31 янв в 14:45:02
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.88 км | 09:24 /км | 02:01:12 |
|
30 янв в 11:59:52
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 09:45 /км | 01:37:34 |
|
29 янв в 16:31:38
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 09:40 /км | 02:15:12 |
|
28 янв в 19:37:40
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 08:55 /км | 25:41 |
|
28 янв в 9:46:10
Пробежка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:08 /км | 01:17:47 |
|
27 янв в 8:52:25
Пробежка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.99 км | 05:11 /км | 01:17:46 |
|
26 янв в 22:09:14
Занятия .на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 09:26 /км | 01:05:01 |
|
24 янв в 8:12:32
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 09:28 /км | 22:05 |
|
24 янв в 16:35:10
Занятия .на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 08:47 /км | 01:45:24 |
|
23 янв в 15:30:05
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 09:21 /км | 02:22:23 |
|
22 янв в 15:26:50
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 09:32 /км | 02:13:20 |
|
21 янв в 9:04:53
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.98 км | 05:32 /км | 01:28:28 |
|
20 янв в 9:56:43
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.98 км | 05:32 /км | 01:12:00 |
|
19 янв в 15:10:29
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 09:10 /км | 02:19:20 |
|
18 янв в 16:31:12
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.98 км | 09:25 /км | 02:02:20 |
|
17 янв в 14:29:30
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 09:09 /км | 01:50:46 |
|
16 янв в 13:24:59
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.28 км | 09:16 /км | 02:12:23 |
|
15 янв в 12:32:22
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 09:35 /км | 01:57:15 |
|
14 янв в 10:09:37
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.98 км | 05:26 /км | 01:10:43 |
|
12 янв в 12:42:48
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 09:34 /км | 01:27:17 |
|
11 янв в 15:58:04
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 09:23 /км | 02:11:24 |
|
10 янв в 16:01:23
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:47 /км | 48:58 |
|
10 янв в 12:57:20
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:49 /км | 48:58 |
|
9 янв в 14:11:53
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 09:21 /км | 01:45:01 |
|
7 янв в 10:12:07
Рождественский забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:01 /км | 53:33 |
|
6 янв в 9:19:43
Бег на б дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 05:56 /км | 01:11:11 |
|
4 янв в 22:39:54
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 09:12 /км | 25:35 |
|
4 янв в 22:45:12
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 05:54 /км | 13:07 |
|
3 янв в 12:21:09
Пробежка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.99 км | 05:56 /км | 01:05:21 |
|
2 янв в 21:21:55
Разминка. Бег по лужам. Снега пока нет, температура воздуха выше нуля, периодически накрапывает дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:47 /км | 39:50 |
|
1 янв в 21:44:22
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 08:39 /км | 47:19 |
|
31 дек 2023 в 18:50:30
Предновогодняя разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 09:21 /км | 29:29 |
|
30 дек 2023 в 10:19:17
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:11 /км | 01:08:52 |
|
29 дек 2023 в 14:38:04
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 08:08 /км | 40:40 |
|
29 дек 2023 в 8:20:52
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:53 /км | 01:01:01 |
|
29 дек 2023 в 11:57:15
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 09:01 /км | 27:42 |
|
28 дек 2023 в 16:27:37
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:56 /км | 45:49 |
|
27 дек 2023 в 11:28:40
Пробежка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 06:18 /км | 22:28 |
|
27 дек 2023 в 14:12:33
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 08:29 /км | 13:30 |
|
26 дек 2023 в 13:32:21
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 09:32 /км | 55:17 |
|
26 дек 2023 в 16:26:31
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.83 км | 09:55 /км | 18:09 |
|
25 дек 2023 в 9:46:05
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 09:56 /км | 23:34 |
|
25 дек 2023 в 14:49:55
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 08:37 /км | 16:13 |
|
24 дек 2023 в 18:19:33
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 06:14 /км | 40:25 |
|
24 дек 2023 в 18:26:40
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 09:33 /км | 33:26 |
|
23 дек 2023 в 9:12:44
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:58 /км | 33:08 |
|
21 дек 2023 в 15:45:03
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 08:34 /км | 23:08 |
|
21 дек 2023 в 15:49:21
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:58 /км | 27:55 |
|
21 дек 2023 в 15:53:56
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 09:14 /км | 45:08 |
|
22 дек 2023 в 8:13:30
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:25 /км | 19:27 |
|
20 дек 2023 в 11:15:46
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 09:06 /км | 20:14 |
|
18 дек 2023 в 12:43:57
Обход.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 09:48 /км | 25:42 |
|
17 дек 2023 в 13:07:44
По скользкой ледяной дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 08:52 /км | 20:47 |
|
17 дек 2023 в 13:34:31
Забег по зимнему парку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:51 /км | 01:20:23 |
|
15 дек 2023 в 18:54:11
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 08:35 /км | 43:54 |
|
15 дек 2023 в 19:21:47
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 08:19 /км | 01:14:00 |
|
13 дек 2023 в 22:03:34
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 09:23 /км | 08:50 |
|
13 дек 2023 в 22:10:06
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 09:51 /км | 32:19 |
|
11 дек 2023 в 21:10:25
Вечерний забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 08:01 /км | 01:05:09 |
|
11 дек 2023 в 14:57:11
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:35 /км | 13:24 |
|
9 дек 2023 в 6:05:06
Разминка на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 08:32 /км | 28:02 |
|
9 дек 2023 в 10:03:12
5 вёрст. Волжский.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:54 /км | 29:44 |
|
8 дек 2023 в 14:50:55
Ходьба на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.69 км | 09:17 /км | 25:00 |
|
8 дек 2023 в 10:36:04
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:33 /км | 40:02 |
|
8 дек 2023 в 11:13:20
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:33 /км | 40:02 |
|
Ого!😲 Вот это арсенал!👍👍👍🔥🔥🔥 Красотища!😍
7 дек 2023 в 15:14:06
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.91 км | 08:57 /км | 17:07 |
|
6 дек 2023 в 21:35:48
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:41 /км | 39:23 |
|
5 дек 2023 в 13:02:50
Бег по первому снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:41 /км | 01:01:40 |
|
5 дек 2023 в 2:38:49
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:06 /км | 16:13 |
|
1 дек 2023 в 14:11:41
1 зимний забег. Закал-бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 07:48 /км | 01:26:49 |
|
30 ноя 2023 в 14:44:19
Удачная (у дач) пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:23 /км | 18:28 |
|
29 ноя 2023 в 14:17:10
Бег с препятствиями в виде луж и скользкой грязи.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:16 /км | 01:04:34 |
|
28 ноя 2023 в 21:26:05
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.38 км | 08:25 /км | 03:12 |
|
28 ноя 2023 в 21:32:23
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:05 /км | 44:19 |
|
27 ноя 2023 в 15:05:11
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 07:59 /км | 14:51 |
|
27 ноя 2023 в 15:26:00
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:40 /км | 01:18:58 |
|
26 ноя 2023 в 12:36:23
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.20 км | 08:10 /км | 01:38 |
|
25 ноя 2023 в 7:12:31
Разминка на высоте более 700 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.83 км | 09:04 /км | 16:36 |
|
25 ноя 2023 в 10:26:05
5 вёрст на высоте более 1000 метров.Кисловодск. Достаточно сложная трасса с большими перепадами по высоте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 06:14 /км | 30:52 |
|
Здорово!!! 💪
24 ноя 2023 в 16:28:47
Procedural movements.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 09:16 /км | 07:31 |
|
24 ноя 2023 в 16:49:26
Procedural movements.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 09:10 /км | 08:43 |
|
24 ноя 2023 в 20:22:33
Procedural movements.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 09:06 /км | 10:56 |
|
24 ноя 2023 в 20:39:59
Procedural movements.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 09:04 /км | 11:20 |
|
23 ноя 2023 в 21:43:36
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:12 /км | 10:13 |
|
23 ноя 2023 в 21:55:51
Процедурные перемещения под дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 08:48 /км | 11:53 |
|
23 ноя 2023 в 22:11:52
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 08:20 /км | 10:15 |
|
23 ноя 2023 в 22:18:41
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.17 км | 09:12 /км | 01:34 |
|
22 ноя 2023 в 21:47:21
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 09:07 /км | 12:47 |
|
22 ноя 2023 в 22:00:53
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:39 /км | 08:45 |
|
22 ноя 2023 в 22:10:41
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 09:36 /км | 09:19 |
|
21 ноя 2023 в 23:27:21
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 09:01 /км | 12:32 |
|
21 ноя 2023 в 23:35:16
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:26 /км | 10:58 |
|
22 ноя 2023 в 17:58:39
Утренний забег в горах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:06 /км | 01:01:11 |
|
22 ноя 2023 в 18:28:45
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:38 /км | 08:38 |
|
22 ноя 2023 в 19:37:06
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.79 км | 09:04 /км | 07:10 |
|
22 ноя 2023 в 19:58:15
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:06 /км | 09:12 |
|
21 ноя 2023 в 23:04:08
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:43 /км | 11:34 |
|
21 ноя 2023 в 23:13:14
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:21 /км | 09:27 |
|
21 ноя 2023 в 23:19:20
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:25 /км | 09:25 |
|
20 ноя 2023 в 19:02:29
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 08:35 /км | 10:44 |
|
20 ноя 2023 в 20:02:17
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 09:12 /км | 08:56 |
|
20 ноя 2023 в 20:09:32
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:07 /км | 09:13 |
|
20 ноя 2023 в 20:23:25
Процедурные перемещения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 09:21 /км | 21:04 |
|
20 ноя 2023 в 22:34:24
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:24 /км | 28:35 |
|
20 ноя 2023 в 3:39:44
Вечерняя прогулка на высоте более 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 09:13 /км | 25:05 |
|
20 ноя 2023 в 7:11:45
Утренний высотный забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:23 /км | 40:48 |
|
18 ноя 2023 в 21:02:43
Пятигорские маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:54 /км | 12:16 |
|
18 ноя 2023 в 21:23:38
Пятигорские маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 08:11 /км | 21:27 |
|
18 ноя 2023 в 21:43:31
Обратный маршрут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:46 /км | 09:34 |
|
18 ноя 2023 в 21:59:16
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 09:18 /км | 11:49 |
|
18 ноя 2023 в 23:09:51
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:59 /км | 22:22 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 ноя 2023 в 7:36:46
Прохладный, влажный, горный воздух снимает усталость и стимулирует бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 07:32 /км | 51:05 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 ноя 2023 в 8:50:00
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 08:49 /км | 10:46 |
|
18 ноя 2023 в 19:01:01
Пятигорская разминка на высоте около 700 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.52 км | 08:16 /км | 04:18 |
|
18 ноя 2023 в 20:15:44
5 вёрст среди 5 гор. Пятигорск. Высота около 700 метров.
Забыл после финиша выключить часы и набежало лишних 2 минуты. По окончанию забега праздновали День Рождения Деда Мороза.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:30 /км | 32:57 |
|
17 ноя 2023 в 19:34:11
Утренняя пробежка под моросящим дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:46 /км | 41:57 |
|
17 ноя 2023 в 19:45:29
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 09:02 /км | 10:18 |
|
17 ноя 2023 в 19:54:23
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:33 /км | 08:39 |
|
17 ноя 2023 в 20:08:11
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 09:10 /км | 08:04 |
|
17 ноя 2023 в 20:50:57
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 08:57 /км | 10:56 |
|
18 ноя 2023 в 7:14:59
Разминка на высоте свыше 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 08:56 /км | 15:28 |
|
16 ноя 2023 в 19:21:58
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:59 /км | 10:42 |
|
16 ноя 2023 в 19:31:53
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 08:43 /км | 10:02 |
|
16 ноя 2023 в 12:41:58
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:45 /км | 10:25 |
|
16 ноя 2023 в 16:09:32
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 09:02 /км | 11:40 |
|
16 ноя 2023 в 16:22:58
Санаторные маршруты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 08:52 /км | 12:26 |
|
15 ноя 2023 в 19:03:53
Забег на высоте свыше 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:24 /км | 37:41 |
|
15 ноя 2023 в 19:31:57
Забег на высоте свыше 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 08:36 /км | 09:33 |
|
15 ноя 2023 в 22:19:37
Забег на высоте свыше 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:23 /км | 09:29 |
|
15 ноя 2023 в 22:31:48
Забег на высоте свыше 500 метров до источника N 4 и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:05 /км | 10:49 |
|
14 ноя 2023 в 19:26:17
Санаторная суета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 09:16 /км | 11:36 |
|
14 ноя 2023 в 19:37:25
Санаторная суета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 09:32 /км | 22:15 |
|
14 ноя 2023 в 22:02:32
Занятия на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.98 км | 08:40 /км | 17:11 |
|
14 ноя 2023 в 19:04:37
Санаторная суета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 08:50 /км | 09:38 |
|
14 ноя 2023 в 19:19:14
Санаторная суета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:11 /км | 10:12 |
|
13 ноя 2023 в 18:32:53
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.65 км | 09:30 /км | 06:11 |
|
13 ноя 2023 в 19:01:33
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:46 /км | 07:49 |
|
13 ноя 2023 в 19:11:30
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:50 /км | 11:14 |
|
13 ноя 2023 в 19:39:55
Кисловодская пробежка на высоте около 1000 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 07:35 /км | 12:08 |
|
13 ноя 2023 в 20:07:33
Возврат.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.87 км | 08:53 /км | 16:38 |
|
14 ноя 2023 в 7:27:30
Утренний забег на высоте более 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:42 /км | 40:15 |
|
13 ноя 2023 в 6:51:20
Утренняя пробежка на высоте более 500 метров. Заболела нога, бег пришлось прервать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 07:44 /км | 26:48 |
|
13 ноя 2023 в 17:12:36
Дневная пробежка на высоте более 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:33 /км | 10:52 |
|
12 ноя 2023 в 18:07:52
Вечерняя прогулка на высоте более 500 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 08:53 /км | 12:11 |
|
12 ноя 2023 в 6:58:12
Утренняя пробежка на высоте более 0,5 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:12 /км | 37:15 |
|
11 ноя 2023 в 15:21:34
Впервые в жизни прошёл по дну озера. Когда-нибудь нужно начинать..)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 09:14 /км | 10:38 |
|
11 ноя 2023 в 16:54:30
Разминка. Впервые в жизни сегодня прошёл по дну озера, правда в нём не было воды...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.61 км | 09:25 /км | 05:45 |
|
10 ноя 2023 в 22:58:13
Бег на беговой дорожке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 08:54 /км | 42:35 |
|
11 ноя 2023 в 10:06:00
5 Вёрст. Ессентуки. Забыл выключить часы, набежало лишних секунд 40 или больше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 06:13 /км | 30:39 |
|
10 ноя 2023 в 7:11:22
Бег на высоте более 500 метров над уровнем моря.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:11 /км | 39:53 |
|
10 ноя 2023 в 9:25:55
Интеграция логистических цепочек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 08:52 /км | 22:48 |
|
10 ноя 2023 в 12:35:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 09:00 /км | 11:05 |
|
10 ноя 2023 в 14:20:42
Интеграция удалённых участков.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 08:46 /км | 20:10 |
|
10 ноя 2023 в 17:44:16
Интеграция удалённых участков.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 08:48 /км | 13:44 |
|
9 ноя 2023 в 19:58:52
Блуждания в горах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 08:58 /км | 07:59 |
|
9 ноя 2023 в 20:14:08
Блуждания в горах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.43 км | 08:20 /км | 11:55 |
|
8 ноя 2023 в 21:45:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:39 /км | 15:28 |
|
9 ноя 2023 в 8:37:41
Утренние скитания.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 08:51 /км | 08:36 |
|
8 ноя 2023 в 17:54:05
Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:17 /км | 38:50 |
|
8 ноя 2023 в 18:01:55
Вечерний обзор Ессентуков.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 08:44 /км | 46:30 |
|
8 ноя 2023 в 20:22:08
Блуждания утомлённых нарзаном).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 09:10 /км | 10:22 |
|
7 ноя 2023 в 23:16:36
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.25 км | 07:56 /км | 01:59 |
|
7 ноя 2023 в 23:19:44
Воскресный забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 05:39 /км | 18:18 |
|
7 ноя 2023 в 23:21:25
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.46 км | 08:52 /км | 12:58 |
|
7 ноя 2023 в 23:23:01
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 09:16 /км | 11:41 |
|
7 ноя 2023 в 23:24:48
Санаторный забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:34 /км | 38:32 |
|
