Ярусова Ольга

Поставила рекорд на 10 км Очень этим довольна. Пока еще не все гладко было на маршруте, местами снег/лёд/лёд прикрытый снегом, а в конце меня едва не сбивал встречный ветер. Все получилось преодолеть и выбежать из часа

Кое-как выжала из себя 9км

Все тает

Отмотала десятку для ультрамарафона в УДОвольствие

Ленивая пробежка

Хорошо бежалось

На улице сплошь гололед, не разогнаться (

Совсем оголодала, что пришлось в срочном порядке искать магазин и углеводы о_О

Итак. Сегодня состоялся мой первый официальный трейл, а заодно и первый официальный забег 2024 года. Мелочиться не стала и вдохновлённая примером @ взяла на 25 км. Первый трейл. Зимой. По горам. Уже на стадии подготовки и тренировок к этому забегу Парма-трейл, о котором я всем уши прожжужала за эти пару месяцев как взяла слот, стало понятно, что это безумная авантюра. Если разминка по лесу мне более менее еще удавалась, то забегания в горки оставляли желать лучшего да и не забегания то были, а заползания. День сразу начался тяжело: подъём в 3, финальные сборы, в 4 отъезд трансфера и 5 часов утомительного пути. Далее в стартовом городке была пара часов чтоб позавтракать и подготовиться морально к предстоящему приключению. Я очень ждала этот забег. Сейчас уже нет у меня ответа на вопрос, а что же я ждала от него, видимо это все моя любовь к страданиям и преодолеваниям. И вот наконец долгожданный старт. И он начинается сразу же в гору! Таня быстро вырывартся вперед и я моментально теряю ее из виду, я же очень быстро сдаюсь и перестаю бежать, но стараюсь карабкаться на подъёме, где уже более полого ускоряюсь как могу, где-то в середине пути меня пыхтящую как паровоз изо всех сил обошли абсолютно на раслабоне 3 скандинавских ходуна, которых я не то сто не смогла догнать но довольно быстро потерчла из виду и больше не встретила. Ну что ж и вот и я покоряю Ветлан (3,5км) на это ушло примерно полчаса с набором высоты 130. Там нас ждали пункт питания и красивые виды открывающиеся с вершины а именно вид на Полюд, вторую вершину в списке на покорение за сегодняшний забег. Долго любоваться не получилось, ведь надо было спешить дальше всего 3,5 преодолено, а впереди еще 22км, поэтому перекусив на пункте питания, бутербродом с салом и орешками и чайком с шиповником я поспешила вниз, почти всю дорогу я пролетела как на крыльях, редкие волонтеры махали, хвалили, подбадривали, а фотографы делали красивые фото. Внизу дорога разветвялась, те кто бежали 7км уходили на финиш, а кто на 25 на следующую гору, 9 км в одну сторону. я уже оказалась одна впереди никого, все уже на Полюде, решила я, сзади тоже пусто, ну что ж зато никто не мешает мне и я никому - снова подумала я и последовала за разметкой из флажков, перешла по хлипкому мостику через начавшую таять Вишеру и дальше часть дороги бежала по полю и вдоль деревенских домиков, не за горами оказался и следующий пункт питания. Отметилась и там, а заодно и подкрепилась, я вообще не из тех людей которые пренебрегают этими пунктами 😃а поживиться было чем: орешки, хлеб, сало, копченая колбаса, аскорбинки с глюкозой, шоколад, мармелад, фрукты, чай, морс и что-то ещё, в принципе батончики, можно было и не брать. Подкрепилась можно и дальше где-то я шла где-то медленно бежала но в какой-то момент догнала Таню и какое-то время мы держались вместе, потом я все-таки вырвалась вперёд гонимая желанием быстрее все это закончить😄. Вскоре навстречу стали попадаться спортсмены, которые уже бежали с Полюда в основном те, у которых были дистанции 18 км, они стартовали позднее, но не делали крюк на Ветлан, но к моменту когда я добралась до самого крутого места подъёма иссякли и те и те. А для меня началось самое сложное: крутой подъём, мне он показался практически вертикальным и вечным, по моим ощущениям он занял несколько часов, по факту наверно не больше получаса, за то время я успела проклясть все и всех и отругать себя в первую очередь за то что постоянно ведусь на всяческие сомнительные авантюры, но впереди открылся красивый вид на лес, облака, а на самом верху ты словно оказываешься в экспедиции на севере, и вроде как уже и отпустило. отметилась и перекусила и там тоже, сфотографировалась и уже обрадованная, что самое сложное позади поспешила вниз, вперёд к финишу, всего 9 км, 16 уже позади, а на финише вкусный горячий ужин - так подбадривая себя я сбежала с этого крутого участка, а вот дальше максимально прочувствовала своими усталыми ногами и всю эту снежную кашу и нежелание ими двигать и какое-то предсудорожное состояние и какое-то необъяснимое желание впасть в истерику, настолько тяжело было двигаться по этой снежной каше. Чего я кстати не поняла так это - передо мной 200 человек пробежали по дороге сначала в одну сторону, а потом в другую, а я все равно месила неутоптанный снег! Последние километры давались очень медленно и тяжело, но в итоге финиш, официальное время на 25 км у меня 4:03:20, а неофициальное 26,7 км - 4:27:51 (уж не знаю откуда взялись эти излишки, мне бы хватило и 25) И огромная радость от того что смогла, и что всё это наконец закончилось ☺ на финише мне дали медаль, воду и вкусный горячий суп, так все и закончилось, дальше дорога домой 5 часов, за тот день я так умоталась, что сразу упала в кровать и проспала без задних ног аж до 8 часов.

Заключительная тренировка с командой Парма-трейл, дальше только забег, горки все так же тяжело даются, что ж времени дают много будем видимо тащиться потихоньку пешком

Тренировки к Парма трейл