31 авг 2023 г. в 6:05:09
31.08.2023 прогрессивный бег
29 авг 2023 г. в 5:28:59
29.08.2023 кросс
27 авг 2023 г. в 6:06:03
27.08.2023 медленно
26 авг 2023 г. в 10:18:45
26.08.2023 стадион интервалы
24 авг 2023 г. в 4:25:27
24.08.2023 кросс
22 авг 2023 г. в 5:03:36
22.08.2023 медленно
21 авг 2023 г. в 5:08:09
21.08.2023 восстановительная
20 авг 2023 г. в 18:04:16
20.08.2023 Бодсадгор
19 авг 2023 г. в 4:44:56
19.08.2023 для разминки
18 авг 2023 г. в 4:48:52
18.08.2023
17 авг 2023 г. в 5:25:22
16.08.2023 фартлек
16 авг 2023 г. в 16:27:58
16.08.2023 после 2х дней бегового отдыха
13 авг 2023 г. в 5:24:02
13.08.2023 115 мин медленно
12 авг 2023 г. в 21:18:56
12.08,2023 темповая 15км
12 авг 2023 г. в 21:18:36
Разминка
10 авг 2023 г. в 11:24:17
10.08.2023 65 мин на низком пульсе
8 авг 2023 г. в 14:36:42
08.08.2023 кросс 40 мин побыстрее
7 авг 2023 г. в 12:35:22
06.08.2023 105 мин медленно
5 авг 2023 г. в 4:30:25
05.08.2023 на низком пульсе
4 авг 2023 г. в 5:09:59
04.08.2023 60 мин кросс спокойно
2 авг 2023 г. в 12:10:40
02.07.2023 200м горка + 200м медленно
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 авг 2023 г. в 7:14:14
01.08.2023 на низком пульсе