5 окт 2023 в 21:32:38
С фитнеса до дома тоже бегом!🏃♀️ В рюкзаке гантельки по 2 кг.🤪😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 07:45 /км | 06:17 |
|
5 окт 2023 в 21:15:28
Всем добрый вечер!😍 Сегодня был очень загруженный день! Убегалась бег бега!🤪 Бегу на фитнес - на вторую работу.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 08:02 /км | 05:09 |
|
Какая красоточка! Супер! ☺️🥰🫶
Фото 📸🔥🔥🔥👍👍👍
Ой!😊 Я смущаюсь!🤗❤️
Марина, Вы классная! 👍👍👍
Ещё, ещё!🤪🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣💕
4 окт 2023 в 21:28:44
Первый раз бежала на работу бегом!🏃♀️🤣 Просто какой-то автомобильный коллапс с утра!🙈 Пришлось выйти из газели и, как говорится, "ноги в руки и волосы назад!"🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 07:13 /км | 08:01 |
|
2 окт 2023 в 22:53:55
Всем, добрый вечер!😍 Сегодня день отдыха после полумарафона. Надо дать мышцам восстановиться!😁 Поэтому позволила себе только пробежаться до спортзала.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.79 км | 07:29 /км | 05:55 |
|
1 окт 2023 в 17:12:29
Сбегала на почту за очередной медалькой.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.62 км | 08:03 /км | 05:00 |
|
1 окт 2023 в 15:52:35
Чудеса сбываются там, где в них верят!😁 Сегодня я пробежала свой первый настоящий Полумарафон. Не частями, за неделю, а за одну пробежку!🏃♀️ 2/3 дистанции бежала под дождем. Я думала, что никогда не осилю эту дистанцию. 😵💫 И тихо завидовала счастливчикам!😁 Ребята, спасибо за мотивацию и поддержку!❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 08:38 /км | 03:02:43 |
|
Поздравляю👍
Спасибо, Яночка!❤️
Поздравляю с преодолением Полумарафона!
Кирилл, спасибо за поддержку!😍
Поздравляю! Вы большая молодец 👏
Искренние поздравления! Так держать!
Ринат, благодарю!😍
Михаил, огромное спасибо😍
Вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!! Здорово!!!!!!! Здоровья и успехов!
Спасибо, Светочка!❤️ И вам здоровья новых спортивных высот!
Ого-го, я столько не могу )
Павел, если честно, я и сама от себя такого не ожидала!🤣 До сих пор не верится!😵💫🤪
Ничего себе! Поздравляю!!
Лена, благодарю за поддержку!❤️
30 сен 2023 в 15:49:00
Всем привет!❤️ Как же радует осень!🍁🍂👍 Сегодня в парке бегать было так кайфово! Под Майкла Джексона!🏃♀️😁 В выходные дни в парке всегда многолюдно, работают аттракционы звучит музыка, приезжают артисты выступают зож-коллективы. А вечером будет концерт. Осень, не уходииии!🙏😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 08:13 /км | 01:10:07 |
|
Вы такой лучезарный человек!!!! Смотришь на вас и радуешься!!!!!!!!!
Благодарю, Светочка!❤️ Очень приятно!😍
29 сен 2023 в 20:16:26
Всем добрый вечер. Три дня отдыха после падения пошли на пользу. " Организьм" отдохнул и рвался в бой. Коленка еще побаливала, но бежалось легко. А еще сегодня забрала из оптики новые очки, взамен разбитых. По-моему, неплохо!😊 Как вы считаете?😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 08:27 /км | 01:03:13 |
|
Очень симпатично🤗👏👏👏🌹!
Спасибо, Лена!❤️
Очки шикарные и Вам оооочень идут! ❤️
Спасибо, Машенька!❤️ Очень приятно!😊
❤️❤️❤️
25 сен 2023 в 23:43:02
А у меня сегодня конфуз произошел!😏Решила пробежаться перед сном, хоть 3 км. Ну и пробежалась!🙈 Споткнулась в темноте и со всей дури "фейсом" об асфальт! Рассекла бровь и повредила колено! Синяк под глазом уже поплыл, еще и шишка!😫 Завтра будет утро китайского пчеловода! Но самое печальное то, что вдребезги разбила очки! А я без них, как слепая мышь! Придется пару дней не бегать! Печалька!😥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.96 км | 07:12 /км | 21:21 |
|
Не расстраивайтесь и скорее поправляйтесь
Алексей, спасибо за поддержку!❤️ Постараюсь поскорее вернуться в строй. Тем более впереди октябрьский Ультра марафон.😁👍
25 сен 2023 в 23:27:17
До почты за медалькой.🏃♀️😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.36 км | 08:17 /км | 02:59 |
|
24 сен 2023 в 13:13:00
Ай, да я! Ай, да молодца!👍😁 Превзошла саму себя!😄🏃♀️ Вот всегда бы так!😉🤪🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.09 км | 08:40 /км | 02:36:57 |
|
23 сен 2023 в 12:02:42
Всем доброе субботнее утро!❤️ Какая-то эта неделя была тяжелая, и физически, и психологически. Думала в субботу буду спать до упора! Так нет же ж! Встала и потащила свою ленивую задницу🍑 в парк.🏃♀️ В конце концов, кто в доме хозяин - я или моя 🍑?😄🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 08:44 /км | 01:55:34 |
|
22 сен 2023 в 21:47:11
После 4-часового посещения нашего МРЭО умчалась в парк снимать стресс!🏃♀️ После 8 км полегчало, однако!😄🤣 Отличное средство👍, рекомендую!😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 08:29 /км | 01:12:02 |
|
21 сен 2023 в 21:48:00
Сегодня совсем не было времени на бег. Только в 21:00 смогла выбраться хоть на полчасика. Зато добавила свою маленькую "песчинку" в общую копилочку команды.😁🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:16 /км | 22:20 |
|
20 сен 2023 в 21:25:57
Почти ночная пробежка.🏃♀️ Пора покупать фонарик.😁🔦
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 08:19 /км | 44:05 |
|
Вы большая молодец!
👍👍👍🫶
Спасибо, Ринат, за поддержку!❤️
Маша, благодарю!❤️🌺
☺️🥰
19 сен 2023 в 21:10:29
Медалька пришла!😁👍 Бегом на почту, пока не закрылась.🏃♀️😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 07:22 /км | 04:08 |
|
👍👍👍
Поздравляю!!! Здорово!
Девчата, благодарю!❤️
Отличная футболка! И очень идет 😊
Спасибо, Алена!❤️
Такая футболка тоже имеется,симпатичная...
Да, классная! Но мне чуток великовата и рост большой. 😁
19 сен 2023 в 21:24:42
С почты до дома опять бегом!🏃♀️ Там еще и футболка. Не терпится примерить. И.... вот же ж блин, я в ней утонула 🥺, хотя размер xs. Однако!🤔 Печалька.😥 Зато медалька классная! Заказала с гравировкой.😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.55 км | 07:30 /км | 04:08 |
|
Здорово! Красивая медалька!!!
Ага, классная! 👍 Жаль футболочка великовата.🥺
19 сен 2023 в 20:58:24
С работы бегом до спортзала.😁🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 07:21 /км | 03:54 |
|
19 сен 2023 в 17:41:11
Дневная пробежка. Всем отличного настроения!😁👍🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 08:40 /км | 01:03:34 |
|
17 сен 2023 в 10:56:38
Воскресная пробежка.🏃♀️ Как же хорошо в парке!😁👍 Замечательная пора - Бабье лето!🍁🍃🍂 Спасибо осени за такой подарок!🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 08:36 /км | 01:45:54 |
|
16 сен 2023 в 11:48:42
Бегом до почты за медалькой!😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.45 км | 08:44 /км | 03:56 |
|
16 сен 2023 в 11:43:52
Субботняя пробежка. Всем отличных активных выходных!😁👍🏃♀️🏃🏃♀️🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 08:44 /км | 01:36:47 |
|
15 сен 2023 в 19:08:13
Вечерняя пробежка сначала по парку, потом на обратном пути заскочила на стадион. Всем "вечерним" бегунам 🏃♀️🏃 хорошо побегать и отличного настроения!😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 08:49 /км | 01:24:23 |
|
13 сен 2023 в 22:24:46
Вечерняя пробежка. Осень последние дни щедра на хорошую погоду!🍁🍃🍁🍂 Не хочется упускать такой подарок! 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 08:26 /км | 01:16:51 |
|
12 сен 2023 в 21:31:28
Бегом до спортзала!😉😁🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.59 км | 08:52 /км | 05:14 |
|
12 сен 2023 в 17:30:29
Вечерняя пробежка перед фитнесом.😁 Всем отличного настроения и легких ног!🏃♀️👍😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 08:17 /км | 55:06 |
|
11 сен 2023 в 21:09:26
Вечерняя пробежка. Люблю больше бегать вечером. 🏃♀️ Жаль, что уже темнеет рано. Всем добра и позитива!😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 08:21 /км | 01:07:08 |
|
10 сен 2023 в 13:32:22
Заминка после пробежки. Легким перекатом от стадиона до дома.🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.46 км | 09:12 /км | 04:14 |
|
10 сен 2023 в 13:23:54
Еще 16 км в копилочку команды!🏃♀️😁👍 Всем отличного настроения и активно-позитивного воскресенья!❤️😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 08:31 /км | 02:16:59 |
|
16 км!!!! Мне есть теперь кого себе поставить в пример. Без отдышки и в припрыжку и с улыбкой на лице.
Спасибо, Дмитрий!😊 Ваш комментарий сделал мой сегодняшний день!😄👍
Для меня такая дистанция как от Земли до Луны)))) Не представлю возможным для себя))) Мечтаю хотя бы 5 вёрст преодолеть!!!!!)))))) Марина, респект Вам!!!!!!!!!!
Света, не поверите, я и сама от себя не ожидала!🤣🤣🤣
9 сен 2023 в 11:44:21
Всем привет!😁 Мои первые 15 км в копилочку команды! 🏃♀️ После 5 км открылось второе дыхание, после 10 км - драйв, а после 15 км - кайф!🤣🤣🤣🤣👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 08:30 /км | 02:12:21 |
|
Супер, я только 11 смогла за это лето преодолеть и то благодаря 4 Эволюции, очень хотелось за 5 дней пробежать, чтобы 1 выходной сделать😊
Наташа, вы молодчина!👍🌺 А я что-то никак не решусь на Эволюцию.🤗
Для меня 4 этап был самый тяжёлый. И по графику работы :бегаю утром и вторник, четверг не успеваю, эти дни запланированные км добегала на беговой дорожке. Если решитесь, то бегите пока тепло😍😊
Да, Наташа, согласна. График работы подогнать очень сложно. У меня тоже 2 работы, рано утром и вечером веду фитнес. Плюс двое маленьких внуков-школяров, 1 и 2 класс. Они целый день на мне. С трудом выкраиваю время для бега. Поэтому, уж если выбираюсь на пробежку, стараюсь выложится по максимуму, на сколько время позволяет. Зимой я не бегаю. Но на следующее лето запланировала себе Эволюцию. Прямо с открытия бегового сезона! 😁👍
Коллега, я сейчас на одной, с апреля только на фитнесе, веду в смысле))
Ой, классно как! Приветствую, коллега!❤️👍
7 сен 2023 в 20:57:12
Ночная пробежка.😁🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 08:27 /км | 01:02:35 |
|
6 сен 2023 в 20:16:30
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 08:15 /км | 39:43 |
|
Отлично 👍
Спасибо, Дмитрий! Дружеская поддержка - это то, что нужно!❤️
5 сен 2023 в 21:17:01
Вечерний старт ПервоКлассного челленджа. Ну, что? Погнали?😉😁🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 08:30 /км | 01:13:18 |
|
