АЛОВ ДМИТРИЙ
| 4 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Петрозаводск |
| Возраст: | 47 |
| Активности: | 18 (40.26 км.) |
| События: | 15 |
22 окт 2023 г. в 11:27
На улице минус 3. Оделся по теплее. За результатом не гнался. Просто пробежал для души.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:42 /км | 20:07 |
|
15 окт 2023 г. в 14:14
Мда-с! Вот думаю пробегу сегодня... А то каждый день у нас дожди. Не моросят, а очень хорошо поливает. И вот выдался момент и побежал. Е-моё. Лужи и слякоть в нашем парке очень сказались на результате. Больше боялся упасть. Ну да ладно. главное пробежал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:10 /км | 09:16 |
|
30 сен 2023 г. в 19:29
Когда дождик моросит - это не приятно, но бежать можно. Но вот когда он стал поливать сильнее. То желание пробежать поставленные 5000. сразу пропало. Перенесем на завтра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 06:34 /км | 10:28 |
|
29 сен 2023 г. в 20:48
И все таки. очень тяжело. даются километры, после трудовой недели. И я понял, что много не пробегу. Пробежал сколько смог. Жаль. Хотел же 5000. Но время есть есть еще пара дней. восстановиться и достичь пока что верх мечтаний)). А там и новые мечты новые результаты.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 05:14 /км | 07:58 |
|
Всё получится. Есть цель-будет и результат, главное двигаться к нему!
28 сен 2023 г. в 19:41
ну вот и пошли первые рекорды. уже 4 км. почти в легкую. Конечно очень тяжело после работы. Но главное себя заставить. Вот и 5 не за горами. А то скоро снег и бегать станет тяжелее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:48 /км | 23:16 |
|
27 сен 2023 г. в 20:12
Ну вот и дал все же положительный результат. Пробежал 3 км . пока с новым для себя рекордом. чуть чуть не выбежал из 17 минут. Но чувство, что девайс все же привирает. Ну да ладно)). Правда пока бегу. и мимо проезжают на велосипеде. Так и хочется сесть на багажник и чуть чуть проехать!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:41 /км | 17:03 |
|
26 сен 2023 г. в 21:35
Пробежать вечером. Фото сделать не забыл. Пока 2000 метров. так и к 5000 подойду к воскресенью.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:24 /км | 10:48 |
|
25 сен 2023 г. в 20:42
Впервые пробежал после работы. Можно и не разминаться было. быстро переоделся и побежал. Сразу рискнул 1500 метров. смог. Завтра буду 2000 пробовать. Снова после работы. Устал конечно, что даже фото забыл сделать. Но завтра исправлюсь!!! Результат конечно хуже чем с утра в выходной. но всего то на 13 секунд. Даже странно)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 05:19 /км | 08:06 |
|
Смена деятельности - лучший отдых!))
24 сен 2023 г. в 11:12
Вот уже заканчивается сентябрь. Скоро полетят белые мухи. Пока цель не достигнута. Но поставил себе цель бегать после рабы не 1 км. А хотя бы по 1.5. Это очень тяжело. Самое тяжелое - это заставить себя переодеться и выйти на улицу. Хотя парк, в котором я бегаю через дорогу. Вот думаю не покорить ли мне через неделю 5000. Можно конечно, если вложить себе в голову не время, а километраж. Мне всегда хочется быстрее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 05:11 /км | 07:53 |
|
17 сен 2023 г. в 15:38
Решил пробежать по другому маршруту. И не угадал с погодой. Сильный ветер. Когда в спину ладно. но вот в лицо - это было тяжело. Тем более еще и очень затяжной подъем. Я как раз и хотел чтоб на пути был затяжной подъем, но без ветра. По итогу все отлично. пока в своем времени. Жаль, что нет возможности бегать каждый день. Работа......
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:54 /км | 17:52 |
|
10 сен 2023 г. в 11:09
Давно я не одевал кроссовки для бега. Думал в Нижнем Новгороде пробегу в августе. Куда ездил в мини отпуск. Но там пробежать не удалось. Точнее удалось но только по Чкаловской лестнице Количество ступеней от низа до верха составляет 442 по правой стороне. После отпуска в первый выходной я одел обувь и пробежал. Пока 1500 метров и ... уже лучше. Но раза три хотелось остановиться и пойти пешком. Один плюс голос тренера в приложение, что бег с рекордным временем и это предавало сил. Цель обгонять себя. Чем быстрее тем я моложе)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:18 /км | 07:57 |
|
Дмитрий, совершенно согласна с вами. Обогнать себя - это и есть главная цель. Стать лучшей версией себя, и не важно сколько нам лет! 😄 А за ваш комментарий к моей пробежке большое спасибо! Он сделал мой сегодняшний день!😁👍
20 авг 2023 г. в 10:06
Очень печально для меня прозвучал этот результат. Я так бегал в июне. Вот и сказалось 3=х недельное отлучение от бега. Но все же я доволен, что смог пробежать данную дистанцию. Старался выбежать хоть с 6 минут. Но .. все таки много зависит от рельефа. на моей трассе есть один затяжной подъем метров в 200. и один крутой метров 50. вот тут все сбивается. Но для меня это и лучше легкие работают в разных режимах и после открывается 2-е дыхание и уже легко бежать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:06 /км | 18:22 |
|
20 авг 2023 г. в 9:32
Снова в строю. 3 недели болела спина. массажи и гимнастика вернули к жизни. И решил пробежать. В принципе для себе не хуже. Даже чуть лучше. хотел конечно 3000. но пока ограничил себя одним кругом. И как говориться Терпение и труд - километры придут!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:23 /км | 08:09 |
|
29 июл 2023 г. в 14:22
Вчера я получил новый статус. Тесть. И сегодня решил с утра пробежать. Я понимал, что после свадебных гуляний и не смогу пробежать большую дистанцию. Ограничил себя всего 1 км. И результат все же для себя не плохой. Завтра постараюсь его улучшить. До тигра еще далеко. Но вот как старый и уставший тигр что то похожее)))). Даже фото с пробежки не сделал. Забыл.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:27 /км | 05:31 |
|
Отличный тесть! то есть тигр! то есть два в одном!
24 июл 2023 г. в 20:35
С каждым забегом я приближаюсь к заветной цели. 3 км за 15 минут. Перестали болеть ноги. Это плюс. Дыхание быстро стало восстанавливаться. Так как моя трасса проходит в лесном парке. То и не могу не поделиться фото постоянных моих зрителей и болельщиков.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:40 /км | 17:08 |
|
Мощная скорость! Маршрут в форме кроссовка - это тоже знак!
17 июл 2023 г. в 21:27
Оставить комментарий. Я наверное раз 20 начинал, что то писать. Хочется, как то оригинально, чтоб было интересно читать. А в итоге. Мы бежим для своего удовольствия. И самое интересное, что когда я говорю среди своих знакомых, что я начал бегать. Самый популярный вопрос. От куда у тебя после твоей работы еще силы есть? А оказывается утренняя пробежка пусть и в 1 км. Заряжает меня энергией на рабочий день. Ну а за мотивацию админам спасибо. Нужно мотивировать. Сам бы я не побежал. Лентяй))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:29 /км | 08:17 |
|
Мне кажется, не обязательно писать что-то оригинальное. Повседневность тоже бывает увлекательна для читателя, особенно для тех, кто в теме бега )) я вот просто пишу даже больше для себя, и неважно, будет ли это кто-то читать или лайкнет не глядя 🤭
Никогда не верилось, что можно бегать для удовольствия )) Всегда ведь заставляли... Тоже начинаю учиться заново. У меня много хуже результаты, но для меня сейчас цель не скорость...
24 июн 2023 г. в 15:44
Я не претендую на высшее места. Я стараюсь обогнать только себя. И постараться догнать себя молодого. Я не тренируюсь и не готовлюсь. Быстрая разминка и побежал. После первого километра кто-то говорит в тебе "Оно тебе надо?". Другой внутренний голос давит на слабо. И все же я пробегаю эту поставленную перед собой дистанцию. И самое приятное. Я обогнал себя на минуту. Через 2 недели я смог пробежать на минуту быстрее. И это после тяжелой трудовой неделе (камнеобработка). Я доволен собой. И еще раз слова благодарности организаторам. Вы меня вдохновили на это. Так бы я и не бегал, а сидел дома на ливане перед ТВ.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:47 /км | 17:23 |
|
Молодец, горжусь тобой. Я такая же. Встаю на старт,бегу на лыжах, вело,плыву и думаю: вот оно мне надо? А потом после финиша кайфую, да ещё с медалью.
Интересная мотивация насчет обогнать )) Это настоящий спорт
19 июн 2023 г. в 22:43
Последний раэ. На такие длинные дистанции я бегал в школе на уроках физкультуры. Теперь прошло 30 лет и Вы мне дали толчок пробежать дистанцию. И пробежав ее я понял, что свою молодость я пока не догоняю. Но постараюсь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:08 /км | 18:32 |
|
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Хорошие результаты!