Черная Лилия
| 7 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 44 (311.13 км.) |
| События: | 6 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
19 сен 2023 г. в 9:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 07:31 /км | 01:27:43 |
|
15 сен 2023 г. в 23:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 07:07 /км | 01:25:52 |
|
14 сен 2023 г. в 23:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:45 /км | 01:08:57 |
|
12 сен 2023 г. в 7:10
Городской трейл))) все лестницы и подъёмы были моими
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:31 /км | 39:54 |
|
11 сен 2023 г. в 6:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 06:41 /км | 01:14:52 |
|
8 сен 2023 г. в 7:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:33 /км | 01:01:15 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
5 сен 2023 г. в 21:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 07:12 /км | 56:39 |
|
3 сен 2023 г. в 14:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:17 /км | 01:03:33 |
|
3 сен 2023 г. в 14:24
Это был забег Пушкин - СПБ)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:17 /км | 01:03:33 |
|
1 сен 2023 г. в 6:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:36 /км | 59:37 |
|
1 сен 2023 г. в 6:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:36 /км | 59:37 |
|
30 авг 2023 г. в 7:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:36 /км | 54:59 |
|
30 авг 2023 г. в 7:38
Что-то я устала)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:36 /км | 54:59 |
|
28 авг 2023 г. в 6:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:21 /км | 45:13 |
|
28 авг 2023 г. в 6:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:21 /км | 45:13 |
|
25 авг 2023 г. в 6:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:49 /км | 47:49 |
|
24 авг 2023 г. в 7:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:33 /км | 01:05:49 |
|
22 авг 2023 г. в 6:40
Дождь меня конечно не остановил но немного помешал)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:08 /км | 01:12:03 |
|
21 авг 2023 г. в 7:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:59 /км | 01:10:33 |
|
20 авг 2023 г. в 10:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:05 /км | 01:11:16 |
|
19 авг 2023 г. в 14:15
Полторы недели перерыва плюс пару лишних кг после отпуска сделали пробежку очень тяжёлой)...норму не добежала).
Но в отпуске было очень хорошо)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 07:16 /км | 01:09:16 |
|
11 авг 2023 г. в 7:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:05 /км | 36:24 |
|
Фото-огонь, аж мурашки побежали. Скорость правда больше чем 7.05 за км 😀
Однозначно больше)
9 авг 2023 г. в 6:27
Так радует когда выбираюсь из семи минут)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:45 /км | 34:02 |
|
8 авг 2023 г. в 7:24
Выиграть три минуты по сравнению с предыдущим результатом...уже приятно и мотивирует.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:01 /км | 01:10:37 |
|
7 авг 2023 г. в 14:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:19 /км | 01:13:16 |
|
2 авг 2023 г. в 6:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:12 /км | 45:19 |
|
1 авг 2023 г. в 9:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:51 /км | 01:02:13 |
|
30 июл 2023 г. в 8:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 07:44 /км | 01:03:41 |
|
29 июл 2023 г. в 7:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:51 /км | 35:14 |
|
29 июл 2023 г. в 7:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:51 /км | 35:14 |
|
28 июл 2023 г. в 7:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 07:01 /км | 59:29 |
|
26 июл 2023 г. в 9:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:47 /км | 55:21 |
|
24 июл 2023 г. в 6:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:08 /км | 57:59 |
|
22 июл 2023 г. в 7:15
В какую сторону бы ни бежала, время время ветер в лицо...ужасно раздражает))). Зато глаз потом отдохнул на прекрасном))).
Всем доброго утречка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:16 /км | 58:51 |
|
20 июл 2023 г. в 7:42
Разбежка - интервальная- и потом, не знаю как её назвать....забежка?)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 07:53 /км | 01:00:20 |
|
Заминка))😊
17 июл 2023 г. в 6:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:28 /км | 52:49 |
|
15 июл 2023 г. в 7:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 07:01 /км | 46:28 |
|
13 июл 2023 г. в 7:52
Мои первые 7 км. Бежала интервально. Км с ускорением, км на низком пульсе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:14 /км | 51:05 |
|
Классный маршрут! 😁
11 июл 2023 г. в 6:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 07:46 /км | 46:18 |
|
9 июл 2023 г. в 7:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 08:42 /км | 01:00:40 |
|
7 июл 2023 г. в 6:51
Наращивам дистанцию;)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:59 /км | 42:28 |
|
6 июл 2023 г. в 6:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:07 /км | 28:57 |
|
3 июл 2023 г. в 17:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 07:12 /км | 32:15 |
|
Лилия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь к нам, в клуб любителей бега в Санкт - Петербурге и Ленобласти. worldrun.online
3 июл 2023 г. в 16:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:15 /км | 37:02 |
|
