22 июн в 19:53:41
Вечерняя заминочка
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 09:55 /км | 05:57 |
|
22 июн в 19:50:46
Вечерняя. Кепкосдувательная. С уточками)))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:41 /км | 48:44 |
|
21 июн в 19:51:10
Собрали с детьми урожай ракушек))) и под дождём вернулись обратно.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 10:33 /км | 20:03 |
|
21 июн в 19:45:20
И вот пошёл дождь... А так было всё хорошо.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 14:36 /км | 04:23 |
|
21 июн в 19:40:59
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 10:00 /км | 10:00 |
|
21 июн в 19:38:32
Сегодня у меня странная тренировка Тут прошлась, там прошлась. Приходилось останавливаться, чтоб не потерять детей из виду)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 08:17 /км | 05:48 |
|
19 июн в 19:58:30
Продолжение вечерней.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 08:05 /км | 17:34 |
|
19 июн в 19:54:38
Вечерняя
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 08:22 /км | 11:19 |
|
15 июн в 18:48:11
Вечерняя. Комаринная.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 10:15 /км | 24:50 |
|
9 июн в 21:11:11
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:13 /км | 36:55 |
|
4 июн в 19:50:30
Вечерняя прогулка. Ушла гулять в новый район. Уйму времени потеряла на светофорах... Вроде ушла далеко, а прошла мало. Чего то не то. Зато прогулялись. Не смогла не сфотографировать закат. Ну мы же девочки, мы любим остановиться, посмотреть на цветочки, послушать лягушек...
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 11:05 /км | 59:13 |
|
2 июн в 19:46:01
Вечерняя. Болото. Лягушки квакают, комары летают.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 10:37 /км | 54:18 |
|
😍😍😍
1 июн в 19:26:09
Начало июньского марафона)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 09:26 /км | 55:02 |
|
26 мая в 17:48:25
Потихонечку) то тут, то там красивые уголки у болота.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 10:32 /км | 44:22 |
|
26 мая в 17:45:27
Разминочка
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.58 км | 10:05 /км | 05:51 |
|
25 мая в 9:54:05
Заминка
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 08:54 /км | 05:42 |
|
25 мая в 9:52:51
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:57 /км | 48:30 |
|
21 мая в 19:25:51
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 09:55 /км | 50:42 |
|
21 мая в 19:24:49
Разминочка
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.54 км | 10:18 /км | 05:34 |
|
20 мая в 17:45:35
Слава богу, на стадионе не было мух!)))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 09:29 /км | 28:51 |
|
17 мая в 13:57:48
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 11:44 /км | 33:50 |
|
17 мая в 13:56:57
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 10:44 /км | 30:56 |
|
11 мая в 8:51:26
На стадионе была атакована роем черных мух с длинными хвостами. Их там миллиарды... Здоровые, зависают в воздухе. Вроде не кусаются, но приятного мало. Ещё подумала, почему на стадионе никого нет)))
Пришлось, бежать от туда, заскочить за сапожками , и чесать по асфальту. Типа время нагоняла))) Но! Вокруг яблони, сирень, акация, одуванчики, надо ж заснять!
Пришлось, бежать от туда, заскочить за сапожками , и чесать по асфальту. Типа время нагоняла))) Но! Вокруг яблони, сирень, акация, одуванчики, надо ж заснять!
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 10:29 /км | 42:43 |
|
8 мая в 16:53:30
Отрабатываю левую руку.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 09:39 /км | 09:28 |
|
6 мая в 17:20:23
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 09:36 /км | 24:19 |
|
6 мая в 17:17:21
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 09:47 /км | 11:10 |
|
Перепутала фото
6 мая в 17:12:28
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.77 км | 09:23 /км | 07:14 |
|
Перепутала фото
4 мая в 16:39:07
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 09:23 /км | 33:56 |
|
4 мая в 16:37:42
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 09:03 /км | 05:26 |
|
3 мая в 13:50:06
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.38 км | 09:20 /км | 03:33 |
|
2 мая в 9:10:25
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 10:25 /км | 59:29 |
|
1 мая в 10:35:41
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 08:27 /км | 05:53 |
|
1 мая в 10:34:03
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 10:29 /км | 42:10 |
|
28 апр в 17:49:33
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 10:02 /км | 32:19 |
|
22 апр в 16:59:11
Сделала палки подлиннее. НА стадионе почему то, проскальзывали. Прошла круг, перешла на асфальт. Опять поработала над левой рукой. Если отталкиваться только левой: почти есть захват- толчок. Начинаю работать с правой - левая перестаёт. Будем думать дальше)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 10:56 /км | 33:36 |
|
Та же проблема
22 апр в 16:53:23
Поработала левой рукой. Плохо.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 07:42 /км | 04:56 |
|
21 апр в 17:48:04
Пыталась поработать с левой рукой. Увы, захват и толчок слишком слабый
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 06:02 /км | 05:52 |
|
14 апр в 17:00:03
Какой-то рваный маршрут получился. Скакала через забор, по крышам домов и поперек стадиона))))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 07:57 /км | 32:47 |
|
13 апр в 20:33:07
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:02 /км | 36:11 |
|
10 апр в 17:31:00
Пробежалась после работы. Сильный ветер сдувает палки)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 10:09 /км | 41:10 |
|
7 апр в 16:53:02
Кинула свои 734 м) за вчера. Отрабатывала технику.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.73 км | 09:21 /км | 06:50 |
|
6 апр в 18:19:31
Соревнования по северной ходьбе
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 09:16 /км | 54:35 |
|
Ура! Поздравляю!
3 апр в 18:14:15
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 09:49 /км | 47:43 |
|
2 апр в 18:37:45
Совсем не думала добавлять этот маленький пробный маршрут. Было скользко и грязно. Решила не рисковать.
Посмотрев результаты других ходоков, удивилась, что многие загружают результаты меньше км. Ну не знаю) Ну загрузила))
Посмотрев результаты других ходоков, удивилась, что многие загружают результаты меньше км. Ну не знаю) Ну загрузила))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.63 км | 11:24 /км | 07:11 |
|
2 апр в 18:02:33
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 09:06 /км | 55:08 |
|
23 июл 2024 в 19:21:38
Скандинавлю потихоньку)
Вечерняя проходочка))
Вечерняя проходочка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 09:02 /км | 46:22 |
|
22 июл 2024 в 18:59:03
Скандинавлю потихоньку)
Вечерняя прогулка.
Вечерняя прогулка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 09:07 /км | 53:20 |
|
7 июл 2024 в 16:00:55
Скандинавлю потихоньку.
Сегодня вместе с бегом Гармония и благотворительным забегом Стань донором.
Сегодня вместе с бегом Гармония и благотворительным забегом Стань донором.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:53 /км | 29:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 июл 2024 в 16:17:10
Скандинавлю потихоньку в Птичьей гавани
Заодно побывала на гитарнике "Соточки"
Заодно побывала на гитарнике "Соточки"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 09:34 /км | 29:29 |
|
5 июл 2024 в 19:56:57
Скандинавлю потихоньку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 08:11 /км | 08:41 |
|
Загрузка...