0091
Новичок - 100 км
29 мар в 21:10:46
Всем добрый весенний вечер! ❤️ Таки пятница, друзья!😁👍10-чку в честь дня рождения пробежала 🏃♀️, а заодно и мартовскую соточку 💯 закрыла! 😁 И еще 2 дня в запасе. Бежала по парку и слушала концерт из причьих голосов. Такой галдёёёж!😂 Как будто их включили на полную громкость через стерео-систему.🤣 Веснаааа! Все оживает. Жизнь не просто бьет ключом, а искрит и фонтанирует!😄 Всем отличного настроения!🥰❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:17 /км | 01:14:29 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Сергей Константинович
Поздравляю и желаю всего самого хорошего...Марина МОЛОДЕЦ!!!
Сонина Марина
Сергей, спасибо за поздравления! Очень приятно!❤️🤗
Тужикова Анастасия
От души и от всего сердца С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ 🥳 много здоровья , денег , ну и конечно же ЛЕГКИХ НОГ 🏃
Сонина Марина
Спасибо, Настя!❤️ Денег бы побольше точно не помешало!😄🤣👍❤️
Тужикова Анастасия
Согласна😁
Сонина Марина
🤣🤣🤣👍
🚀 Лёгкий Константин 🚀
У нашей активистки День рождения - с днюхой, Марина! Оставайтесь с такой же активной жизненной позицией, позитивной и веселой, заряжаете себя и окружающих, ждём новых постов с пробежек, здоровья Вам , благополучия и успехов! С днём рождения!!!
Ермишина Ольга
С Днём Рождения, Марина! Здоровья и оптимизма! Пусть каждый день приносит радость! 🌿
Сонина Марина
Костя, спасибо большущее за такие замечательные пожелания!❤️
Сонина Марина
Олечка, благодарю! Очень приятно!🥰
ММ Мария
С днём рождения! Здоровья и новых достижений! ❤️
Справцева Екатерина
С днём рождения, Марина!!! Здоровья и неиссякаемого оптимизма, счастья и успехов во всём!!!
Сонина Марина
Машенька, Катюша, спасибо, девчата! Ваши пожелания окрыляют!🥰🕊
Анастасия Анатольевна
С днем рождения! Вы для меня пример 🚀 крепкого здоровья и новых побед👌
Сонина Марина
Спасибо, Настя!🥰 Очень приятно!❤️
28 мар в 17:39:17
Всем добрый вечер!❤️ Сегодня замечательный день - четверг!😁👍 Я люблю четверг больше, чем воскресенье.😉 Спросите почему? Все очень просто. За четвергом идет пятница и впереди еще 2 выходных. 😁👍 А после воскресенья - понедельник!🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 09:19 /км | 08:46 |
|
Мне нравится ваша логика)) а ещё: среда пришла - неделя прошла ))
Точно, Маш! 😁👍 А еще говорят: среда - середина пятницы!🤣
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Блин, а если на работу вообще не надо? то каждый день как пятница?=)😂😂😂
Ну, вечная пятница теряет свое очарование!😁
Эх, о такой пятнице только мечтать🤗
🤣🤣🤣
28 мар в 0:51:27
Похоже весна уже полноправная хозяйка!🌞👍 Хочется уже листочков 🌿 и цветочков🌷 Но впереди апрель, а он - месяц коварный, капризный и щедрый на погодные сюрпризы! 😁 Всем отличного настроения!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 07:21 /км | 05:09 |
|
28 мар в 0:35:23
Была прекрасная солнечная!🌞 Набережная реки Клязмы так и манила пробежаться, ну или хотя бы прогуляться!😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:21 /км | 09:21 |
|
28 мар в 0:27:46
Добрый вечер!❤️ У меня снова короткие пробежки на работу и с работы.🏃♀️ И опять забыла выложить😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 09:30 /км | 08:39 |
|
23 мар в 20:50:02
Друзья, чудовищная трагедия!😥 В голове не укладывается масштаб произошедшего. Как таких отморозков земля носит? Их всех настигнет кара, не только людская, но и божья!
Я выражаю искренние соболезнования семьям погибших!🙏 Дай бог вам сил пережить тяжелую утрату близких.
Мои дорогие беговые друзья, очень надеюсь, что из вас и ваших родных никто не пострадал! Очень хочется в это верить!❤️
Я всю ночь сегодня не спала и утром, несмотря на дождь помчалась в парк. Природа плакала, скорбя по невинно загубленным душам. Мне просто необходимо было снять стресс и утихомирить свои эмоции. Бег для меня - способ привести себя в душевное равновесие, проанализировать свои ошибки, взглянуть на жизнь, как бы со стороны. Я бежала и размышляла о мимолетности нашей жизни. Разве думали те люди, которые просто собрались на концерт всей семьей, что это будет не только последний концерт, но и последний день в их жизни! И это страшно! Я переживаю за каждого из вас и хочу, чтобы беда обошла вас стороной. Берегите себя и своих родных!❤️🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 07:37 /км | 01:20:01 |
|
22 мар в 21:38:18
Бегу на фитнес. 🏃♀️ Впереди целый час активной тренировки, а потом учеба! Всем хорошего вечера!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.38 км | 09:02 /км | 03:26 |
|
22 мар в 21:25:53
Всем добрый вечер! Вчера забыла выложить пробежки, утром с работы, вечером на фитнес. Сегодня была прекрасная солнечная погода! 🌞 Но пробежаться не получилось.😏 Впереди выходные! И как обещали синоптики - дождливые!☔️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 07:50 /км | 06:40 |
|
19 мар в 23:26:56
Трусцой за медалькой😉😂🏃♀️ Ох, и люблю я энто дело - медальки получать! 🏅👍 Сразу эндорфинчики активизируются и стрелка настроения стремительно взлетает вверх!😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.84 км | 08:08 /км | 06:50 |
|
18 мар в 22:17:10
С понедельником, друзья! 😁 Всем продуктивной недели во всех отношениях! И пусть понедельник, вопреки расхожему мнению, будет не тяжелым днем, а наполненным интересными событиями!😁👍🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.85 км | 08:10 /км | 06:57 |
|
17 мар в 20:18:12
Все проводили Масленицу?😉🤣 Мне кажется, у нас сегодня в парке если не весь город собрался, то полгорода точно!😁 На центральной площади яблоку негде было упасть!🍏 Музыка, танцы, конкурсы! Самый горячий - это лазание по столбу за ленточками!🤣👍 Участники - молодые ребята, красивые, веселые, спортивные!🔥 А как за них болели! Шум стоял, как на футбольном стадионе во время чемпионата! 🤣 Ну, что ж, Масленица, прощай, и зиму с собой забирай!😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 07:53 /км | 01:23:45 |
|
Ваша фотка огонь просто в прямом и переносном смысле, фон с сожжением класс ))))
😁 Я чуть не упустила этот момент!🔥 Думала большую будут сжигать, которую видно издалека. Все бегала и смотрела, когда? И вдруг увидела огонь, оказывается там еще одна кукла была поменьше, вот ее и сожгли.😁
Да, повезло с кадром! 👍🏻
16 мар в 21:28:49
Добрый день. Почему-то вчерашняя пробежка не загрузилась, только сейчас заметила. Ну и не велика потеря!🤣🤣🤣 Времени на бег все равно не было. С понедельника у меня началась учеба. Да,да, учиться никогда не поздно!😉 В 2 ночи ложусь, в 5 утра встаю.😵💫 Хорошо не заснула на ходу!🚶♀️😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.33 км | 09:08 /км | 03:01 |
|
Марина какой гранит науки грызёте,если не секрет?
Да, тоже интересен вопрос вашей учебы, повышение квалификации ? У меня тоже началась, но с пятницы и бегать не мешает ))
Я учусь на нутрициолога, получаю третье образование
Плюс вошла еще в бизнес-проект.
Марина, супер 👍🏻 Ваша активная позиция во всем восхищает!
Успехов на новом поприще....
Маша, Сергей, спасибо большое, ребята, за поддержку! Я очень ценю вашу дружбу и искренний интерес к моей скромной персоне!😊❤️ Я когда начинала бегать онлайн, даже не могла предположить, что обрету столько новых друзей!😍 Казалось бы, бегаешь один, в гордом одиночестве, но чувствуешь себя частью огромной дружной спортивной семьи, где люди искренне радуются твоим, пусть и маленьким, успехам и всячески стараются поддержать. Как же это ценно!👍❤️
Марина, я тоже очень ценю, что вы появились в моей жизни. Вы очень интересный, положительный и многосторонний человек ❤️ Вас приятно читать и смотреть фотографии. Спасибо вам и успехов!
Машенька, спасибо, дорогая!❤️ Я тоже очень рада знакомству с тобой!😍 Надеюсь, увидимся этим летом на Красочном забеге.🏃♀️🏃🏼♀️🎉🎉🎉
❤️ Увидимся, я слот уже взяла, теперь надо костюм заранее приготовить, а не как в прошлый раз - с вечера перед забегом 😁
Ух, и мне пора регистрироваться.😁 В этом году тоже хочу какой-нибудь костюм себе соорудить. Чтоб не очень сложно, но эффектно!🤣
В прошлом году победила девушка в костюме стюардессы. Отличный вариант, чтобы просто и эффектно - взять рабочую форму какой-нибудь узнаваемой профессии))
Маша!😘 Спасибо за подсказку!🥰
16 мар в 21:10:40
С масленицей друзья!🥞 Сегодня у нас в парке был Масленичный забег на 5 верст.🏃🏼♀️🏃♀️🏃🏼♀️🏃♀️🥞 Я планировала принять участие, но ... как говорится, хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах. У меня заболела внучка. Притащила из школы ротовирус 🤢, просидела около нее весь день и только ближе к вечеру смогла выбраться на пробежку.🏃♀️ И учеба побоку!😵💫 Сегодня даже не открывала комп. Завтра придется делать двойную порцию домашних заданий. Не болейте! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 07:53 /км | 01:22:17 |
|
16 мар в 20:27:17
Всем добрый вечер! Довольствуюсь короткими пробежками.🏃♀️ Времени нет совсем. С понедельника началась учеба. Да, да, учиться никогда не поздно.😉 В голове столько информации, целый пчелиный рой 🐝🐝🐝, что даже забывала включать трекер!😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 08:26 /км | 07:26 |
|
10 мар в 12:31:41
С воскресеньем, друзья!🤗 Какой сегодня денек шикарный! Минус 9° и солнышко 🌞. И птички поют уже совсем по-весеннему! Бежала по парку и слушала их веселый щебет.🏃♀️😁 Природа оживает и это уже ощущаешь кожей. Солнышко 🌞 так и ластится к лицу, будто кошка!🐈 Только что не мурлычет!😉 Настроение зашибись!🤪👍 Всем активного воскресенья!😁❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 07:28 /км | 01:27:25 |
|
9 мар в 12:10:25
Всем активной субботы!🏃♀️ Сегодня подморозило, бежать очень скользко!🥴 До парка кое-как доползла в надежде, что там все норм. Ан нет!🤪 Где асфальт, там красота, а где плитка - жесть! Поэтому, где бежала 🏃♀️, а где семенила по краешку 🐌, чтобы не шмякнуться. Вторая травма за неделю мне точно не нужна!🤣 А музыка какая играла на катке!😁👍 "У нас сёдня субботея, а назавтра воскресенье!..." Всем отличных выходных!❤️🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 07:31 /км | 01:18:21 |
|
8 мар в 18:56:29
Женщина — восьмое чудо света, именно поэтому наш праздник 8 марта. И в этот день я желаю вам 8 самых необходимых вещей:
❤️согласия в семье,
❤️покоя в душе,
❤️крепкого здоровья в теле,
❤️легкости в ногах,
❤️любви в сердце,
❤️искорок в глазах,
❤️комплиментов в ушах,
❤️и букетов цветов в руках!
Именно из таких маленьких пазлов и складывается полная картина женского счастья!🌺
Девчонки, пусть ваше счастье будет полным!🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 07:22 /км | 17:50 |
|
8 мар в 18:38:36
С прекрасным праздником Весны
Девчонок всех я поздравляю!
Здоровья, счастья и любви
Я вам от сердца пожелаю!❤️
Желаю жить, любить, мечтать
И каждым мигом наслаждаться,
Как солнце яркое, сиять
И лучезарно улыбаться!🌷🥰
Девчонки, будьте счастливы!❤️
Так хотела красивую цифирь 8.03, но телефон тормознул и получилось 8.04!🤗🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:42 /км | 01:01:57 |
|
7 мар в 19:06:07
Всем добрый вечер! ❤️ Зарегистрировалась на апрельский забег, думала Ультра!🤔 А это и не Ультра!🤪 Но тоже на 30 дней. И медалька с птичкой понравилась!🐦 После выходных на Ультру тоже зарегистрируюсь. С июля еще ни одной не пропустила 😁👍 Всем здоровья и отличного настроения! ❤️ А девчонок с наступающим!🌷🌷🌷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.87 км | 08:44 /км | 07:36 |
|
Жалко, что столько забегов с красивыми медалями единовременно. Тренировки дублировать приходится 🤦🏻♀️ Птичка тоже понравилась)
Да, а еще же и снегогон!😉😁👍
6 мар в 16:16:15
Всем мартовский приветик!❤️🌷 У меня временный вынужденный перерыв, т.к. в понедельник получила травму. Бежала утром на автобус, подскользнулась и упала, хорошо ничего не сломала, а лишь повредила связки. Взяла 2-3 дня на восстановление. Я же не могу пропустить забег к 8 марта!🏃♀️🌷😉🤣 А так как и фитнес пока отменила, занимаюсь дома, чтобы не потерять форму. Кошка Дашка 🐈⬛ следит за мной👀, чтобы не филонила!🤣🤣🤣 Но на работу хожу, куда ж без нее!🤗 Всем здоровья!🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 08:48 /км | 07:45 |
|
Быстрее выздоравливайте и снова в строй бегунов.
Марина, раз без травм, значит тренировки не прошли даром, кости укреплены. Скорого восстановления.
Костя, Володя, спасибо, ребята, за поддержку!❤️ 8 марта однозначно бегу!🏃♀️ Здесь без вариантов😉!
Временный перерыв - я думала, что неделю минимум! А три дня, это пауза ))) Выздоравливайте и ждём в строю ❤️
Спасибо, Маша!❤️ Согласна на паузу!😉 В пятницу включу PLAY!🏃♀️🤣
💪🏻💪🏻💪🏻
4 мар в 0:01:17
Всем доброго вечерочка!😁👍 Какой сегодня был чудесный день! Солнышко 🌞, тепло, в парке уже птицы поют по-весеннему. Красотень! Выступали коллективы народных песен, народ танцевал и веселился!👍Ярмарка приехала, столько всего интересного привезли. Я домой прибежала, быстро переоделась, ребятню свою в охапку и обратно в парк! Нагулялись вволю, накупили всякой всячины, а потом дома пили чай с настоящим Тульским пряником с черникой. Взяла самый большой, чтоб на всю семью хватило!🤪 Схомячили за один присест!🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 07:16 /км | 01:20:15 |
|
С весной и сил вам 💪
Взаимно, Олеся!❤️🌷😁
2 мар в 15:17:36
Всем замечательной субботы!😁 Сегодня +2°. Прям весна, весна!🌷🌞 В парке дорожки растаяли до асфальта!👍 Бежать - одно удовольствие!🏃♀️ Планировала 10-тку, но время поджимало, надо было еще привести себя в порядок и успеть на фитнес. 👯♀️ Ограничилась 7 км. Зато бежалось, как летелось!😁 Вчера бегала вдоль стадиона, по лужам, да еще и трекер меня подвел, во-первых, включился не сразу и показал "сказочный" темп 9:34🙈! Шутник, однако!🤪 С такой скоростью я обычно хожу!🚶♀️ То ли телефон перегружен, то ли магнитные бури. Хорошо хоть не больше 10 мин/км показал и на том спасибо!🤣 А сегодня ему, видимо, стало стыдно за свой вчерашний косяк и он реабилитировался!🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 07:19 /км | 54:25 |
|
Отличный темп 👍🏻
Ага, для меня прям шикарный! Надеюсь к лету выйду из 7 мин/км. А может и нет!🤣 Зимой реально бегать было легче!😁👍
Мне кажется, что выйдете. Летом же суставы и мышцы легче разогреваются, нет тонны лишнего шмотья и под ногами ничего не вязнет ))
По поводу лишнего шмотья это точно!😁👍
1 мар в 23:07:43
Всем активной пятницы. Ставшая уже привычной пробежка от работы до остановки. Февраль закрыла. 440 м не хватило до 110 км. Ну и ладно!😁 Я довольна результатом! 😁👍 Самой не верится, что отбегала всю зиму! Ай, да я! Ай, да молодца!😊 Всем отличного настроения!❤️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.86 км | 07:25 /км | 06:23 |
|
Молодец 👍
У меня 112 км в феврале 😁
Супер, Олеся!😁👍 Я капелюшечку не дотянула до намеченных 110. Значит есть над чем работать в марте!😊🤣
Что февраль, что март коротышки, вот было бы 30 дней))
1 мар в 23:44:12
Нарооод! С первым днем весны!❤️ Всем отличного весеннего настроения! 👍😁 Пусть весна будет легкой и щедрой на яркие эмоции! И почаще радует нас хорошей погодкой!😁👍❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 09:34 /км | 50:51 |
|
Мариш, пока ты в ленте - у нас и так настроение весеннее ))) даже в Мурманске среди сугробов )))
Леночка, я даже не сомневаюсь в этом!😁👍У меня есть друзья и в Мурманске и в Якутске. И я поняла, что северяне - это открытые, позитивные и светлые люди. Низкий вам поклон, ребята!❤️ Несмотря на суровый климат, вы недостаток солнечного света компенсируете теплотой своей души!🥰❤️