4 окт 2023 г. в 19:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 08:31 /км | 21:30 |
|
4 окт 2023 г. в 19:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 07:05 /км | 39:37 |
|
2 окт 2023 г. в 15:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 07:35 /км | 37:41 |
|
30 сен 2023 г. в 5:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:11 /км | 36:17 |
|
30 сен 2023 г. в 5:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 07:17 /км | 27:24 |
|
27 сен 2023 г. в 4:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:29 /км | 42:03 |
|
24 сен 2023 г. в 10:08
На низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 07:15 /км | 01:04:52 |
|
24 сен 2023 г. в 10:00
Мой первый трейл.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 08:43 /км | 45:08 |
|
22 сен 2023 г. в 5:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 08:00 /км | 41:18 |
|
22 сен 2023 г. в 5:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:35 /км | 40:04 |
|
17 сен 2023 г. в 17:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 07:41 /км | 01:04:52 |
|
молодец. А я вот все только 3000 бегаю. не могу решиться замахнуться на 5 км. а тут аж 8. жму руку
Спасибо) скоро будет и 5 км, и 10км, и дальше-больше!
14 сен 2023 г. в 18:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 07:18 /км | 35:23 |
|
14 сен 2023 г. в 18:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:05 /км | 36:28 |
|
10 сен 2023 г. в 8:32
Лёгкая пробежечка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 07:32 /км | 01:12:34 |
|
10 сен 2023 г. в 8:31
Разминка перед СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 07:32 /км | 19:50 |
|
7 сен 2023 г. в 19:58
Утренняя "на легке"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 07:06 /км | 34:52 |
|
31 авг 2023 г. в 5:12
#15 УльтраАвгуст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 06:36 /км | 01:00:40 |
|
29 авг 2023 г. в 17:10
#14 УльтраАвгуст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 07:17 /км | 35:37 |
|
24 авг 2023 г. в 20:12
#13 УльтраАвгуст
Разминка+ 8 ускорений 100/150+заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:13 /км | 50:43 |
|
22 авг 2023 г. в 18:09
#12 УльтраАвгуст
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 06:58 /км | 02:26:28 |
|
20 авг 2023 г. в 16:06
#11 УльтраАвгуст
Разминка+ интервалы 250/250 7 серий
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:32 /км | 40:26 |
|
17 авг 2023 г. в 21:34
#10 УльтраАвгуст
На низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 07:05 /км | 01:13:44 |
|
17 авг 2023 г. в 21:55
#9 УльтраАвгуст
Разминка+СБУ+интервалы 100/150 6 серий
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 06:33 /км | 28:32 |
|
13 авг 2023 г. в 12:18
#8 УльтраАвгуст
Длительная на лайте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 07:04 /км | 01:46:27 |
|
12 авг 2023 г. в 19:06
#7 УльтраАвгуст
Разминка перед СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 06:49 /км | 16:44 |
|
12 авг 2023 г. в 19:14
#6 УльтраАвгуст
Пробежка на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.67 км | 06:18 /км | 01:13:36 |
|
9 авг 2023 г. в 19:12
#5 УльтраАвгуст
Разминка+ интервалы 200/200 5 серий+ СБУ+ заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:38 /км | 44:03 |
|
8 авг 2023 г. в 16:26
#4 УльтраАвгуст
Разминка+забеги в горочку 5 серий+ заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 06:51 /км | 01:23:40 |
|
5 авг 2023 г. в 12:12
#3 УльтраАвгуст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.10 км | 07:38 /км | 03:04:03 |
|
3 авг 2023 г. в 10:18
#2 УльтраАвгуст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.67 км | 07:50 /км | 01:31:31 |
|
3 авг 2023 г. в 10:01
#1 УльтраАвгуст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.43 км | 07:34 /км | 01:56:59 |
|
31 июл 2023 г. в 9:23
#17 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.76 км | 07:45 /км | 01:15:42 |
|
27 июл 2023 г. в 8:46
#16 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.98 км | 07:37 /км | 01:08:29 |
|
27 июл 2023 г. в 8:42
#15 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 07:09 /км | 01:06:30 |
|
24 июл 2023 г. в 17:25
#14 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 07:32 /км | 01:39:19 |
|
20 июл 2023 г. в 20:47
#13 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:57 /км | 01:27:39 |
|
20 июл 2023 г. в 7:22
#12 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 06:44 /км | 01:02:10 |
|
17 июл 2023 г. в 13:39
#11 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:37 /км | 01:33:06 |
|
17 июл 2023 г. в 13:28
#10 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 07:25 /км | 01:27:54 |
|
13 июл 2023 г. в 20:56
#9 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 06:50 /км | 58:45 |
|
13 июл 2023 г. в 20:00
#8 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.84 км | 06:51 /км | 01:00:38 |
|
9 июл 2023 г. в 15:17
#7 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 07:45 /км | 02:42:52 |
|
9 июл 2023 г. в 15:19
#6 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 07:24 /км | 01:06:01 |
|
7 июл 2023 г. в 10:48
#5 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 07:33 /км | 26:13 |
|
5 июл 2023 г. в 15:53
#4 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.73 км | 06:30 /км | 01:03:15 |
|
Надюша, привет! Рада видеть. Я немного снижаю дистанцию и темп, уже два месяца лечением стопы занимаюсь, плантарный фисциит обострился. А не бегать совсем не могу))) У тебя все хорошо?
Оксана, привет! Скорейшего выздоровления! Понимаю тебя, что бег - это уже привычка, от которой не просто избавиться)))) меня тьфу-тьфу...хорошо) Июнь пропустила - забыла зарегистрироваться..забегалась))))) но все равно в июне бегала,😊
Спасибо большое! Классно, что опять бегаем вместе.
Ага!
3 июл 2023 г. в 12:41
#3 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:33 /км | 01:00:53 |
|
3 июл 2023 г. в 12:10
#2 ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 07:41 /км | 01:29:58 |
|
1 июл 2023 г. в 20:11
#1ПробежимИюль
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 06:50 /км | 01:20:40 |
|
25 мая 2023 г. в 20:42
#13 ПобегаемВмае
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 07:21 /км | 57:54 |
|
24 мая 2023 г. в 21:38
#12 ПобегаемВмае
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 07:07 /км | 01:09:48 |
|
