Все пробежки пользователя Баурова Наталья
19 ноя в 8:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:24 /км | 01:15:40 |
|
17 ноя в 0:46:30
Огни Дербента! Замечательный праздник бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 07:06 /км | 01:10:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Великолепно, Наталья
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо! В следующем году опять планирую этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
Спасибо, в следующем году планирую повторить этот забег)
14 ноя в 8:10:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:47 /км | 01:09:26 |
|
12 ноя в 8:06:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 06:53 /км | 01:17:27 |
|
11 ноя в 8:20:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 06:59 /км | 01:18:47 |
|
8 ноя в 8:14:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:51 /км | 01:16:12 |
|
7 ноя в 8:04:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:44 /км | 01:09:59 |
|
6 ноя в 8:04:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:38 /км | 01:09:09 |
|
5 ноя в 8:04:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:50 /км | 01:10:12 |
|
1 ноя в 8:10:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:33 /км | 01:07:34 |
|
31 окт в 8:12:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 06:53 /км | 01:17:54 |
|
29 окт в 8:07:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:52 /км | 01:10:38 |
|
Наталья, когда вы успеваете каждый день бегать?
Стараюсь 4 раза в неделю утром перед работой, но не каждую неделю так получается)))
4 раза в неделю в том числе в межсезонье или при конкретной подготовке к забегу?
Последние 1,5 года стараюсь каждую неделю. Но не всегда получается, особенно в командировках (а они у меня часто). В межсезонье я в прошлом году бегала впервые, в этом году пока планирую продолжать, а там как получится)
В межсезонье тоже есть свои плюсы, понятно, что интенсивность не такая, но зато не нужно начинать с нуля весной
Это точно! Плюсов оказалось больше чем минусов
Емли бы еще не погода )))
Наталья, а Вы трениркетесь самостоятельно или с тренером?
Самостоятельно. Я даже не могу сказать что я тренируюсь, просто бегаю для удовольствия
Сколько хотите и как хотите получается?
28 окт в 8:09:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:48 /км | 01:09:32 |
|
26 окт в 10:41:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:33 /км | 01:20:06 |
|
24 окт в 9:12:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 06:50 /км | 01:16:57 |
|
23 окт в 8:09:04
Командировка не повод отменять пробежку, сегодня бегаю по Самаре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 06:59 /км | 01:19:03 |
|
21 окт в 8:07:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:49 /км | 01:15:55 |
|
20 окт в 9:38:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 06:35 /км | 01:21:52 |
|
17 окт в 8:16:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:56 /км | 01:12:15 |
|
Наталья, быстро восстановились. Респект
Это была пробная пробежка после марафона. К сожалению, пока не до конца восстановилась, поэтому пока бегаю реже
Я тоже вот только сегодня легкую пробежку делаю
Я думаю это нормально после марафона)
Конечно нормально. "Хвост" после марафона еще долго будет
13 окт в 18:44:46
Московский марафон 2024! Довольна своим результатом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 45.66 км | 06:19 /км | 04:49:07 |
|
Поздравляю, это круто!!! 👍🏻💪🏻
Спасибо большое! Взаимно!
Наталья Поздравляю 🎉 🔥👍🏃♀️💪
Поздравляю, Наталья
Большое спасибо за поздравления, я очень довольна!
Учитывая травму, то совсем хорошо!
Даааа!
Загрузка...