26 мая в 18:12:50
Лес
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:25 /км | 51:21 |
|
22 мая в 20:58:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 07:41 /км | 25:04 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 мая в 15:00:30
Первый полумарафон🏃🏻♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 05:58 /км | 02:07:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 мая в 21:44:40
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 06:36 /км | 30:13 |
|
9 мая в 17:19:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:44 /км | 55:10 |
|
8 мая в 20:11:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:55 /км | 34:37 |
|
4 мая в 17:24:27
Швейцария белки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:26 /км | 27:09 |
|
4 мая в 6:35:28
Обед
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 06:41 /км | 17:40 |
|
3 мая в 21:29:22
Обед
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 06:41 /км | 17:40 |
|
29 апр в 17:38:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 07:12 /км | 25:00 |
|
28 апр в 18:30:04
Борские Версты (12 верст)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 04:41 /км | 01:01:49 |
|
28 апр в 18:29:04
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:35 /км | 19:08 |
|
25 апр в 20:36:30
Интервалка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 05:46 /км | 31:15 |
|
23 апр в 20:35:04
В лес
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:16 /км | 55:00 |
|
20 апр в 17:32:00
Доброгоад
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 07:57 /км | 01:35:20 |
|
18 апр в 21:59:49
Интервалка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 05:57 /км | 31:20 |
|
18 апр в 6:09:04
Бег от дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:03 /км | 07:03 |
|
15 апр в 20:06:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.66 км | 07:03 /км | 01:01:10 |
|
11 апр в 19:33:57
Интер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:51 /км | 30:02 |
|
11 апр в 19:33:13
Интервалка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:51 /км | 30:02 |
|
10 апр в 10:52:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 06:28 /км | 57:39 |
|
10 апр в 10:47:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 06:28 /км | 57:39 |
|
5 апр в 21:11:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 05:43 /км | 38:06 |
|
5 апр в 21:10:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 05:43 /км | 38:06 |
|
4 апр в 7:31:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 06:45 /км | 40:00 |
|
1 апр в 19:54:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 06:45 /км | 40:00 |
|
28 мар в 22:20:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 05:37 /км | 23:47 |
|
25 мар в 20:21:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 06:23 /км | 45:40 |
|
23 мар в 17:12:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:14 /км | 30:03 |
|
23 мар в 16:16:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 06:29 /км | 30:17 |
|
19 мар в 21:16:28
Восстановление после болезни
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:13 /км | 26:02 |
|
9 мар в 18:42:10
Парк Швейцарии, прохладно❄️ можно сказать фартлек был)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 06:32 /км | 01:14:44 |
|
6 мар в 20:52:53
До работы, спешил)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.59 км | 06:23 /км | 03:46 |
|
6 мар в 20:51:07
Новые кроссы, новые ощущения) подошва жестковата, для трейла самое то
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:12 /км | 47:50 |
|
2 мар в 21:56:54
Бежалось отлично👍🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:14 /км | 35:35 |
|
1 мар в 22:32:34
Интервалка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 05:40 /км | 33:29 |
|
27 фев в 20:08:59
Легко бежалось и быстро)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 05:59 /км | 40:00 |
|
25 фев в 16:20:39
Соскучился по бегу с четверга😬
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 06:42 /км | 56:25 |
|
22 фев в 22:09:56
Холодно, голодно🥶 не выздоровел еще
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:39 /км | 38:59 |
|
17 фев в 21:56:03
Теплеет, но ветер еще холодный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:35 /км | 44:00 |
|
17 фев в 15:22:00
Интервальная короткая с темпом 4 (2 по 4 мин и 2 мин отдыха)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 06:59 /км | 30:29 |
|
14 фев в 20:10:13
Холодно, -19🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:04 /км | 46:36 |
|
11 фев в 20:28:58
Длительная, холодная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:41 /км | 01:14:33 |
|
9 фев в 18:45:19
Интервалка в горку на беговой дорожке🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:54 /км | 40:03 |
|
6 фев в 20:49:37
Тяжко было бежать, ноги ватные( прохладно -15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:36 /км | 51:21 |
|
4 фев в 21:26:23
Как всегда, около дома)Ветер жуткий
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 06:46 /км | 58:00 |
|
2 фев в 17:57:55
Интервальная в горку на беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 07:05 /км | 45:46 |
|
31 янв в 22:49:51
Норм побегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 06:17 /км | 57:59 |
|
26 янв в 23:28:43
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:42 /км | 36:27 |
|
25 янв в 22:05:24
Средний рваный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:31 /км | 33:00 |
|
Загрузка...