Пономарёв Григорий
| 1 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Вычегодский |
| Возраст: | 22 |
| Активности: | 8 (54.1 км.) |
| События: | 5 |
16 апр в 20:41
Первая половинка в жизни. Первые 10 км за 57 минут, а потом начало стрелять колено и темп сразу упал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:24 /км | 02:15:06 |
|
Анзор Анзорович
Григорий, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
Русаков Николай
Григорий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
16 апр в 20:46
Первая половинка в жизни. Первые 10 км за 57 минут, потом начало стрелять колено и темп сразу упал. Хотелось бы лучше пробежать. Ну как вышло так вышло.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:24 /км | 02:15:06 |
|
14 апр в 18:32
Личный рекорд сезона. Ждём хорошей погоды и сухой трассы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:55 /км | 49:15 |
|
10 апр в 19:28
Сбегал разминку 1.5 км и фартлек 4х300 через 100.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:39 /км | 16:59 |
|
7 апр в 17:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:30 /км | 55:03 |
|
7 апр в 17:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:13 /км | 52:16 |
|
7 апр в 17:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:30 /км | 55:03 |
|
5 апр в 19:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:13 /км | 52:16 |
|
