Шурпенко Алина
0084
Новичок - 100 км
Активностей: 12
98.52 км из 100 км (98.52 %)
Общее время: 10ч 32с
31 мар в 20:39:17
Шикарное утро с PushkinRun и самой лучшей дрим тим Saint.P LIONS 🔥🔥🔥 Это было так круто что до сих пор не отпускает 😅💜 Погода выдалась потрясная, шикарные виды на Зенит Арену и Лахта центр , и тут наша орава 55 человек бежит и всем кричит «Доброе утро!») Представляете такую картину?) А вот толпа китайцев это видела и слышала вживую 😂 А ещё с поддержкой одногруппников я пробежала свой первый полумарафон 💪👏🏻Благо Дарю 💜
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 06:26 /км 02:16:04  Загрузка от 31.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Справилась красотка!
С первой половинкой, Алина! Психологический барьер пройден, последующие будут легче, так и марафон одолеешь!
Константин, и совсем не страшно было ) Спасибо большое )
Оно и не должно быть страшно, просто у кого то ноги забиваются, у меня на 15-18 км жор просыпается, приходится батончики или гели брать, с потеплением ещё и воду.
У меня забылись икры на 18м км, но в целом в компании бежалось легко.
Молодечик! 🔥🔥🔥
Игорь, а где твоя пробежка ?)
Алина, я не успел еë загрузить, к сожалению... Побегаем теперь АПРЕЛЬ))
Побегаем ) Можешь уже начинать ) погода шепчет 😁
Классная у тебя аватарка 🔥👍🏃‍♀️
Сама балдю )🔥
Алинчик, делаешь успехи! Очень рад за тебя и горжусь! Мне за тобой теперь и не угнаться 😉
Санёчек, приедешь когда в Питер там и проверим кто за кем не угонится )
Готовь кроссовки)
28 мар в 15:05:09
Как же радует солнышко ☀️ Прям хочется жить в 1000000 раз сильнее! Пока бежала по лесу встретила привязанный к дереву шарик-сердечко💜 Это ли не знак?)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:00 /км 01:12:11  Загрузка от 28.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
дальную дорогу вижу ждет тебя, а там сердце свое встретишь=)😂😂😂
Как мало для СЧАСТЬЯ надо - чтобы ☀️ светило!
Артём, а я верю в знаки)
Константин, именно так) А ещё когда этим счастьем делишься с другими !
Алина, я не имел ввиду ни чего плохо) 🙀все мы тут относимся друг к другу с уважением) а на счёт знаков, я тоже больше склоняюсь к тому, что они есть и ими не стоит принебригать
Артём, я и не подумала что в ваших словах плохой смысл ) Я всегда их замечаю и уж точно не упущу свой шанс! Вселенная благоволит 🙏
24 мар в 21:06:38
Плохой день ? Бег! Хороший день? Бег! Бег? Бег!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:50 /км 29:17  Загрузка от 24.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
21 мар в 20:22:44
«If you're willing to change the world Let love be your energy»🔥 «Если ты хочешь изменить Мир , позволь любви стать твоей энергией»💜 Эти потрясающие слова из песни Робби Уильямса. Как же он прав)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.34 км 06:02 /км 38:20  Загрузка от 21.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Enjoy 😊😊😊
20 мар в 20:54:47
В последние 3 месяца бег стал неотъемлемой частью моей жизни . Бег - это то, что помогает мне не сломиться когда никто в меня не верит! Когда становится больно и уже просто нет сил , он даёт надежду и уверенность! Бег заставляет двигаться дальше во чтобы то ни стало! Я хочу сказать СПАСИБО всем людям, кто встретился на моем пути за это время . Благо Даря Вам я понимаю, что я не одна!🙏💜
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.25 км 05:37 /км 57:35  Загрузка от 20.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Тебя, уже невозможно остановить! Беги к своим новым Победам!!! Лëгких тебе ног))🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Не знаю ,кто там в тебя может не верить. При таком прогрессе для неверия попросту не остаётся места!👍 Новый личник, я так понимаю? Так держать, Алина!
Игорь, спасибо🙏 Взаимно )
Денис, спасибо огромное) Сама не нарадуюсь! С каждым разом все легче и легче ) Тут и до полумарафона недалеко )
Я когда-то вообще не верил, что полумарафон осилю. Но решил попробовать, стал плавно и постепенно добавлять дистанцию. Сломался на попытке пробежать 18км. Ну да, обидно😔 После этого я взял неделю лёгкого восстановительного бега. И через неделю мне просто не захотелось останавливаться на 18м километре. И я пробежал свою первую половинку недели на 3 раньше, чем рассчитывал. Так что дерзай! Полумарафон -- серьёзная веха для бегуна, но при этом он не так страшен, как кажется поначалу🙂
Дабиться поставленных в жизни целей, не менее увлекательное занятие)) А Бег - хороший в этом деле помошник! Дерзай, Алина! Ты не одна)
Денис, вот и я думаю, что может к осени пробегу свой первый полумарафон ) У меня от одной даже мысли от этой идеи свербит 😅
Игорь, кто как не ты знает , что такое добиться цели!🔥
Алина, это ты только думаешь, что к осени. Мне кажется, что за компанию со Львами это случится уже в июне-июле. С них станется -- сагитируют😃 Как говорится, все побежали, и я побежал 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Денис, по ощущениям так и будет ) Рассчитываю бегать свои 21,1 все таки в компании для поддержки )
17 мар в 21:01:38
Ещё один насыщенный день в мою копилку любимых дней💜 С PushkinRun побегали в удовольствие по Крестовскому острову 13 км в комфортном темпе) Спасибо Антонине за увлекательную беговую экскурсию и огромное «ДАВАЙТЕ ПОВТОРИМ» всем, кто бежал в нашей банде) После дистанции хотела сделать просто фото с Дмитрием Павловым , а в итоге вышло интервью. Надеюсь я не опозорилась😂 Увидела, подошла и попросила фото у крутого пейсмейкера Анны Титовой🙏 А так же жгли Масленицу, ели пирожки с капустой , кричали всем прохожим и пробегающим «Привет» и «Доброе утро!» , бегали по лужам, грязи и много смеялись) Это был прекрасный день !❤️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.17 км 06:31 /км 01:25:54  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Ты частичка нашего общего бегового комьюнити, в потому:
Спасибо тебе, за твои счастливые глаза!!!
А тебе спасибо , Игорь, за твой боевой настрой. Ну и , конечно же, за шуточки-шутеечки 😂
15 мар в 21:08:29
Благо даря именно бегу я снова могу дышать полной грудью! До него я страдала от сильной отдышки и могла ночью проснуться от резкого приступа удушья. Было очень страшно ведь мне ничего не помогало. Но сейчас этой проблемы нет, и я безумно счастлива 🙏🧡🦁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 06:01 /км 33:09  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Свободное дыхание -- это реально крутое приобретение👍👍👍 Здорово, что бег помог раздышаться. Главное теперь -- не бросать бег. Если дыхалка изначально была так себе, то и садится она быстро при перерыве в тренировках.
Денис, бегать через день стало уже здоровой привычкой ) даже после тяжёлого рабочего дня ноги хочется скорее пробежаться.
Ноги тут лишние 😂😂😂
Это приносит свои плоды. По сравнению с первоначальными пробежками увеличила темп, считай, на целую минуту👍 Вот что значит -- регулярность!
Да, буквально за пару месяцев есть очевидный прогресс) Чем больше вникаю в тонкости бега, тем легче и приятней бежать)
То ли ещё будет!😉 Удачи и лёгких ног!
Абсолютли ) Взаимно , Денис! Лёгких ноги и крепкого здоровья )
Алина, беги дорогая и становись сильнее! Наслаждаясь Бегом, наслаждайся Жизнью))
Игорь, enjoy как я тебя учила 😂😂😂 Спасибо ,буду !🙏
Enjoy Алина Enjoy!!! 😜👍
Дай Бог Здоровья. А я выпал на месяц из за операции весь февральский забег остановил на трёх километрах всего, аж стыдно. Теперь два месяца без бега
Станислав, благо Дарю🙏 И Вам крепкого здоровья и скорейшего выздоровления . Ну а стадиться тут совсем нечего! Главное сейчас настроиться на позитив , ведь мысли материальны, и уже скоро восстановитесь и снова начнёте бегать ) А пока придумывайтесь новые маршруты и качайте новую музыку для будущих крутых тренировок )
Шикарный совет спасибо огромное, пока только пешие прогулки, но я люблю ходит , будет вместо бега.)))))))) "с музыкой"))))))
Я тоже очень люблю ходить много и под музыку ) беру стакан кофе и вперёд куда шлага глядят )
Вооот хот кто то меня понимает. "Куда глаза глядят" Это просто девиз моих прогулок. Иногда мозг не понимает куда идти, а глаза указывают.
Да, я люблю часами это делать порой не замечая время )Потом смотрю на трек , а там 20000 шагов)
13 мар в 21:47:34
Дорогу осилит бегущий 🏃🏽‍♀️🧡🦁
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 05:43 /км 28:51  Загрузка от 13.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Наслаждайся, Алина! Ты молодец 👍
Игорь , большое спасибо 👌🏼
9 мар в 15:50:22
Беговой уикенд выдался 🔥 Наши львы🦁🧡 везде )
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:34 /км 27:53  Загрузка от 09.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Алина! Темп огонь!!!🔥 Ты гонка)) 👍
Душевная праздничная атмосфера) Цветы и вкусняшки 👍🌷С праздником, Вас, Бегунья))
Игорь, расту на глазах ))) Довольная как добрый слон ))) Спасибо тебе за мощную поддержку !
5 мар в 23:20:14
Очень люблю благотворительные забеги RunForLife 🙏💜 Часть средств от них переводят в различные фонды в помощь животным, детям и тяжелобольным людям ! Данная медаль пришла за забег в поддержку диких животных из Заповедника Таймыра 🦁🫶🏼 Помогать это всегда так здорово !🤞🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 05:53 /км 29:36  Загрузка от 05.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
3 мар в 14:33:31
Шикарный день 🔥🔥🔥 Мой первый Кубок Губернатора в Петергофе завершён . Идём в следующий этап👍 🦁🦁🦁SAINT.P.LIONS🦁🦁🦁 , горда быть теперь частью такой команды 💜🙏 Дальше - больше 💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:01 /км 30:24  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
А на самом деле, выбежала из 30 минут!
Эмоциональный получился забег 👍🏃‍♂️🏃‍♀️
Выбежала ,да !!!
Эмоциональный , насыщенный , душевный !)
Здорово!!!🙌 Молодец!
Лена, благо дарю ))) А ты-то какая молодец 👏🏻
Девчонки! Да вы обе, крутышки))
С первым Кубком! Лиха беда -- начало, как говорится🙂
Кирилл, 🙏
Денис, Спасибочки 🙏 Надо за остальными успеть !
Lions -- команда сильная, а главное сплочённая. С ними точно успеете всё!🙂
Да, вы правы ! Я бы сказала ,что это команда для души самое главное !)
1 мар в 20:13:49
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:14 /км 31:18  Загрузка от 01.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Удачного тебе завтра старта, на 1 этапе Кубка Губернатора СПб )))
Благо дарю , Игорь ) Удачи нам 🙏