29 фев в 16:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:58 /км | 42:21 |
|
28 фев в 11:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 06:18 /км | 30:22 |
|
28 фев в 11:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:03 /км | 40:06 |
|
25 фев в 15:20
Трейловая тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 07:04 /км | 02:00:12 |
|
22 фев в 13:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:50 /км | 01:00:18 |
|
20 фев в 13:07
Айс ран . Владивосток
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:16 /км | 31:26 |
|
20 фев в 13:46
Ледовое приключение
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:08 /км | 52:39 |
|
Как же вы по такому люду, да ещё и с такой скоростью бегаете? Моему уму непостижимо🥴
Впору коньки надевать 🙌☃️
Накладки кошки очень помогают 😊
19 фев в 16:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:29 /км | 40:52 |
|
18 фев в 15:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 08:53 /км | 29:53 |
|
15 фев в 13:44
Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.81 км | 05:45 /км | 45:02 |
|
14 фев в 17:07
Это по любви
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 06:02 /км | 30:02 |
|
14 фев в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:01 /км | 01:00:54 |
|
11 фев в 16:22
Сегодня был интереснейший забег по морю. Вокруг острова Папенберг, Забежала в первую 10ку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 05:11 /км | 49:01 |
|
9 фев в 8:21
Плоский рельеф с ускорением. Было непросто, но я справилась
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 05:47 /км | 50:12 |
|
6 фев в 8:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:39 /км | 01:00:03 |
|
4 фев в 12:42
Трейловая тренировка с набором высоты 400м
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.33 км | 06:55 /км | 02:00:07 |
|
2 фев в 10:26
Восстановительная тренировка с набором высоты не менее 100м
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 06:07 /км | 45:03 |
|
1 фев в 7:40
Сегодня восстановительная тренировка по плоскому рельефу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:07 /км | 30:43 |
|
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online