Все пробежки пользователя Ханбиев Артур
2 дек в 22:38:43
...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:16 /км | 16:54 |
|
1 дек в 11:57:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:53 /км | 37:45 |
|
1 дек в 11:52:01
Завершаем год перед началом нового, подножмем чтобы согреться в морозную зиму. Обо всем и не о чем одновременно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:53 /км | 37:45 |
|
1 дек в 11:45:23
Поехали
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:43 /км | 30:55 |
|
27 ноя в 5:31:50
Хотел сделать 27 км., но как говорится Остапа понесло наверстал 35 км. , но программа как всегда съела почти 5 км. Все благодаря помощи Бога, Единственного и Милосердного!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.70 км | 04:35 /км | 02:20:58 |
|
25 ноя в 3:25:46
Город Грозный, столица Чеченской Республики. Начал с размеренным темпом, чуть ускорился до 15го км., но здесь мышцы требовали своего, что-нибудь попить и сбавить темп, пришлось км. 3-4 побегать в легком темпе, и после продолжил в обычном ритме. В общем доволен, хвала Аллаху Господу Миров!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.60 км | 05:37 /км | 02:12:42 |
|
23 ноя в 2:20:26
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:04 /км | 20:02 |
|
23 ноя в 0:45:40
1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.90 км | 05:34 /км | 01:39:47 |
|
21 ноя в 13:06:07
Утренняя, не от делать нечего, а чтобы успокоить нервы и не думать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:47 /км | 24:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 22:13:13
Разминка перед восстановлением
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 05:21 /км | 14:29 |
|
19 ноя в 22:11:32
Восстановление после недельной простуды. И арест меня за нарушение университетского покоя. 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:02 |
|
11 ноя в 22:47:36
🛫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:30 /км | 28:08 |
|
7 ноя в 15:54:45
Погода была классная, одно наслаждение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:22 /км | 55:17 |
|
4 ноя в 15:11:05
На стадионе Грозный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 04:54 /км | 27:02 |
|
3 ноя в 15:09:09
После загруженной рабочей недели наконец то получилось выйти на пробежку. Вроде пробежал 5,2 км, но программа показала 4,9 км, следующий раз сделаем с запасом на круглую сумму. Всем желаю бега и результатов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 05:06 /км | 25:01 |
|
26 окт в 13:57:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:53 /км | 24:59 |
|
12 окт в 12:52:38
Городская Грозненская утренняя, ничего особенного кроме красивого и чистого города. 06:30 : 07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 05:15 /км | 59:59 |
|
6 окт в 9:49:25
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 04:42 /км | 24:30 |
|
5 окт в 7:37:10
Продолжение восстановительного процесса
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:11 /км | 28:33 |
|
5 окт в 3:34:16
К торжественному 5 октябрю 5 главных событий, день рождение Главы Чеченской Республики Р.А.Кадырова, день города воинской славы Грозный, день учителя, день международного врача и день молодёжи!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:29 /км | 28:31 |
|
Загрузка...