1445
Профи - 400 км
1 мая в 0:07:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.21 км | 05:38 /км | 01:42:49 |
|
27 апр в 18:24:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:52 /км | 59:09 |
|
27 апр в 15:20:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 05:49 /км | 42:24 |
|
26 апр в 23:22:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 04:37 /км | 01:00:56 |
|
25 апр в 18:17:33
Дети тренируются в такую мерзкую погоду, и я решила, что нельзя от них отставать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 06:15 /км | 26:50 |
|
25 апр в 15:04:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 04:43 /км | 01:02:46 |
|
Серьезная работа👍!!!
Надо было в час уложиться, но не смогла((
Сезон только начался-уложитесь🏃♀️!!!
25 апр в 15:03:31
В максимальный подъем на дорожке 2 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:59 /км | 24:01 |
|
24 апр в 18:31:45
По горочкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:15 /км | 01:03:35 |
|
24 апр в 11:37:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 04:46 /км | 38:33 |
|
22 апр в 19:15:59
Пробежалась в округе Прометей под хорошим таким дождиком и по лужам. Насквозь промокли куртка, легтинсы и кроссы. А после 10 км пробежки как награда ясное небо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:49 /км | 58:39 |
|
22 апр в 11:40:50
Пора устанавливать наклон на дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 04:06 /км | 54:13 |
|
21 апр в 10:33:21
Бедные мои ножки((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 04:03 /км | 47:09 |
|
Кому не достался слот на Кубок Губернатора, то бежит дома😆
Ножки - супер темп выдали🤣👍👍👍!
20 апр в 21:53:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.26 км | 05:20 /км | 01:53:29 |
|
20 апр в 14:02:18
Побегала по сугробчикам) С Новым годом!!! Очередным за это апрель😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:31 /км | 01:12:40 |
|
18 апр в 21:25:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 06:21 /км | 01:16:52 |
|
Бегаю по горочкам. Сегодня быстрее предыдущих разов))
17 апр в 0:16:08
Если вчера темповый бег был в легкую, то сегодня я еле утром встала с кровати в вертикальное положение, стопы были болезненные, а к вечеру еще добавились остальные мышцы ног и общее самочувствие было не очень, приболела с сегодняшнего дня. Выпила таблетку анальгина, и стало немного полегче. Пошла бегать снова на беговую дорожку, А вот уже как вчера не бежится. Еле успела за час уложиться. Темп сегодня был ниже и держать было его очень тяжело, Сошло семь потов...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 04:32 /км | 59:44 |
|
16 апр в 0:07:03
Когда даешь себе отдохнуть от бега больше суток, то бежится легко и воздушно. Сегодня личник на беговой дорожке без уклона на 10 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 03:40 /км | 48:55 |
|
Отличное время:-)!
Спасибо!
Ого🔥🔥🔥 супер!
14 апр в 12:54:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:03 /км | 01:13:27 |
|
14 апр в 11:01:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 06:14 /км | 01:11:02 |
|
13 апр в 13:54:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 06:35 /км | 01:08:56 |
|
12 апр в 18:32:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:28 /км | 01:06:33 |
|
11 апр в 19:39:28
Сегодня как то тяжело бежалось. За полторы недели устала...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:07 /км | 01:08:31 |
|
10 апр в 18:42:25
В конце пробежки решила сбегать по этим ступенькам😳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:41 /км | 01:01:03 |
|
10 апр в 10:16:54
Сбегала по делам)) Прибежала и закончила бег растяжкой. Она мне очень плохо дается, так как мышцы забились...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:01 /км | 30:52 |
|
9 апр в 22:40:42
Решила добегать этот день на беговой дорожке. Попробовала лесенку. Удачно. Пробежала 5 км менее 24 минут. Впервые в этом году.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:03 /км | 28:25 |
|
9 апр в 19:32:27
Побегала по горкам. С непривычки тяжело. По-моему легче чем в прошлом году дается, но это не точно, по крайней мере одолела 4х кратное взбирание в гору на 4х кругах. 1 км в гору, 1 км с горы. Вот такая лыжная трасса в Юкках.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:26 /км | 54:07 |
|
8 апр в 18:00:53
Понедельник день тяжелый🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.25 км | 06:19 /км | 02:14:31 |
|
7 апр в 23:06:36
Спокойная пробежка на беговой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:01 /км | 55:23 |
|
7 апр в 14:11:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 07:16 /км | 01:21:42 |
|
7 апр в 11:11:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 05:05 /км | 11:34 |
|
6 апр в 16:48:45
Побегала, наверно, по последним сугробам. Завтра все растаит от +11.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 07:12 /км | 01:19:34 |
|
6 апр в 0:04:05
Сгенерировала одно из своих фото через искусственный интелект на тему "атлет"🏃♀️Почему-то изобразил меня с карими глазами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:30 /км | 01:06:37 |
|
4 апр в 23:16:52
Сегодня слякоть, решила побегать дома на дорожке. Давно еб не пользовалась, уже думала, что зря стоит пылится. И, все-таки, иногда она нужна.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 05:34 /км | 01:08:23 |
|
3 апр в 21:44:00
Ну что, пора вновь открывать лыжный сезон😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 07:00 /км | 01:15:24 |
|
2 апр в 21:20:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.62 км | 06:58 /км | 01:14:06 |
|
1 апр в 23:13:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:02 /км | 20:01 |
|
1 апр в 23:12:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.30 км | 06:28 /км | 02:17:52 |
|
Сразу полумарафон, серьёзно! С 1 апреля не сочетается))