30 сен 2023 в 12:30:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:38 /км | 20:20 |
|
28 сен 2023 в 16:11:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 06:34 /км | 15:15 |
|
27 сен 2023 в 15:52:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:38 /км | 29:33 |
|
26 сен 2023 в 9:22:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:30 /км | 22:50 |
|
25 сен 2023 в 11:17:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:25 /км | 27:04 |
|
23 сен 2023 в 15:51:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 06:16 /км | 13:04 |
|
23 сен 2023 в 15:50:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 07:07 /км | 11:16 |
|
22 сен 2023 в 17:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:36 /км | 23:10 |
|
21 сен 2023 в 16:05:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 08:55 /км | 29:22 |
|
10 сен 2023 в 17:42:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:37 /км | 26:35 |
|
9 сен 2023 в 12:40:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 06:03 /км | 08:36 |
|
Хорошо, темп можно пониже, добавлять каждую неделю 20%, как тренер говорю)). ЧСС Максимум.140
Добавлять длительность
Спасибо за совет и мотивацию! Сегодня пробежала спокойно 4 км.
8 сен 2023 в 17:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:05 /км | 12:18 |
|
7 сен 2023 в 11:22:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 06:01 /км | 07:28 |
|
6 сен 2023 в 19:07:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 06:07 /км | 07:14 |
|
5 сен 2023 в 9:10:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 06:13 /км | 09:02 |
|
4 сен 2023 в 11:22:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 05:58 /км | 09:19 |
|
21 сен 2021 в 13:54:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:31 /км | 32:46 |
|
29 авг 2021 в 14:38:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 06:17 /км | 12:54 |
|
28 авг 2021 в 23:16:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.59 км | 06:32 /км | 03:52 |
|
28 авг 2021 в 23:16:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:38 /км | 46:41 |
|
26 авг 2021 в 23:01:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:49 /км | 41:28 |
|
24 авг 2021 в 22:43:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:34 /км | 21:39 |
|
24 авг 2021 в 22:43:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:40 /км | 13:45 |
|
23 авг 2021 в 23:38:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 06:34 /км | 14:12 |
|
23 авг 2021 в 23:38:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 06:28 /км | 22:45 |
|
22 авг 2021 в 23:51:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:26 /км | 32:17 |
|
22 авг 2021 в 0:43:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:00 /км | 35:54 |
|
21 авг 2021 в 1:09:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:36 /км | 33:10 |
|
20 авг 2021 в 0:50:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:54 /км | 35:15 |
|
19 авг 2021 в 0:52:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:55 /км | 36:44 |
|
18 авг 2021 в 1:05:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 06:48 /км | 21:17 |
|
18 авг 2021 в 1:05:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 06:14 /км | 13:16 |
|
17 авг 2021 в 0:53:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 06:20 /км | 22:04 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 авг 2021 в 0:52:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:31 /км | 20:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 авг 2021 в 0:09:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.58 км | 06:33 /км | 16:55 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 авг 2021 в 0:08:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:31 /км | 20:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 авг 2021 в 0:25:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:36 /км | 23:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 авг 2021 в 0:26:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:39 /км | 35:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 авг 2021 в 13:00:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:52 /км | 36:50 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 авг 2021 в 0:31:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 06:40 /км | 23:09 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 авг 2021 в 0:46:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:39 /км | 34:42 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 авг 2021 в 23:50:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 06:07 /км | 23:40 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 авг 2021 в 0:17:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.08 км | 06:32 /км | 00:33 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 авг 2021 в 0:17:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 06:29 /км | 22:17 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 авг 2021 в 14:19:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 06:38 /км | 21:29 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 июл 2021 в 23:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:51 /км | 35:04 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 июл 2021 в 2:36:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:50 /км | 34:35 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 июл 2021 в 11:23:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:25 /км | 52:07 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 июн 2021 в 0:54:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:10 /км | 12:56 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
28 июн 2021 в 1:01:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 06:39 /км | 24:46 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Загрузка...