0195
42 км - 42 км
29 сен в 22:58:22
Сегодня бежал трейл от Open Sky https://vk.com/oopen_sky "Тропой Берендея"!!! Ох уж этот Берендей, что ему не ходилось по равнине? Каскад из 9 подъёмов в середине круга х 2 круга, набор 500м. Наша "Зеленоградская Беговая Стая" https://vk.com/ze_be_st была самым многочисленным клубом. Ну и конечно очередная стыковка "Ракет", поздравляю Диму Козлова с 1 местом!!! 🔥🔥🔥🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.67 км | 06:33 /км | 02:35:20 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Никитина Ольга
Ракеты устремились в космос 🚀🚀🚀
Прохорова Любовь
Молодец 🥳 👏 👍 🔥 🏃 💥 💯 💫 Классно
В. Пантера
👏🏼 молодцы
Любимова Ольга
Супер 👍👍👍 🚀
Андрей Липкин
До космоса конечно далеко, но цель хорошая! 🤣
Андрей Липкин
🤗🤗🤗
28 сен в 23:51:09
5 Вёрст, хотел перед Берендеем пробежать на расслаблен, но что то пошло не так... 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 05:45 /км | 01:24:01 |
|
26 сен в 21:39:48
Сегодня выгулял трейловые кроссы перед воскресным трейлом. Красота в лесу!!! 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:27 /км | 01:28:16 |
|
Что за кроссы? Какие впечатления?
Саукони Эндорфин Рифт. Впечатления самые положительные. Для грязи 🔥🔥🔥, протектор зверь и бежится в них быстрее, уж не знаю за счёт чего.
А я вот думаю про Salomon speed cross 6 gtx, но нужно померить сначала хотя бы
Конечно, тут всё очень индивидуально.
25 сен в 23:55:15
Сегодня что то вообще еле бежалось. Тяжелее, чем вчера. Может отходняк от воскресного лонга накрыл? 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:01 /км | 01:03:15 |
|
25 сен в 1:24:52
Ночной забег, половину дистанции по лесу, в рамках подготовки к ночным трейлам. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:25 /км | 02:22:49 |
|
22 сен в 16:50:35
Последний лонг перед ММ. Погода супер, хоть бежал с гидратором и бутылкой изотоника, выпил по паре глотков всего. Тестил карбоновые Bmai Carbon FLy 3, кроссы 🔥🔥🔥, устал гораздо меньше предыдущих лонгов, а темп выше при тех же самых усилиях. Ощущение, что только ногами надо успевать перебирать, вверх они тебя сами подбрасывают. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.33 км | 05:05 /км | 02:49:34 |
|
5,05.... На 33х км. Матерь божья. Как вы, ребята, это делаете?))) супер-человеки😎 Удачи на ММ!!!
В обычных кроссах я по 6.00 еле бегал, карбон рулит. 😊
С ума сойти, вообще сложно поверить, что кроссовки ,действительно, могут играть такую роль. Согласна, они далеко не на последнем месте, но всё-таки первое - это человек и его подготовка 😊 Как бы то ни было, результат восхищает )
Андрей, все, я заинтересовалась. В каком магазине такие кроссы продаются, хочется померить? Я нашла только на озоне, но там непонятно, fly не fly. Мои прошлогодние лининги как раз начали рваться..
Кроссы самолеты 🔥🔥🔥Капец темп))) Круто🚀🚀🚀
🤗🤗🤗
Я на Озоне заказывал в их фирменном магазине: ozon.ru Т.к. в офлайн не нашёл. У карбона только беда, маленький ресурс. Буду на старты только его юзать и на контрольные перед стартами.
Спасибо за ссылку! У моих линингов тоже ресурс судя по всему небольшой. Ну ладно, одни для тренировок, другие для забегов, почему бы и нет )
🤗🤗🤗 Но маленький ресурс компенсируется ощущениями. 😊 Добавляют к темпу они серьёзно. И устаёшь меньше. Мне ещё говорили, что суставы они берегут. 👍
Вот это круто. Думаю, взять под марафон что ли...
Главное успеть затестить до марафона, могут уже не успеть придти. Мне недели 2 ехали.
Вот кстати спасибо, надо поторопится заказать )))
🤗🤗🤗
Ох..страшно подумать, до марафона меньше месяца 🫣
Очень 🔥🔥🔥 круто! Андрей! Хорошего дня 👋🏻
🤗🤗🤗 Взаимно!
21 сен в 18:08:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 06:20 /км | 01:06:29 |
|
21 сен в 18:07:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:30 /км | 01:09:31 |
|
21 сен в 18:05:57
5 Вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:24 /км | 01:17:22 |
|
21 сен в 18:04:27
Кросс наций.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:20 /км | 01:00:03 |
|
18 сен в 0:17:32
Сегодня рисовали динозавра. Заодно и к Сове подготовка получилась, полазили по лесным тропкам с налобниками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.48 км | 06:15 /км | 02:51:49 |
|
Супер!🔥🔥🔥
🤗🤗🤗
Как круто!)))
Весёлый динозаврик 😊
Прикольно. А ты художник😀
Не, не я. Есть у нас энтузиасты этого дела. Я только за компанию. 🤗
Бегуны с чувством юмора мечта каждой женщины😂
🤣🤣🤣 наверное у меня его нет. С женщинами напряг.
😂Оно развивается. Значит напряг тебя устраивает😀
Ага, сублимирую в бег. 🤣
Да мы все здесь такие🤝😀
Может не все, но многие. 😊
Самое главное, мы это сами себе создали и нам это нравиться,😀
Так человек всегда сам себе всё создаёт. 😊 У Бога нет других рук, кроме наших. 🤗
Да, все элементарно- квантовую физику почитать достаточно! Все равно желаю каждому бегуну создать в своей реальности друга противоположного пола для сублимации вместе🙏😃
Поддерживаю!!! 🙏😊
7 сен в 11:52:24
5 Вёрст сегодня переросли в полноценную длительную. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.26 км | 05:44 /км | 02:30:38 |
|
