5 авг 2023 г. в 9:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 06:06 /км | 30:01 |
|
1 авг 2023 г. в 17:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 06:27 /км | 14:58 |
|
1 авг 2023 г. в 16:32
100 м через трусцу ×12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.77 км | 06:19 /км | 17:31 |
|
30 июл 2023 г. в 18:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:53 /км | 01:00:02 |
|
30 июл 2023 г. в 18:16
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.62 км | 06:52 /км | 04:16 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 июл 2023 г. в 17:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:27 /км | 40:01 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 июл 2023 г. в 18:52
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:35 /км | 09:06 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 июл 2023 г. в 17:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:52 /км | 30:02 |
|
26 июл 2023 г. в 6:29
Круг быстро
Круг медленно
×2 раза
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 05:37 /км | 26:47 |
|
26 июл 2023 г. в 3:16
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 06:18 /км | 14:57 |
|
25 июл 2023 г. в 12:08
Забегания в короткую горку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.79 км | 04:10 /км | 03:18 |
|
25 июл 2023 г. в 12:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 07:13 /км | 11:51 |
|
25 июл 2023 г. в 11:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:28 /км | 23:12 |
|
25 июл 2023 г. в 11:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 06:03 /км | 01:00:01 |
|
22 июл 2023 г. в 19:52
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 06:42 /км | 12:25 |
|
22 июл 2023 г. в 19:18
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 06:42 /км | 12:25 |
|
18 июл 2023 г. в 17:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 07:11 /км | 13:19 |
|
18 июл 2023 г. в 17:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 07:11 /км | 13:19 |
|
17 июл 2023 г. в 17:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 07:18 /км | 20:01 |
|
17 июл 2023 г. в 17:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 07:18 /км | 20:01 |
|
17 июл 2023 г. в 17:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:03 /км | 40:02 |
|
17 июл 2023 г. в 16:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:03 /км | 40:02 |
|
9 июл 2023 г. в 9:45
Мой первый трейл(а может и последний). Забыла стопнуть часы, было чуть быстрее. Просто поверьте.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 06:26 /км | 30:57 |
|
9 июл 2023 г. в 9:46
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 06:45 /км | 15:53 |
|
9 июл 2023 г. в 9:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:49 /км | 20:37 |
|
7 июл 2023 г. в 11:27
Разминка перед прыжковой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 06:27 /км | 15:25 |
|
3 июл 2023 г. в 16:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 07:06 /км | 01:10:03 |
|
2 июл 2023 г. в 12:57
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 07:57 /км | 05:34 |
|
2 июл 2023 г. в 6:12
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 07:57 /км | 05:34 |
|
2 июл 2023 г. в 6:00
Короткие отрезки в горку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 04:03 /км | 03:20 |
|
2 июл 2023 г. в 6:52
Отрезки в горку после силовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.82 км | 04:03 /км | 03:20 |
|
1 июл 2023 г. в 8:06
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:24 /км | 15:02 |
|
1 июл 2023 г. в 8:40
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:24 /км | 15:02 |
|
30 июн 2023 г. в 15:42
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 07:55 /км | 08:52 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 июн 2023 г. в 15:29
Разминка 20 минут
Интервалы 3 мин через 3 ×5
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 06:18 /км | 49:59 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июн 2023 г. в 7:56
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.36 км | 06:40 /км | 15:44 |
|
28 июн 2023 г. в 3:06
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 06:21 /км | 11:57 |
|
26 июн 2023 г. в 16:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 06:46 /км | 30:01 |
|
25 июн 2023 г. в 12:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.38 км | 06:24 /км | 01:00:02 |
|
24 июн 2023 г. в 9:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 06:27 /км | 20:28 |
|
24 июн 2023 г. в 9:46
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 06:33 /км | 12:40 |
|
19 июн 2023 г. в 16:34
Работа 5 по 300
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 03:16 /км | 04:06 |
|
19 июн 2023 г. в 16:34
Работа 5 по 300
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.31 км | 03:13 /км | 01:00 |
|
19 июн 2023 г. в 16:53
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 07:04 /км | 13:18 |
|
19 июн 2023 г. в 10:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:23 /км | 54:35 |
|
2 мая 2023 г. в 3:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 07:02 /км | 01:45:44 |
|
27 апр 2023 г. в 16:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:25 /км | 01:04:23 |
|
23 апр 2023 г. в 13:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:41 /км | 01:40:37 |
|
23 апр 2023 г. в 13:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:41 /км | 01:40:37 |
|
20 апр 2023 г. в 17:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:32 /км | 01:05:28 |
|
