0133
Новичок - 100 км
31 янв в 16:49:51
Нуу...с возвращением меня в ряды!!! 🥳
Я счастливааааа!!!! ☀️🌈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.99 км | 06:00 /км | 01:06:00 |
|
ММ Мария
С выздоровлением!
Епишина Карина
Спасибо! ☺️
Летовальцев Дмитрий
С возвращением Карина!🔥
Аминев Сергей
Поздравляю, самое главное начать😉
Епишина Карина
Я бы сказала немного иначе...главное продолжить 😁
Аминев Сергей
👍😊
Сонина Марина
Кариночка, рада видеть тебя в строю!🥰❤️
25 янв в 10:33:19
Утро сегодня прям тяжёлое было, еле вытащила сама себя из под одеяла 🫠 В дороге в зал вроде разгулялась....Но....Меня так накрыло во время бега😔
...Сначала заболела шея - выключила сериал, чтобы вниз не смотреть, а только вперед.
...Потом голова свинцом налилась. Снова ругаю себя за сериал и наклон головы вниз.
...Ну и под конец...Я замёрзла!!!🥶 Зубы стучат!
....Видимо, не просто так тяжело было вставать с утра, подумала и поехала обратно...38,4 💊...И теперь я дома и баюшки😴 Хорошо, что была в зале, не успела уехать на работу)
Берегите себя, пожалуйста! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:51 /км | 30:11 |
|
Выздоравливай))
Ты мощьна, при такой температуре всё-таки 5 км приодолела 👍🏻 Поправляйся!
Спасибо! 7 часов дневного сна, сейчас значительно легче 🫠
Выздоравливай скорее!!! Ждем тебя тут)))
Спасибо, я с вами!)) ☺️
Супер
23 янв в 9:51:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:59 /км | 01:02:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 янв в 15:52:30
Решила сегодня устроить себе длительную и медлительную...Первую 10-ку плелась в темпе 7,30...Еле выдержала, одно мучение 🤪...Вторую половину уже в "родном" темпе 🦋 и вот она эйфория! 🤸♀️🌈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 06:00 /км | 02:07:29 |
|
Крутая💪💪💪😘
🐇...😁
И это правильно. Правда, когда я первые свои 80мин плелся почти шагом а потом надо было сорваться в спринт, то я уже и перед спринтом был никакой с задеревенелыми бедрами
18 янв в 15:51:30
Отвезла дочку в её спортивный зал, сама поехала в свой. Почему разные? Потому что требования у каждой свои😅 Мне нужна огромная кардиозона, чтобы в любое время был свободный беговой агрегат) А ей нужен бассейн)...Пробежала я, значит, свою десяточку...Высылаю фото-отчёт в семейную группу ... А там уже есть десятка!! 🥳😁 Моя дочь!! Аааа, вот это Дааа!!
Совсем недавно начала и такой прогресс!! ... не могла не поделиться)...сердце мамы, как сливочное масло...😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:32 /км | 55:41 |
|
Супер! Какие вы молодцы! Дочке респект за целеустремлённость, а маме - за хороший пример 👍
16 янв в 11:52:28
Догоняю потерянные километры с 3 по 7 января 🤸♀️😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:48 /км | 01:09:46 |
|
14 янв в 13:01:00
Я сделала это!!!! 🥳🥳🥳
Ураааа!!! На одном дыхании и пританцовывая)))
☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:56 /км | 02:05:17 |
|
Поздравляю!!!!! Полумарафон это очень круто!!!))) ты Огромный Молодец!!)))
Карина, ну, крутышка!🔥🔥🔥👍❤️
11 янв в 11:16:46
😌🤌 Ноги гудят, как будто я со штангой вчера приседала, а не по снегу бегала 😅 Нагрузка колоссальная всё же))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:15 /км | 50:31 |
|
10 янв в 13:03:52
Тяжело бежать, жесть...но я справилась с этой снежной ситуацией 💪😁
Собака-сегодня-Отдыхака 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:09 /км | 01:08:12 |
|
Какой темп🤗
Красотка, горжусь тобой 🤌👏
Спасибо))) Я вся раскраснеласЯ прям 😅
А фоткой не поделилась 🤌😂
8 янв в 18:43:59
Вернуться на беговую тропу после 5 дневного перерыва - счастье для бегового наркомана, которое не передать словами!☀️🌈 ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:11 /км | 01:20:26 |
|
Оххххх…..как я тебя сейчас понимаю ☺️
2 янв в 20:37:05
Тверская область, деревня в глубоком лесу в 69 км от ближайшего маленького г. Кимры , за бортом - 27 🥶 Но я сделала это!!! 🥳🥳🥳 Чистая природа...кабаны, волки, лоси и медведи живут там, где я бегаю вдвоем со своей Юмкой)) Фото тени - это бесстрашная я с ножом выбежала из леса 😂
П.с. Деревенский лайфХак - шерстяные гомаши )) Рядом возможный гульфик для нуждающихся в особом утеплении 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:56 /км | 01:00:40 |
|
Кариночка - отважная девушка!😍❤️👍
Карина, просто класс, мое уважение! Собака нормально переносит температуру? Моя собака после пробежк в -23° (или -26°, у меня градусник глючный) ночью лужу налила.
Моя собачка меховая 😄 Это же маленькая хаски)) Мёрзнут только лапки в мороз, если медленно передвигается, например, на поводке.
А, ну хаски да, снежная собачка ❄️
Почти хаски))) Сиба Ину ☺️
Она же все равно из серии ездовых собак получается?
«Сиба-ину» означает «маленькая собака из зарослей», эти питомцы созданы для охоты в труднопроходимых лесах на лис и выслеживание кабанов и медведей. Google 😁
Ясно )) у меня в подъезде живёт такая, охотится на мою таксу 😁