5 сен в 8:26:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 06:02 /км | 01:30:58 |
|
3 сен в 7:09:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:50 /км | 59:15 |
|
1 сен в 10:13:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:36 /км | 56:41 |
|
1 сен в 10:03:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:36 /км | 56:41 |
|
29 авг в 11:12:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 05:56 /км | 44:53 |
|
29 авг в 11:11:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 05:56 /км | 44:53 |
|
28 авг в 8:24:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:10 /км | 01:04:15 |
|
28 авг в 8:24:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:10 /км | 01:04:15 |
|
26 авг в 6:38:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 06:01 /км | 57:38 |
|
26 авг в 6:36:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 06:01 /км | 57:38 |
|
24 авг в 8:24:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 05:35 /км | 59:59 |
|
24 авг в 8:23:53
Сегодня интервалы, длинные 3х10 мин. Через 3 мин.Усилие 6-7 из 10. Утренняя прохлада помогает . Всем лёгких ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 05:35 /км | 59:59 |
|
22 авг в 8:15:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 06:23 /км | 01:36:59 |
|
22 авг в 8:14:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 06:23 /км | 01:36:59 |
|
20 авг в 7:03:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:01 /км | 01:03:44 |
|
20 авг в 7:01:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:01 /км | 01:03:44 |
|
18 авг в 8:19:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 05:43 /км | 01:02:19 |
|
18 авг в 6:51:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 05:43 /км | 01:02:19 |
|
15 авг в 11:28:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:34 /км | 01:25:35 |
|
15 авг в 11:27:11
Сегодня тренировка два в одном.В качестве разминки около 7 км по горкам, а затем принял участие в забеге 5 верст Соловьи. 5 верст планировал пройти в легком темпе, но не выдержал, на втором километре увлекся и ломанулся...... Что получилось, то получилось. Всем лёгких ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:34 /км | 01:25:34 |
|
Загрузка...