Все пробежки пользователя Ханбиев Артур
Сегодня в 4:57
Бег в ускоренном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:13 /км | 12:39 |
|
5 мая в 23:24
Начал пятерку, на решил закончить тройкой. 😁☝🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 04:27 /км | 13:48 |
|
3 мая в 20:01
Бег под моросняком удался, 16 градусов тепла, остановился на 3 км. в темпе, так как несколько стаканов чая с утра и организм дает о себе знать что голоден, но продолжение следует.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:34 /км | 13:42 |
|
3 мая в 20:38
После 3 км. в темпе бега, чуть пройдя и отдышавшись, решил продолжить 5 км. в среднем темпе без особых усердий. Погода была что надо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:50 |
|
1 мая в 23:34
Ночное путешествие.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:11 /км | 25:58 |
|
26 апр в 14:41
Вялый траилраннинг и изучение новых дорог для бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:17 /км | 01:27:29 |
|
21 апр в 23:05
Пост штормовая пробежка. Прохладно, свежо, хотя и поздно в ночь🌃, тело дает о себе знать что с утра на ногах. Но слава Богу, всего по немножку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:40 /км | 01:20:03 |
|
21 апр в 23:49
Пост штормовая пробежка. Прохладно, свежо, хотя и поздно в ночь🌃, тело дает о себе знать что с утра на ногах. Но слава Богу, всего по немножку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:40 /км | 01:20:03 |
|
21 апр в 2:08
Читаем в предыдущем посте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 05:18 /км | 39:19 |
|
21 апр в 2:58
Планировал пробежать 10 км. после 5 дневной отлучки от бега. Утром не успел из-за работы пришлось побегать в обеденное время. Оказывается в это же время вышли то ли погрется, то ли пробежаться со мной бабочки 🦋 и ящерицы 🦎. Еле как опередил обоих. После 6 км. уже передумал бегать в одиночку, так как я стал уже победителем в этой гонке. И к тому же солнце ☀️ как-то особенно заботилось обо мне, что вспомнил свой бег в жаркий знойный день в июле. Но всё же легкий ветерок🌬️, хурма и холодная вода💧 на берегу Грозненского моря 🗻, остудили и привели меня в порядок быстро.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 05:18 /км | 39:19 |
|
13 апр в 18:18
Утро благодать и скорость бабочки 🦋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:51 /км | 01:10:58 |
|
13 апр в 11:32
Утренний старт после праздничных мероприятий, полное умиротворение со скоростью бабочки и комбайна ухаживающего за саженцами фруктого сада Грозного, удачно обогнал всех 😄. Но не тут то было пришлось перепрыгнуть речку, но к сожалению не долетел и в итоге завершил в свежести мокрых красовок покрытых глиной.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:51 /км | 01:10:58 |
|
8 апр в 0:39
В темпе благословенной ночи 🙂☝🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:47 |
|
7 апр в 23:57
В темпе благословенной ночи 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:47 |
|
7 апр в 23:35
В темпе благословенной ночи 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:47 |
|
7 апр в 6:48
Предутренняя предпостная норма пробежки, продолжение следует...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:56 /км | 24:42 |
|
7 апр в 6:50
Предутренняя предпостная норма пробежки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:56 /км | 24:42 |
|
7 апр в 6:55
Предутренняя, предпостная норма пробежки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:56 /км | 24:42 |
|
4 апр в 3:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:52 |
|
4 апр в 3:29
Читаешь новости о том что происходит в Палестине и хочется бежать аж до Иерусалима!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:52 |
|
Загрузка...