8 ноя 2023 г. в 19:51
Вечерняя!!!))) Погодка всё ещё радует)))) Это очень хорошо!!! Офигенно!!! Без напряга.......
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:13 /км | 31:04 |
|
8 ноя 2023 г. в 19:29
Физкульт-привет!!! По-маленьку)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:47 /км | 27:58 |
|
4 ноя 2023 г. в 19:29
Физкульт-привет!!! Временами погода балует!)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:32 /км | 26:37 |
|
1 ноя 2023 г. в 20:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:06 /км | 23:19 |
|
24 окт 2023 г. в 15:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 07:31 /км | 31:11 |
|
19 окт 2023 г. в 17:06
Физкульт-привет! На улице холодает, но я стараюсь выбирать прекрасные моменты для пробежки)* Как говорится "У природы нет плохой погоды")))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:13 /км | 36:40 |
|
Это точно!😁👍
15 окт 2023 г. в 18:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:41 /км | 32:27 |
|
11 окт 2023 г. в 21:17
Физкульт-привет!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 07:28 /км | 23:51 |
|
5 окт 2023 г. в 19:03
Физкульт-привет!!!!! Даже в свой профессиональный праздник пробежку не отменила!!!))))))) Всех коллег с Днём Учителя!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 07:57 /км | 35:23 |
|
Света, с днем учителя! 🌺 Самые сердечные поздравления!❤️😍
Светлана с праздником днём Учителя!Здоровья, успехов, творчества в любой работе!
Спасибо большое!!!!!!!!!
3 окт 2023 г. в 20:58
Вечерняя))))Физкульт-привет!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:50 /км | 32:32 |
|
28 сен 2023 г. в 22:46
Физкульт-привет! Всё таки рабочий день сказывается на тренировке! Тело хотело бежать, а ноги как скованные)))))) Как будто заплетались,,,, Весь день в туфлях, на работе набегалась и силы на исходе... А у вас было такое?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:56 /км | 28:33 |
|
Еще как было!😉😁
Светлана, доброго времени суток!Интересно, ты Учитель какого школьного предмета?
Бывало, конечно. Поэтому и стараюсь в последнее время бегать или до работы или в выходные.
Спасибо!!! Я учитель начальных классов)))
26 сен 2023 г. в 21:27
Вечерняя!!!! Погодку-чудо! Так и шептала "Поднимайся и вперед!!!" На легке заветные 5км. Думала, что 5 км не для меня.... Но я-молодец!!!!!!! Я смогла!!!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:14 /км | 36:54 |
|
Света, молодчина!👍🔥😍
Спасибо!!!!
24 сен 2023 г. в 9:52
Утренняя)))) Погода великолепная)))Пробежала с удовольствием!!!!!!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:59 /км | 28:40 |
|
18 сен 2023 г. в 19:33
Всем привет!!!!!!! Сегодня мои ученицы меня поддерживали))) Вместе веселее...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:02 /км | 25:21 |
|
13 сен 2023 г. в 20:38
Физкуль-привет! Вечерняя))) Было тяжело, кругом жгут костры((((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 07:17 /км | 25:26 |
|
12 сен 2023 г. в 21:35
Физкуль-привет! Вечерняя...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:51 /км | 22:51 |
|
10 сен 2023 г. в 7:04
Доброго утра! Сегодня и вчера было тяжеловато) Ветер ....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:32 /км | 23:45 |
|
4 сентября начала бегать впервые!!!!!!!!! Никогда не думала, что буду этим заниматься в таком возрасте. Чуть помоложе занималась туризмом, играла в волейбол, каталась на велосипеде, на лыжах...... Благодаря челленджу решила попробовать себя в новой сфере! Тяжело, но я человек с силой воли!!!!!!!! Рада, что участники меня поддерживают, это придает стимула!!!!!!!!!!!!
Главное начать и верить в себя, я тоже в этом году начал бегать
Света, вы умничка!👍 Я начала бегать в 56 и сразу 10 км на Московском марафоне. Как стартанула 7 оет назад, так и не остановлюсь никак!😂😂😂
Спасибо!!!!!!
9 сен 2023 г. в 19:09
Физкульт-привет!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:28 /км | 23:10 |
|
8 сен 2023 г. в 19:32
Сегодня был дождь. Было холодновато. Но.....иду к своей цели ))))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:42 /км | 24:44 |
|
7 сен 2023 г. в 19:07
Сегодня было прохладненько и дул ветер. Не люблю ветер. ))) Но и это не помешало мне пробежать свою дистанцию!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:39 /км | 24:41 |
|
6 сен 2023 г. в 18:12
Погодка сегодня снова радует! Первые круги тяжело, потом легче...Не хватало музыки))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:50 /км | 24:29 |
|
мне музыка помогает контролировать скорость бега. Если брать длинные дистанции то можно закинуть в плей лист композиции помедленнее, что б бежать но как бы отдыхать , а потом по тихоньку набирать скорость .
5 сен 2023 г. в 16:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:29 /км | 22:54 |
|
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый!!!Спасибо!!!)
5 сен 2023 г. в 16:37
Погодка отличная! Настроение позитивное!!!)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:29 /км | 22:54 |
|
4 сен 2023 г. в 22:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 07:33 /км | 20:51 |
|
