Сидаченко Дмитрий
| 5 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Зеленогорск |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 33 (399.29 км.) |
| События: | 5 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
6 окт 2023 г. в 18:58
06.10.2023 . Второй забег. Вечерний забег. Темп не очень хороший, так как вечером решил изменить маршрут и забежал в лес побегать по горам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:44 /км | 01:20:58 |
|
6 окт 2023 г. в 18:31
06.10.2023 утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:34 /км | 01:18:50 |
|
5 окт 2023 г. в 5:58
Тренировка после того как отвел сына в детский сад , кажется становится традицией. :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:34 /км | 01:18:50 |
|
5 окт 2023 г. в 5:33
Второй забег октября.
В этом месяце ни каждый день смогу бегать. Поэтому решил что по возможности будем нагонять километры с помощью двойных тренировок в день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:31 /км | 01:24:49 |
|
5 окт 2023 г. в 5:16
Открыли октябрь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:37 /км | 01:35:44 |
|
27 сен 2023 г. в 8:11
Завершающий забег "За Мир"
Серию забегов "За Мир" решил завершить трейлом по горно-лесной местности, плюс иногда останавливался чтобы сделать фото окружающего мира, поэтому темп мягко говоря не очень хороший.
Всем "Мир" ✌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 08:08 /км | 01:01:03 |
|
25 сен 2023 г. в 8:40
А вот и продолжение... Я после ранней пробежки отвёл сына в сад, пошел купил в кулинарии рыбу, салат, пирожных. Пришел домой, думал поем сейчас рыбы и салат.. В итоге салат оказался испорченным, есть невозможно. Решил пойти вернуть его обратно в кулинарию. Одеваясь я подумал, а почему бы и не пробежаться ещё после похода в кулинарию? Ну и оделся сразу в спортивную одежду. Вернул салат и побежал. Бежал в удовольствие, сильно никуда не спеша, так что темп не самый лучший.
Итог получился утром 10 км и утром 16 км:))
Вечером думаю уже не побегу,проведу вечер ч сыном:))
Всем мир✌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 07:12 /км | 01:55:15 |
|
Супер!👍В итоге за утро 26 км!🔥
Да. Решил попробовать по максимуму за эти 10 дней мира набегать. Правда после этих 26 км немного колено правое под вечер начало болеть, отдохну денек два.
25 сен 2023 г. в 7:07
Рано утром проснулся, сын ещё спал, решил пойти немного пробежаться. Немного:))) Ну-Ну:)))
Бегаем "За Мир"
Далее в следующей публикации расскажу продолжение истории...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:57 /км | 59:47 |
|
24 сен 2023 г. в 20:06
24.09.2023г.
На вечернюю пробежку сегодня не было времени.. Поэтому пробежались днём. Фоток с пробежки увы сегодня тоже не делал, не встретил красивых пейзажев.
Бегаем "За Мир"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:34 /км | 01:18:50 |
|
24 сен 2023 г. в 5:12
23.09.2023 вот и вторая пробежка после мероприятия "Бег нации"
Ох что то две пробежки в день становится уже по ходу системой. :)) надо наверное после окончания забега "За Мир" сделать небольшую паузу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 06:06 /км | 01:33:29 |
|
24 сен 2023 г. в 5:18
23.09.2023 у нас в городе проходил забег "кросс нации". Вот соответственно решил совместить это мероприятие с забегами "За Мир"
Непривычно днем бегать. Так что мою ежедневную вечернюю пробежку не вижу поводов отменять. Вечерней пробежке быть :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:34 /км | 01:32:00 |
|
22 сен 2023 г. в 20:24
Было дело вечером, делать было нечего. Решил сходить на вторую пробежку за день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:16 /км | 37:40 |
|
22 сен 2023 г. в 20:50
Первый забег "за мир"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:37 /км | 01:35:44 |
|
27 авг 2023 г. в 15:43
Сегодня темп очень плохой. Так как практиковали бег по горной местности, маршрут был не изведан изначально, и оказалось что часть маршрута была с очень крутыми подъемами. Где то пришлось и пешком в них забираться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:43 /км | 01:17:17 |
|
23 авг 2023 г. в 8:57
Не спеша. Наслаждаясь видами Сибирской природы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:38 /км | 01:26:16 |
|
20 авг 2023 г. в 16:09
Цель августа достигнута. 100+ выполнено.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 06:17 /км | 01:19:11 |
|
19 авг 2023 г. в 13:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:31 /км | 01:24:49 |
|
18 авг 2023 г. в 15:31
После четырёх дней без бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:24 /км | 01:04:02 |
|
13 авг 2023 г. в 17:45
С больной забинтованной ногой. Поэтому сегодня поменьше.:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:24 /км | 39:03 |
|
10 авг 2023 г. в 15:45
Десяточка с забегами в горную местность.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:09 /км | 01:11:34 |
|
9 авг 2023 г. в 15:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:38 /км | 01:19:40 |
|
7 авг 2023 г. в 5:24
Утренняя десяточка в спокойном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:40 /км | 01:06:43 |
|
5 авг 2023 г. в 15:55
Второй забег августа в зачёт WR. До полу марафонской дистанции немного оставалось. Но нужно было завершать тренировку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:37 /км | 01:35:44 |
|
2 авг 2023 г. в 18:21
Забежали в август :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 06:06 /км | 01:33:29 |
|
20 июл 2023 г. в 17:28
Последний забег для марафона WR, месяц -июль.
Бегать продолжу, но загружать сюда пока не буду, так так если больше 100 км загрузить, то автоматически переведут на другой уровень.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 05:23 /км | 47:16 |
|
14 июл 2023 г. в 17:12
Сегодня немножко, так как времени свободного было не много.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:40 /км | 51:16 |
|
12 июл 2023 г. в 13:43
Сегодня планировал пробежать дистанцию полумарафона. Но так как рано утром не удалось выйти на пробежку, днём уже не оставалось времени на большее количество километров. Поэтому на 14 остановился.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:34 /км | 01:18:50 |
|
11 июл 2023 г. в 9:57
Думаю к полумарафонской дистанции готов. Осталось найти время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:43 /км | 01:26:00 |
|
9 июл 2023 г. в 16:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:28 |
|
5 июл 2023 г. в 16:17
Планировал 10-12 км. Но по обстоятельствам пришлось закончить пробежку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:48 /км | 52:19 |
|
4 июл 2023 г. в 16:53
В лёгком темпе, с удовольствием 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:14 |
|
2 июл 2023 г. в 14:20
Второй забег Июля. Бегать пошел сразу после выполненой тренировки в одном из фитнес проектов.
Так же сегодняшний забег совместил с пробежкой по горно-скалистой местности.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:34 /км | 01:32:00 |
|
1 июл 2023 г. в 12:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:57 /км | 59:47 |
|
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Дмитрий спасибо рады вам 🤝