22 дек в 15:38:01
Давно на улице не бегал. Погода хорошая, всего -8°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:49 /км | 01:10:10 |
|
20 дек в 5:56:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:01 /км | 40:03 |
|
20 дек в 5:55:16
Просто легкий бег с разными уклонами
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:01 /км | 40:03 |
|
18 дек в 6:00:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:12 /км | 26:01 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 дек в 5:59:33
Новый рекорд
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:12 /км | 26:01 |
|
15 дек в 10:02:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:22 /км | 01:32:28 |
|
15 дек в 10:01:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:22 /км | 01:32:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
13 дек в 11:22:50
Легкий бег.
Сенодня тестил свои ми банд 8 про, сравнивал с полар с нагрудным датчиком. Мои ми банд отлично без нагрудного показывают пульс. Потом что-то случилось с поларами, стали показывать 119 , а ми банды 140 , темп не падал. Короче, своими часами доволен
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:43 /км | 33:35 |
|
13 дек в 11:19:46
Легкий бег
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:43 /км | 33:35 |
|
11 дек в 16:29:50
Прогрессирую 😁
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:34 /км | 30:04 |
|
11 дек в 16:28:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:34 /км | 30:04 |
|
11 дек в 6:17:36
Заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:02 /км | 07:02 |
|
11 дек в 6:17:03
Повторы
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:01 /км | 20:09 |
|
11 дек в 6:16:30
Разминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:03 /км | 07:03 |
|
11 дек в 6:15:28
Заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:01 /км | 07:01 |
|
11 дек в 6:15:01
Повторы с отдыхом по 3 мин
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:01 /км | 20:09 |
|
11 дек в 6:13:58
Разминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:02 /км | 07:02 |
|
8 дек в 12:45:13
2 часа бега на дорожке. Раньше думал, что это вынос мозга, но ни че так, можно бегать
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 07:27 /км | 02:00:01 |
|
8 дек в 12:43:42
Задача 2 часа бежать. Буду каждый раз добавлять время длительных тренировок.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 07:27 /км | 02:00:01 |
|
8 дек в 12:41:46
Быстрые разминочные
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:58 /км | 09:56 |
|
8 дек в 12:41:00
Быстрые разминочные
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:58 /км | 09:56 |
|
8 дек в 12:39:40
Разминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:40 /км | 06:40 |
|
8 дек в 12:38:53
Разминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:40 /км | 06:40 |
|
5 дек в 10:58:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:59 /км | 55:55 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
5 дек в 10:58:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:59 /км | 55:55 |
|
4 дек в 16:17:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:30 /км | 45:33 |
|
4 дек в 16:16:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:25 /км | 25:40 |
|
4 дек в 16:14:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:25 /км | 25:40 |
|
4 дек в 6:05:54
Бегал 7:30 1 км, затем 5:00 1 км, и так 3 раза.
Пульс не падает как надо после быстрого отрезка, надо на шаг переходить (
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:30 /км | 45:33 |
|
1 дек в 15:43:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.79 км | 05:48 /км | 02:12:15 |
|
28 ноя в 11:04:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 06:16 /км | 01:17:46 |
|
27 ноя в 6:15:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:29 /км | 07:29 |
|
27 ноя в 6:14:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:19 /км | 07:24 |
|
27 ноя в 6:13:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 07:02 /км | 08:02 |
|
26 ноя в 16:00:45
Вышел подышать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.86 км | 07:18 /км | 01:04:42 |
|
25 ноя в 7:21:44
Четыре горки по 500 и в конце на темпе 5:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:30 /км | 32:31 |
|
22 ноя в 11:32:49
Всë легче и легче десятка заходит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:18 |
|
20 ноя в 8:52:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:06 /км | 42:43 |
|
19 ноя в 15:28:31
Просто потрусил
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:18 /км | 01:16:05 |
|
18 ноя в 6:46:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:27 /км | 18:38 |
|
17 ноя в 14:16:00
Сегодня в новых кроссах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 07:26 /км | 41:08 |
|
17 ноя в 10:48:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 07:45 /км | 24:21 |
|
15 ноя в 10:36:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:06 /км | 32:01 |
|
14 ноя в 5:43:25
Пробежка в Юбилейном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 06:49 /км | 56:28 |
|
12 ноя в 9:18:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:46 /км | 57:48 |
|
10 ноя в 15:44:53
Ну улице метель, снег местами небольшими сугробами. На улице -2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.88 км | 07:04 /км | 02:27:36 |
|
9 ноя в 17:03:31
У нас снег и -6, вышел проверить тайтсы и кроссы. Летние кроссы норм, чуть чуть скользят, а вот с тайтсами плохо. Холодно. Буду думать, что купить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 06:24 /км | 12:26 |
|
7 ноя в 15:03:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:36 /км | 33:02 |
|
6 ноя в 11:39:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:55 /км | 04:55 |
|
6 ноя в 11:38:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:00 /км | 05:00 |
|
Загрузка...