4 окт 2023 г. в 8:34
Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:51 /км | 36:23 |
|
2 окт 2023 г. в 8:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:40 /км | 01:06:06 |
|
2 окт 2023 г. в 8:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 06:35 /км | 01:08:11 |
|
2 окт 2023 г. в 8:26
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 06:56 /км | 38:00 |
|
24 сен 2023 г. в 11:04
Восстановление
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 07:27 /км | 45:22 |
|
20 сен 2023 г. в 15:42
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 07:06 /км | 32:44 |
|
20 сен 2023 г. в 15:50
Отдых в отпуске
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:46 /км | 01:08:31 |
|
20 сен 2023 г. в 15:41
Восстановительный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:07 /км | 01:19:09 |
|
20 сен 2023 г. в 15:46
Утренняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:45 /км | 41:12 |
|
19 сен 2023 г. в 11:55
Утреняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 06:37 /км | 44:28 |
|
19 сен 2023 г. в 11:13
Утренняя тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 07:33 /км | 51:02 |
|
19 сен 2023 г. в 11:07
Забег на Московском марафоне, первый в копилочке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 05:28 /км | 54:20 |
|
21 июл 2023 г. в 8:33
Утренняя тренировка. Макс.скорость 4:48 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 06:28 /км | 17:52 |
|
21 июл 2023 г. в 8:19
Утренняя заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 06:19 /км | 10:04 |
|
21 июл 2023 г. в 8:11
Утренняя разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:21 /км | 10:11 |
|
19 июл 2023 г. в 13:35
Под дождём. Часть 3
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 06:01 /км | 07:36 |
|
19 июл 2023 г. в 13:53
Под дождём. Часть 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 05:46 /км | 10:54 |
|
19 июл 2023 г. в 13:48
Бегала под дождём, часы сами останавливались. Часть 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.93 км | 06:43 /км | 06:15 |
|
17 июл 2023 г. в 9:41
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 06:24 /км | 23:56 |
|
17 июл 2023 г. в 9:42
Разминочный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 06:16 /км | 09:58 |
|
14 июл 2023 г. в 17:49
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:55 /км | 48:44 |
|
12 июл 2023 г. в 8:27
Разминка + интервалы 100х6
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:48 /км | 40:57 |
|
9 июл 2023 г. в 14:59
Бежала фартлек :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 06:07 /км | 20:30 |
|
