каждым разом могут больше и больше 👍🏼
Да, эндорфинчики после 7 км или 40 минут бега, те кто словил втягиваются и никакие боли в ногах не повод выйти на пробежку ))
Это точно, Константин!👍😁 У меня уже после 5 км открывается второе дыхание, а дальше уже бежишь на автомате!🤣
6 апр в 19:51:38
Всем доброго денечка!❤️ Для меня он сегодня особенно добрый.😉 Я, наконец-то, выбежала из 7 мин/км. Кто-то и быстрее бегает, но для меня это большой прогресс!👍 Ай, да я! Ай, да молодца!😁👍 Одежды стало меньше, бежать легче! Да еще свои старенькие Аsicsы нашла и их выгуляла заодно.😄 В общем, пробежка удалась!🏃♀️ Всем отличных выходных!🥰👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:53 /км | 01:12:53 |
|
Марина, супер, поздравляю! Это действительно приятное достижение, тем более на длительной! 💪🏼👍🏼
Спасибо, Маша!❤️ Сама очень довольна! 😁 Потихоньку набираю обороты.😉😁🏃♀️
Шикарно 🔥
Настя, спасибо за поддержку!❤️
5 апр в 20:02:43
Всем добрый вечер!❤️ Дорога домой с работы в пятницу вечером имеет несказанное очарование!😊 Это особый вид счастья!😄🤩 Думаю, что многие со мной согласятся.😉 Счастливой вам пятницы и восхитительных выходных! Всех обняла!🤗😘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 08:10 /км | 07:02 |
|
4 апр в 23:48:16
Бегу домой с работы. Сегодня полноценной пробежки не получится, увы!🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 08:44 /км | 09:37 |
|
3 апр в 21:13:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 09:09 /км | 08:31 |
|
3 апр в 20:18:30
Ну вот, все получилось, как и планировала!😁👍 Бежалось, правда, тяжеловато. Ветер шквальный просто, ветки с деревьев летели. С моим комариным весом надо утяжелители на ноги одевать, а то, ненароком, ветром унесет, как фантик.😉🤣🤣🤣 Зато мышцам радость и успела таки до дождя!😁 Всем отличного настроения!❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 07:01 /км | 50:51 |
|
Вспомнила анекдот про вентилятор и дистрофиков )) А если серьезно, то да, понимаю, есть проблемка с ветром, раньше как-то и не замечалось))
Да, да именно так!🤣🤣🤣🤣👍
3 апр в 20:10:57
Сегодня удалось пораньше с работы уйти. Возможно даже успею пробежаться до парка. Но погодка уже портится. Не холодно, но очень сильный ветер.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 08:20 /км | 08:45 |
|
3 апр в 20:03:12
Довольствуюсь короткими пробежками до работы и обратно. Сегодня с утра еще солнечно. А к вечеру обещали дождь. А очень хочется пробежаться по солнышку.😁🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:55 /км | 07:57 |
|
3 апр в 19:55:03
Почему-то 2 предыдущие пробежки не загрузились. Пишут, что такое изображение уже загружено. Ну, да ладно. Вот диплом - это приятно.😁 А медальку получить - еще приятнее!🌼😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.66 км | 09:08 /км | 06:02 |
|
3 апр в 18:54:18
Первоапрельский понедельник, утро, солнышко, на работу бодрым шагом!😁 Настроение зашибись!😄👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 09:10 /км | 07:53 |
|
И это прекрасно 🌞
Правильно, Маш!😁 Настроение мы делаем себе сами.😁😉