11 сен 2023 г. в 17:57
Скандинавлю потихоньку)
Не хочется упускать теплые солнечные деньки...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 09:29 /км | 51:15 |
|
9 сен 2023 г. в 14:23
Скандинавлю потихоньку) 5 вёрст Омск Сквер Дзержинского
Погода шикардос!!!! Рекорд я конечно, не побила, но прошлась с удовольствием!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 09:23 /км | 50:33 |
|
8 сен 2023 г. в 17:11
Скандинавлю потихоньку)
Жалко пропускать солнечный осенний денёк, но работа, блин, работа... Вечером солнышко уже садилось, когда я пошла скандинавить.
Размялась на стадионе, включила в свою "программу" упражнения, которые сегодня посмотрела в чате у Vitos. Поняла что спиной назад я вообще не ходила! Тем более гуськом!
Хотелось бы сделать пятерочку, но стемнело... И я как слепой крот, заминаясь пошла назад домой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 09:46 /км | 36:52 |
|
4 сен 2023 г. в 16:07
Скандинавлю потихоньку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 09:09 /км | 01:10:23 |
|
26 авг 2023 г. в 8:47
Скандинавлю потихоньку.
5 вёрст Сквер Дзержинского
Почетная должность - замыкающий!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 09:05 /км | 48:44 |
|
23 авг 2023 г. в 17:55
Скандинавлю потихоньку.
Погода после дождика, иногда приходилось снижать скорость,чтобы обойти лужи, не хотелось подскользнулся.
Дышалось хорошо, даже удивилась, что 6 км прошла.
Интересно, смогу я пройти 50 км за август или нет... По прогнозу дожди начинаются...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 09:06 /км | 55:46 |
|
20 авг 2023 г. в 14:25
Скандинавлю потихоньку на Зелёном острове.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 09:42 /км | 49:40 |
|
18 авг 2023 г. в 18:05
После небольшого стресса на работе, вечерняя прогулка с палками - одно удовольствие! Сделала разминочку и вперёд! Сначала по стадиону, по гравию (или тому что там было когда то насыпано) потом асфальт и в заключении плитка.
Дышалось вообще замечательно! Погода чудесная +19', хоть и вышла сначала в худи, после первого круга сняла.
И главное: от рабочих переживаний не осталось следа!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 09:11 /км | 47:19 |
|
15 авг 2023 г. в 18:19
Скандинавлю потихоньку) Судя по карте: тут похожу, там похожу))
Останавливалась, чтобы поснимать закат. А он (закат) с каждым моим кругом, становился всё красивее!
От прогулки получила удовольствие!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 09:38 /км | 51:30 |
|
13 авг 2023 г. в 19:15
Фестиваль скандинавской ходьбы. Зарегистрировалась на 5 км. соревновательный забег. Первые метры- сплошная лавка, боялась наступить на палки вперёди идущих. Маленько набрала скорость, когда толпа чуть расосалась.
Иди, иду... И вдруг, на тебе.. финиш! Как? Вопрос организаторам... У меня только 3 км показало... Как то так..
Кстати, погода холодная+12'
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:57 /км | 27:52 |
|
Лавка- давка)
11 авг 2023 г. в 18:35
Морось... Сегодня выбрала плитку, чтобы поскандинавить. Там луж меньше)))
На улице пасмурно+ морось= очки, в которых стало плохо видно...
Зато дышалось хорошо!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 09:14 /км | 38:01 |
|
4 авг 2023 г. в 19:51
Скандинавлю потихоньку
Шикарная погода вечером, с прохладой после жары. Шикарные закаты, я шагаю... А потом раз и потемнело. Молнии засверкали... А я с палками. Честно страшно. Пришлось завершиться. Да и темно для моего зрения...
А так прошлась очень хорошо)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:03 /км | 27:26 |
|
2 авг 2023 г. в 18:11
Скандинавлю потихоньку. День второй. Сегодня на стадионе. Заколебалась круги наворачивать!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 09:28 /км | 28:48 |
|
1 авг 2023 г. в 19:28
Скандинавлю потихоньку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 09:32 /км | 01:00:26 |
|
Это где такая красота?
Омск
Анна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Я новичок в этом деле) Но над Вашим предложением подумаю)