30 июн в 10:39:20
Бег на закат.
С обновкой меня ) часики Suunto - вещь!)
Следила за пульсом, средний 146.
Спасибо за поддержку! 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 08:34 /км | 27:15 |
|
9 июн в 13:57:08
Было круто!!! ⚡⚡⚡😅😅😅🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 08:54 /км | 46:14 |
|
5 июн в 17:04:47
Крутим землю дальше!😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 08:16 /км | 43:36 |
|
5 июн в 16:17:59
Жаааарааа, лееееетооооо🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 08:16 /км | 43:36 |
|
1 июн в 22:54:46
Жара, духота. Без/ходьба по пульсу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 09:03 /км | 29:44 |
|
акуратнее=) смотри солнышко может в нокаут послать) так что, аккуратнее😊🤝
Это вечер, на закате..)
Классное место 👌
27 мая в 19:59:48
Эксперимент с пульсометром и часами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 08:51 /км | 23:17 |
|
26 мая в 13:51:32
В кайф вечером)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 09:17 /км | 17:12 |
|
привет ракетка=) как ты?=)
Тёма, привет! Хорошо всё. У детей каникулы.
23 мая в 22:53:29
Побегала с младшим сыном в парке у дома)
Он пейсер)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.83 км | 08:47 /км | 24:52 |
|
Фотка 💯
20 мая в 12:05:33
Мой второй ЗабегРФ
И моя прогулка/пробежка)
За результатами не гналась)
Слушала музыку, любовалась Москвой, раздавала пятюни детям, и даже бабушкам на переходах 😄классный заряд эмоций!
Ну и наша банда "Ракеты". Спасибо, ребята❤ Вы классные! 🔥🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:47 /км | 01:17:54 |
|
🚀🚀🚀👍🏻💪🏻😊
Надо чаще встречаться🤗
Максим, это точно)
Ааааа, чё 10🙈👀,ты как?жива?
Все живы💪😎
Жанна, да) всё хорошо) медленный бег по пульсу)
Ракетка=))😍🤝
Максим,ты адвокат)))👀😂
Мне смс не пришло(((
Антон, в cronoresults посмотреть можно время. Сделать скрин.
Люд, молодец!!!! 💪🏻просто борец!!! настоящая ракета 🚀🚀🚀
Иляна ♥♥♥
15 мая в 23:02:30
И побегала чуток в парке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:07 /км | 24:32 |
|
Иииииууу 🚀🚀🚀🚀😘
15 мая в 22:59:25
Прогулка / пробежка до врача.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 08:09 /км | 18:35 |
|
Что сказал врач?)
Я была у окулиста. Рецепт на линзы мне конечно дали, но сказали это не ваш случай. Дорого будут стоить...
А я всего лишь хотела бегать без очков...
Делать коррекцию зрения надо до 40 лет.
У меня особый случай (
Сколько? Какой плюс или минус,?)
У меня астигматизм и какой то прогрессивный, минус то небольшой -1,5 -1,75
У меня у самого такой минус (
Оооо,собрались очкарики🤓🤓😘😘
А я вас всё равно Лю....😂❤️🚀
9 мая в 20:39:14
+ 3 км)
Итого 9
С днем Победы!
П. С
Попробовала трекер Simpla
Что то у него со временем, неправильно показывает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:10 /км | 24:32 |
|
Всё нормально, не обращай внимания на этих электроников !))
9 мая в 18:20:11
6 км ) в честь праздника)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:02 /км | 48:49 |
|
Красотка 😍😍😍
От красотки слышу 🔥🔥🔥😍
🤗🤗🤗
Привет))) как нога?) 🤗
Тема, привет еще раз.Всё хорошо) спасибо, за заботу.
Это хорошо) 😀не торопись нагружать)
6 мая в 22:56:04
Ночная 🐢🐢🐢 в деле! 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:58 /км | 27:59 |
|
Отчаянная!!!
Андрей, почему отчаянная? (
По ночам бегать не боишься😊
Люблю ночь ✨
Мммммм,за маньяками или от них??😀
Ммммм,маньяков ловила)))?
В такой холод маньяки дома сидят)))
Фууу, тогда спокойна, за тебя ❤️😘
сидят=) но не все=)😊😊😊
Артем, так так так))) что тут у нас началось?)
Ох,Людмила аккуратно))😄
Вы ,меня пугаете Артем))😄
🤣🤣🤣🤣🥲
3 мая в 22:44:14
Сегодня пульсовая. Бежалось хорошо, хоть и холодно сегодня.Люблю ночные пробежки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 08:00 /км | 29:01 |
|
Иииуууу 🚀😘😘
30 апр в 20:54:19
Снова шкалит пульс, снова не бег, а ходьба.
3 недели прошло после растяжения связок галеностопа и как будто не бегала совсем) как же тяжело начинать .. Мысленно взяла себя за шкирку и вытащила на улицу...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 09:49 /км | 30:10 |
|
Я в 2020 колени убил, так вообще целый год не бегал. До сих пор восстанавливаюсь. Так что справишься, главное постепенность и регулярность.
Андрей, спасибо за поддержку⚡🚀
Всё будет хорошо! Потихоньку восстановишься , и полетишь )).
Людмила 🤗😘все будет постепенно, правильно Андрей говорит, делать нужно не спеша,))) все будет) я вон тоже со спиной слег на пару дней🤗
Иииуууу 🚀,моя ракета 🚀,береги ❤️ себя
Люда, все получится: потихоньку, с малых доз 🤗🤗🤗
Жанна, Люба, Артем, Саша 🚀 спасибо вам большое за поддержку.Ценю.
❤️❤️❤️❤️❤️
😍😍😍
Спортсменка , комсомолка да и просто красавица😍!!! Ракета вперед!!!🚀🚀🚀
Без бега жизнь уже не то ! Людмила ,скорейшего восстановления !
Люд, я два года подряд летом получала травму, но меня не остановило. Главное терпение и минимум нагрузок! У тебя все получится💪🏻👏🏻
8 апр в 22:17:09
Болела нога, прям сильно. Быстро шагала нежели бежала ((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 09:48 /км | 34:01 |
|
Лучше пока не давать нагрузку, пока боль сильная.
Береги себя 🤗🤗🤗😘🚀
Береги себя 🤗🤗🤗😘
Береги себя🤗🤗🤗😘
Спасибо, мои дорогие😍😍😍
Эй, ну чего ты🥰аккуратнее ракетка))) береги себя)
Красоточка наша, береги себя 🙏
6 апр в 23:13:25
Знаю, что могу лучше, но пока так)
Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:03 /км | 40:24 |
|
Главное бежать, польза есть от любого темпа. И далеко не всегда он быстро увеличивается. После ковида я уже второй год разбегаться не могу, но настроение каждая тренировка всё одно повышает.
Андрей, бегу-бегу)))
Ползу и снова бегу)))
👍👍👍
Главное, получать удовольствие от процесса.🤣
убегать в ночи от собак)такое себе удовольствие)) наверно надо переходить на утренние пробежки)
Утром с ними тоже гуляют.🤣
Но есть радикальный способ, завести питбуля какого-нибудь.🤣 И кто не спрятался я не виновата. А он будет благодарен за пробежки. Даже по 2 раза в сутки.🤣
Андрей, утренние пробежки у меня в другом месте , там выгул собак запрещен.
А питбуля , если заведу, то я дома буду от него прятаться сама🤣
🤗🤗🤗
4 апр в 23:48:11
Сегодня вышла позднее , чем обычно.
-1, ветер.
Бег/ходьба
В субботу тест на 5к по плану)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:34 /км | 34:19 |
|
2 апр в 23:01:26
+16 это просто сказка, а не апрель )
Повылезали самокатчики ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:33 /км | 34:12 |
|
27 мар в 23:39:38
Моя первая 10 ка!
Скользко вечером..
80% асфальта, куча затяжных подъемов,и наверно я оббежала все дворы на районе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:47 /км | 01:27:51 |
|
Какая молодец💪💪💪
Поздравляю с первой 10!)🤝🤗🤝все через это прошли)))
Люба, Тема , спасибо)
25 мар в 22:16:06
Вечерняя прогулка/ пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:42 /км | 43:34 |
|
23 мар в 22:10:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:57 /км | 20:03 |
|
23 мар в 22:09:45
Лужи, собаки и их хозяева,алконавты..вечером бегать очень "романтично"))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 08:57 /км | 20:03 |
|
20 мар в 23:54:54
Вечерний изи ран.
Бег/ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 09:55 /км | 36:03 |
|
16 мар в 22:40:08
Первая тренировка. Было тяжело, но я смогла)пульс шкалил переходила на шаг)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 09:23 /км | 20:06 |
|
15 сен 2023 г. в 10:58:01
Бег/ходьба
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:41 /км | 29:23 |
|
Людмила, Вы ещё бегаете?)
10 сен 2023 г. в 20:27:45
Вечером пробежка со старшим)классная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 06:25 /км | 13:53 |
|
10 сен 2023 г. в 14:49:54
Бегала с младшим сыном:)
Всем отличных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 06:22 /км | 15:23 |
|
5 сен 2023 г. в 19:09:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 09:17 /км | 29:37 |
|
4 сен 2023 г. в 19:19:57
Последний дождя кайф)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 08:27 /км | 30:10 |
|
24 авг 2023 г. в 15:42:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 09:46 /км | 30:02 |
|
16 авг 2023 г. в 23:33:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:55 /км | 24:00 |
|
7 авг 2023 г. в 23:09:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:29 /км | 42:27 |
|
6 авг 2023 г. в 23:36:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 07:52 /км | 08:21 |
|
6 авг 2023 г. в 23:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:50 /км | 39:10 |
|
6 авг 2023 г. в 23:32:36
Утренняя пробежка до жары
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:50 /км | 39:10 |
|
2 авг 2023 г. в 0:06:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:17 /км | 22:24 |
|
22 июл 2023 г. в 18:44:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 08:04 /км | 25:21 |
|
21 июл 2023 г. в 19:44:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:42 /км | 13:29 |
|
21 июл 2023 г. в 19:42:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:21 /км | 14:48 |
|
16 июл 2023 г. в 17:58:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:59 /км | 27:26 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 июл 2023 г. в 17:57:04
Часы не ставила на паузу, поэтому темп низкий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:59 /км | 27:26 |
|
11 июл 2023 г. в 9:01:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:09 /км | 14:36 |
|
11 июл 2023 г. в 8:58:13
дождь, туман. Где лето?)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 07:09 /км | 14:36 |
|
Людмила, помогайте парни выигрывают 🤷♀️
5 июл 2023 г. в 15:04:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:00 /км | 24:15 |
|
29 июн 2023 г. в 19:40:15
Вышла на улицу.. Пошел дождь..
Что то я сегодня без настроения(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:52 /км | 23:42 |
|
27 июн 2023 г. в 16:40:42
Немного позагорала, отдохнула))и э обратно побежала))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:28 /км | 25:35 |
|
27 июн 2023 г. в 16:37:48
По набережной бегать приятнее, легкий ветерок с Волги и виды шикарные)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:57 /км | 24:11 |
|
26 июн 2023 г. в 20:52:47
Каменные джунгли..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:15 /км | 33:13 |
|
Я в итоге из подобных переехала в маленький , но зеленый город:)
Я тоже живу в маленьком городе;) а тут в гостях)
Загрузка...