4 апр в 21:59:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:23 /км | 29:10 |
|
Шведов Владимир
Вот это прыжок! Класс! 👍
Терпугова Светлана
😀💪
Долгополов Игорь
Круто! 🤗🤗🤗
3 апр в 22:57:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:13 /км | 01:08:41 |
|
29 мар в 8:10:24
GPS в который раз подвел(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:28 /км | 45:47 |
|
25 мар в 21:46:43
Кто-то уже вернулся домой.
Кто-то только выходит.
Она бежит
без спешки.
Не ради темпа.
Не ради цифр.
Просто чтобы
побыть внутри движения.
Сначала слышно город.
Чьи-то шаги.
Далёкие разговоры.
А потом
остаётся только дыхание.
Ровное.
Спокойное.
Чуть глубже, чем обычно.
И в какой-то момент
кажется,
что именно оно
ведёт дальше.
Не ноги.
Не мысли.
А этот ритм,
который становится
чуть заметнее.
Кто-то только выходит.
Она бежит
без спешки.
Не ради темпа.
Не ради цифр.
Просто чтобы
побыть внутри движения.
Сначала слышно город.
Чьи-то шаги.
Далёкие разговоры.
А потом
остаётся только дыхание.
Ровное.
Спокойное.
Чуть глубже, чем обычно.
И в какой-то момент
кажется,
что именно оно
ведёт дальше.
Не ноги.
Не мысли.
А этот ритм,
который становится
чуть заметнее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 06:25 /км | 58:33 |
|
6 мар в 22:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:06 /км | 01:11:28 |
|
Мощь💪 скользко сегодня было бежать...
Очень, дороги корявые, буграми замерзшие,ноги можно переломать
3 мар в 19:50:52
Добрый вечер🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:51 /км | 45:30 |
|
1 мар в 11:21:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:40 /км | 01:09:35 |
|
🤗 круто 👍💪🤩
27 фев в 20:26:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:29 /км | 52:03 |
|
Здравствуйте, Светлана!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
Классные улыбки 😀
😉😀😁😄
23 фев в 15:27:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:47 /км | 55:07 |
|
13 фев в 19:53:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 06:36 /км | 58:45 |
|
11 фев в 21:26:42
❤❤❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 07:18 /км | 47:08 |
|
🤗🤗🤗
10 фев в 22:17:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 06:34 /км | 15:39 |
|
10 фев в 22:16:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 06:52 /км | 56:13 |
|
Супер-Света 🥰
7 фев в 10:53:34
❤❤❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:04 /км | 35:54 |
|
6 фев в 18:45:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:58 /км | 43:14 |
|
Света, молодец 🤗🤗🤗
Спасибо😉
30 янв в 20:22:42
Всем привет!!! Сегодня у нас метëт!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:58 /км | 40:19 |
|
Отличная погода для бега! Молодец!!!
28 янв в 22:25:45
Всем привет! Не смотря на гололед,пробежка состоялась!!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 05:20 /км | 59:10 |
|
26 янв в 22:21:37
-19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:30 /км | 48:13 |
|
8 ноя 2023 в 19:35:51
Вечерняя!!!))) Погодка всё ещё радует)))) Это очень хорошо!!! Офигенно!!! Без напряга.......
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:13 /км | 31:04 |
|
8 ноя 2023 в 19:33:29
Физкульт-привет!!! По-маленьку)))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:47 /км | 27:58 |
|
4 ноя 2023 в 19:09:29
Физкульт-привет!!! Временами погода балует!)))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:32 /км | 26:37 |
|
1 ноя 2023 в 20:43:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:06 /км | 23:19 |
|
24 окт 2023 в 15:47:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 07:31 /км | 31:11 |
|
19 окт 2023 в 17:08:06
Физкульт-привет! На улице холодает, но я стараюсь выбирать прекрасные моменты для пробежки)* Как говорится "У природы нет плохой погоды")))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:13 /км | 36:40 |
|
Это точно!😁👍
15 окт 2023 в 18:43:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:41 /км | 32:27 |
|
11 окт 2023 в 21:03:17
Физкульт-привет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:28 /км | 23:51 |
|
5 окт 2023 в 19:35:03
Физкульт-привет!!!!! Даже в свой профессиональный праздник пробежку не отменила!!!))))))) Всех коллег с Днём Учителя!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 07:57 /км | 35:23 |
|
Света, с днем учителя! 🌺 Самые сердечные поздравления!❤️😍
Светлана с праздником днём Учителя!Здоровья, успехов, творчества в любой работе!
Спасибо большое!!!!!!!!!
3 окт 2023 в 20:17:58
Вечерняя))))Физкульт-привет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:50 /км | 32:32 |
|
28 сен 2023 в 22:02:46
Физкульт-привет! Всё таки рабочий день сказывается на тренировке! Тело хотело бежать, а ноги как скованные)))))) Как будто заплетались,,,, Весь день в туфлях, на работе набегалась и силы на исходе... А у вас было такое?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:56 /км | 28:33 |
|
Еще как было!😉😁
Светлана, доброго времени суток!Интересно, ты Учитель какого школьного предмета?
Бывало, конечно. Поэтому и стараюсь в последнее время бегать или до работы или в выходные.
Спасибо!!! Я учитель начальных классов)))
26 сен 2023 в 21:14:27
Вечерняя!!!! Погодку-чудо! Так и шептала "Поднимайся и вперед!!!" На легке заветные 5км. Думала, что 5 км не для меня.... Но я-молодец!!!!!!! Я смогла!!!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:14 /км | 36:54 |
|
Света, молодчина!👍🔥😍
Спасибо!!!!
24 сен 2023 в 9:08:52
Утренняя)))) Погода великолепная)))Пробежала с удовольствием!!!!!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:59 /км | 28:40 |
|
18 сен 2023 в 19:41:33
Всем привет!!!!!!! Сегодня мои ученицы меня поддерживали))) Вместе веселее...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:02 /км | 25:21 |
|
13 сен 2023 в 20:30:38
Физкуль-привет! Вечерняя))) Было тяжело, кругом жгут костры((((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 07:17 /км | 25:26 |
|
12 сен 2023 в 21:56:35
Физкуль-привет! Вечерняя...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:51 /км | 22:51 |
|
10 сен 2023 в 7:48:04
Доброго утра! Сегодня и вчера было тяжеловато) Ветер ....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:32 /км | 23:45 |
|
4 сентября начала бегать впервые!!!!!!!!! Никогда не думала, что буду этим заниматься в таком возрасте. Чуть помоложе занималась туризмом, играла в волейбол, каталась на велосипеде, на лыжах...... Благодаря челленджу решила попробовать себя в новой сфере! Тяжело, но я человек с силой воли!!!!!!!! Рада, что участники меня поддерживают, это придает стимула!!!!!!!!!!!!
Главное начать и верить в себя, я тоже в этом году начал бегать
Света, вы умничка!👍 Я начала бегать в 56 и сразу 10 км на Московском марафоне. Как стартанула 7 оет назад, так и не остановлюсь никак!😂😂😂
Спасибо!!!!!!
9 сен 2023 в 19:44:09
Физкульт-привет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:28 /км | 23:10 |
|
8 сен 2023 в 19:03:32
Сегодня был дождь. Было холодновато. Но.....иду к своей цели ))))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:42 /км | 24:44 |
|
7 сен 2023 в 19:42:07
Сегодня было прохладненько и дул ветер. Не люблю ветер. ))) Но и это не помешало мне пробежать свою дистанцию!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:39 /км | 24:41 |
|
6 сен 2023 в 18:51:12
Погодка сегодня снова радует! Первые круги тяжело, потом легче...Не хватало музыки))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:50 /км | 24:29 |
|
мне музыка помогает контролировать скорость бега. Если брать длинные дистанции то можно закинуть в плей лист композиции помедленнее, что б бежать но как бы отдыхать , а потом по тихоньку набирать скорость .
5 сен 2023 в 16:57:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:29 /км | 22:54 |
|
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый!!!Спасибо!!!)
5 сен 2023 в 16:53:37
Погодка отличная! Настроение позитивное!!!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:29 /км | 22:54 |
|
4 сен 2023 в 22:14:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:33 /км | 20:51 |
|
Загрузка...