Мистюк Тарас

5 9
Подписчики Подписки
Город: Соликамск
Возраст: 46
Активности: 26 (198.44 км.)
События: 3
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
30 авг 2023 в 19:48:45
Лёгкая восстанавливающая пробежка на стадионе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.90 км 07:09 /км 35:03  Загрузка от 29.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
30 авг 2023 в 19:44:59
Всем доброго времени суток 🌞 У нас нас Еврохимспорт...челлендж сейчас проходит спортивный, "#22" то есть нужно что то 22 раза сделать,ну я ж состою в беседе ультрамарафон 😁 вот решил пробежать 22 км🏃 Выбрал сегодня временной промежуток, между постоянными дождями🌧️ и побежал🏃 После обильных дождей дороги и тропики развязли,но бежать можно было,причем по сырому песку бежать легче чем по сухому 🤔 Бегал в районе бывшей лыжной базы, где и счас летом тренируются и бегают множество лыжников ⛷️ спуски и подъемы уже так не выматывали,почти два месяца по лесу🌲 раз в неделю бегаю.До 10 км все было отлично,потом уже начала сказываться усталость,то колено заноет немного то стопа,но терпимо👌Грибники и ягодники подбадривали меня, что тоже поощряло не сдаваться и бежать быстрее🏃Уже на большом круге возвращаясь к финишу начались приключения. Сначала собака 🐕 ко мне привязалась... довольно агрессивная,пришлось сбавить темп. Потом из далека показалась машина🚘стоящая одиноко на поле,подумал что наверное очередные грибники,но когда уже приблизившись к машине, стало ясно, что это не любители тихой охоты,а любовная парочка решившие заняться с....м 👩‍❤️‍👨 Не понятно почему здесь 🤦 ведь столько в округе уединенных мест. Пробежав мимо,устремился к финишу🏁 и уже на опушке почувствовал острую, колющую боль в пятке. Остановившись оглядел ногу и увидел кусок стекла,который воткнулся в кроссовок,сняв обувь увидел, что стекло пробило кроссовок, стельку и носок и не много проткнуло пятку😨 Но мужчины же не плачут,а слезы от ветра 😊 поэтому решил добежать до финиша. В итоге пробежал больше 22 км, домой пришел носок в крови, обработал рану,вроде не сильно глубоко пробил,я так надеюсь,но приятного мало. А через неделю мне бежать Пермский марафон,как счас бежать не знаю 🤷🏽 Всем удачных пробежек и берегите себя 🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.63 км 06:19 /км 02:23:09  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
Вот это прогулка! 😄
Да вообще,не то слово 😁
28 авг 2023 в 13:15:18
Лёгкая пробежка на стадионе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.30 км 06:33 /км 54:30  Загрузка от 25.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
24 авг 2023 в 20:28:46
Пробежка в новых кроссах) так то супер,но немного большеваты)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.42 км 06:12 /км 33:39  Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
21 авг 2023 в 9:35:53
Всем доброго времени суток 🌞 В субботу проводил соревнования по по туризму,весь день на ногах. А в воскресенье решили пробежаться по лесу в хорошем темпе,но усталость сразу начала сказываться.Поэтому решили выбрать самый крутые горки и побегать там... и не думать о темпе.В итоге положил в копилочку 11 км🏃 Скоро Пермский марафон, надо потихоньку подводку к нему начинать делать что б достойно пробежать. Всем удачного дня и лёгких ног🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.73 км 06:08 /км 01:12:06  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
Огнище 🔥🔥🔥
17 авг 2023 в 15:26:23
Пробежка - разминка,потом СБУ и скоростные работы 3 по 30 и 3 по 60
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.65 км 07:10 /км 26:11  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
17 авг 2023 в 15:17:37
Пробежка 3,4 км в гору и остальное с горочки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.73 км 07:09 /км 41:03  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
14 авг 2023 в 12:53:28
Всем привет 🌞 Уезжал с пятницы по субботу в горы на покорение очередной вершины,поэтому времено не смог присутствовать в чате. Приехал в субботу поздно вечером. В воскресенье с утра в режиме "зомби" пробежал🏃с Кириллом небольшой трейл,приехал домой и вырубился,проснулся только утром сегодняшнего дня,видать усталость сказала. Всем удачной и плодотворной недели🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.38 км 06:15 /км 01:04:56  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
11 авг 2023 в 8:19:27
Доброго времени суток 🌞 Моя вчерашняя вечерняя пробежка🏃Открыли у нас новый стадион,решил побегать на нём "Фартлек" очень удобно кстати,есть разметки на беговых дорожках и покрытие само пока очень комфортное для пробежек. Набегался в общем от души 😊 Всем бег 🏃 и удачной пятницы 🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 05:33 /км 27:59  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
9 авг 2023 в 7:31:51
Всем доброго времени суток🌞 Вчерашняя вечерняя пробежка🏃Ваши результаты стимулируют бегать больше,поэтому с Кирюхой решили пробежать восстанавливающую тренировку, после воскресного забега по лесам🌲 и полям.Пробежка🏃 прошла хорошо,на среднем пульсе 124 удара в минуту💓 А так в общем бегали и разговаривали,смотрели на местных футболистов⚽ играющих на поле и время🕗 пролетело совсем не заметно.После поделали немного СБУ🧎 и ОФП 🤸Всем удачного дня и результативных пробежек🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.72 км 06:55 /км 46:31  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
6 авг 2023 в 15:31:36
Приветствую всех 🌞 "Мы в ответе за тех кого приручили" а перефразируя знаменитого писателя, могу сказать мы в ответе за тех кого воспитали.Сегодня с Кириллом устроили трейловый забег🏃 Кирилл мой бывший воспитанник,который занимался у меня в секции 4 года 🧗 Могу сказать что я горд,что смог дать своим ученикам какой то вектор направленности в этой жизни,со многими бывшими своими учениками созваниваемся и списываемся, они спрашивают у меня совета,поздравляют с праздниками 🎉 Хотели устроить сегодня темповую пробежку и выбежать из темпа 5 минут на километр,но после вчерашней грозы лесные тропки и дороги все развязли и скорость передвижения сразу стала меньше.Плюс огромное количество подъемов тоже замедляли скорость.Но пробежки в лесу это моя любовь💓Уральская природа завораживает,сосновые боры🌲сменяются полями с холмистыми пригорками, а вокруг бескрайняя даль....По итогу круто пробежались, получив заряд энергии на предстоящую рабочую неделю. Удачи всем и креативных пробежек🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.06 км 05:22 /км 01:04:49  Загрузка от 06.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
4 авг 2023 в 15:19:11
Всем доброе утро 🌞 Выкладываю вечернюю пробежку,так как вчера не было ни времени ни желания её выкладывать.Пробежался немного в лёгком темпе со средним пульсом 126 ударов в минуту. Бежалось хорошо 🏃 правда было ощущение, что вчера работал в качестве магнита🧲 Сначала один мальчик на велосипеде сказал мне "Здравствуйте,а вы бежите?!?!" То ли у меня темп такой низкий был, что не видно было что бегу,то ли это утверждение было🤔🤣😳 Потом куча ездющих детей на велосипедах 🚲 пытались со мной зарубаться на скорость кто быстрее,получая большое удовольствие лихо обгоняя меня на своих двухколёсных железных конях.Через какое то время,проходящий мимо дядька приостановил меня фразой "Братан курить не найдётся" 🤦видать рассчитывал что я счас из своей поясной сумки достану пачку Мальборо или на крайняк Приму 😁 Потом ещё за мной пыталась увзязаться одна из собак, с которыми люди в большом количестве гуляют на стадионе,изрядно удобряя футбольное поле 😃 А так в общем и цело круто,после пробежки сделал скоростную работу 3*60 и 3*30. P.S. Всем удачной пятницы и лёгких ног☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.69 км 06:47 /км 58:57  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
2 авг 2023 в 3:38:39
После трёх дней забегов в лесу ,сегодня решил сделать восстанавливающую пробежку🏃 Бежалось хорошо,на среднем пульсе 123. Кстати испытал сегодня на пробежке вновь прибывшую футболку с ультра марафона за июль,оказалась ничего так,влагу отводит,к телу не прилипает,можно заказывать кто хотел 😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.69 км 06:37 /км 50:59  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
24 июл 2023 в 13:41:28
Всем доброго дня 🌞 Вчера ездил в горы покорять очередные вершины,а сегодня решил устроить небольшой трейл,с песчаными дорогами,небольшими болотами и лесными🌲 тропами. После вчерашнего немного тяжко было,но под конец разошёлся и даже не хотелось останавливаться 😁 Подъемы затяжные конечно вымотали,но когда их бежишь тешишь себя мыслью, что если ты бежишь в гору,то потом обязательно побежишь с горы😃 Всем бег🏃и достижения поставленных целей🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.19 км 06:12 /км 01:03:15  Загрузка от 24.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
22 июл 2023 в 11:56:16
Всем доброго времени суток🌞пробежался в среднем темпе на школьном стадионе🏃погода супер 🌤️хотелось б ещё побегать, но работа тоже не ждет. Всем удачного дня и новых свершений🌟
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.77 км 05:38 /км 21:16  Загрузка от 22.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
20 июл 2023 в 16:42:42
А лес у нас - он сказочный,живой,Он пахнет свежим мохом и грибами.И нет на свете красоты такой,как ягод россыпи под нашими ногами. Всем доброго времени суток 🌞 Сбегал длительную тренировку сегодня, на среднем пульсе 126💗Бежалось хорошо, погода классная, не жарко и не холодно. Количество грибов🍄 и ягод сегодня просто зашкаливало. Не мог удержаться от соблазна, чтобы не опустить руки и не зачерпнуть горсть черники🫐 или голубики😋 Как итог к концу забега все губы и руки синие от сока ягод😃. Всем бег🏃 и хорошего спортивного настроя👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.82 км 06:54 /км 01:28:30  Загрузка от 20.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
17 июл 2023 в 7:21:20
Всем добра🌞 "Не гарцуют только психи"🤪 сказал я себе проснувшись утром,собрался и поехал на открытый кубок города по ориентированию 🧭 Хорошая погода и красивый полигон где проходили соревнования по спортивному ориентированию, способствовали большому количеству участников. И как потом выяснилось, в забегах принимало участие больше 300 человек🧑‍🤝‍🧑 После утомительного ожидания настало время моего старта. Проработав тактику и взяв ориентир на первый контрольный пункт,побежал я в гущу леса🌲🌳🪵 Бежалось хорошо,карта поражала своей точностью и прорисовкой рельефа. И вот когда остался лишь один контрольный пункт,внутренний голос сказал... срежь дорогу через лес 🌲🪵🌳 В итоге вместо легкопробегаемого леса я залез в бурелом😃 собрал все пни и муравейники 🐜 ещё и мимо КП пробежал, пришлось возвращаться обратно в гору и заново искать контрольный пункт. После финиша ещё долго ждал результата. Но и вот он этот самый волнительный момент и в итоге я занял 2 место🥈🎉🎊в своей возрастной категории. Грамота конечно так себе, ощущение что её на коленке писали, я её ещё и помял немного в дороге🤦 хорошо хоть к грамоте прилагался пакет с различными вкусняшками🍭 Темп не сильно высокий,но и остановил приложение не сразу после финиша, да и большое количество подъёмов тоже сыграло свою роль.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 08:14 /км 33:08  Загрузка от 16.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
15 июл 2023 в 16:07:16
Всем привет🌞 Сегодня утром настроение было как у Карлсона ,,Хотелось сладкого 🍰 и пошалить 🙃 ,, Поэтому съел типа полезную шоколадку 🍫 и решил сбегать темповую тренировку🏃 Разминку и заминку не стал фиксировать что б время чистое было. Планировал пробежать 3 км с целевым пульсом 151 💗 но по итогу средний пульс оказался районе 156 ударов💓 Бежались первые 2 км хорошо,потом уже сложнее. Все ждал когда откроется второе дыхание,в итоге второе дыхание пришло вместе в дождём 😁 так что пришлось чуток промокнуть 💦 но в общем и целом всё супер👍 P.S. всем бега без травм и удачных выходных ☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 04:59 /км 15:03  Загрузка от 15.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
12 июл 2023 в 12:39:07
Всем привет😊С утра уже душно,но сбегал все таки 🏃 Устроил себе пробежку с различными искусственными и природными препятствиями. Так же было много подъёмов и спусков.На вершине одного из подъёмов нашёл "Эдельвейс" 🪻 для Маши Старцевой из любимого фильма детства 📺 Всем бег и удачного дня ✨
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.73 км 06:52 /км 46:19  Загрузка от 12.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
Похоже на Иван чай))
Это Алегория))) романтическое настроение просто сегодня 😁
9 июл 2023 в 12:07:25
Всем доброго времени суток☀️ глушить опять GPS начали,поэтому некоторые приложения не работают и трек коряво пишется,но что то зафиксировалось. Хотел "Фартлек" побегать, но духота и школьный стадион не располагал к ускорениям, поэтому очередная лёгкая пробежка,на среднем пульсе 129 💓 Во любом случае настойчивости мне не занимать😊
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.70 км 06:43 /км 45:03  Загрузка от 09.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
У меня жпс только с включенной программой работает. В мае ещё все нормально было
Так вот...у нас в районе промзоны вообще если бежать то трек вообще не пишется...
7 июл 2023 в 14:17:46
Всем добра 😊Мой сегодняшний утренний забег 🏃Хотел пробежаться в лесу,но прохладный северный ветер задул 💨 меня на стадион. В итоге устроил себе небольшую лайтовую пробежку на пульсе 123-126💓 На спортплощадке природы нету,но были очень красивые облака ☁️ Они кружили по небу принимая различные причудливые формы. То нависали над землёй грозовыми тучами 🌩️ то поднимались ввысь...✨ и там они царили....легки,свободны, вечны, высоки...🪽P.S. И кстати да...я знаю что в этих очках на кепке я похож на муху 🤭
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.33 км 06:25 /км 21:25  Загрузка от 07.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
6 июл 2023 в 11:11:28
Всем доброго времени суток 🌞 Хотел пробежаться на стадионе для разнообразия 🏃 но колдовской лес манит своей прохладой,в итоге очередная лесная пробежка😁 Бежал в среднем на пульсе 122,после вчерашнего забега восстановительную сделал себе тренировку ☺️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 07:11 /км 28:50  Загрузка от 06.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
5 июл 2023 в 9:41:38
Всем доброго времени суток 🌞 пробежался с утреца,думал лёгкую пробежку сделаю 🏃а оказался забег по оврагам,лесам, полям 🤸, с затяжными горками и крутыми спусками да ещё и тропы с дорогами частично в песке.В горку пульс держал до 143 с горок и по равнине до 133. Побежал ещё в майке и шортах 🤦комары конечно очень обрадовались,но зато был стимул не останавливаться 😁. А так попалась хижина лесного жителя и лиса 🦊дорогу перебегала,не успел сфоткать 📸 Всем бег и удачного дня.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 06:53 /км 01:09:12  Загрузка от 05.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
3 июл 2023 в 13:35:49
Утренне-дневная пробежка,сегодня походу много будет белок🐿️ и не потому что были выходные 🤭совсем наглые прям на дорогу выбегают требуют орехи😃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.59 км 07:11 /км 47:25  Загрузка от 03.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
2 июл 2023 в 12:28:43
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.53 км 06:44 /км 50:47  Загрузка от 02.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
Тарас добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение)
Тарас спасибо рады вам 🤝
1 июл 2023 в 20:56:39
Сегодня была жара,кое как раскачался,но трудности преодолимы
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.75 км 06:48 /км 45:58  Загрузка от 01.07.2023 00:00:00 Мистюк Тарас
Загрузка...