Лес Лена

8 4
Подписчики Подписки
Город: Нижний Новгород
Возраст: 36
Активности: 32 (130.26 км.)
События: 18
8 мая в 15:35:51
Дистанция Темп Время Источник
3.50 км 04:52 /км 17:05  Загрузка от 08.05.2024 00:00:00 Лес Лена
8 мая в 15:34:34
Второй подход бега на дорожке и очередная порция работы с весами.
Дистанция Темп Время Источник
2.99 км 04:21 /км 13:01  Загрузка от 08.05.2024 00:00:00 Лес Лена
Темп 🔥🔥🔥
8 мая в 15:28:51
Побегала на дорожке + аэробика с элементами тяжёлой атлетики. Даже дома можно хорошо проработать то, что важно и нужно, было бы желание. Бегала на дорожке в 3 подхода, так захотелось. Это первый подход.
Дистанция Темп Время Источник
1.55 км 05:08 /км 07:58  Загрузка от 08.05.2024 00:00:00 Лес Лена
7 мая в 14:06:53
Дистанция Темп Время Источник
8.72 км 06:30 /км 56:48  Загрузка от 06.05.2024 00:00:00 Лес Лена
7 мая в 14:04:13
Дистанция Темп Время Источник
7.17 км 07:40 /км 55:03  Загрузка от 06.05.2024 00:00:00 Лес Лена
6 мая в 20:22:50
Беговой день завершён. Можно выдохнуть. Я хочу постараться расслабиться и получить удовольствие. Сегодня я сделала всё, что могла. Бегу дальше, но только позже.
Дистанция Темп Время Источник
8.77 км 06:28 /км 56:48  Загрузка от 06.05.2024 00:00:00 Лес Лена
С добрым днем, спасибо за доброе сообщение))) проблемы решаемы, все будет хорошо и я уверен, что вы вырветесь из своих проблем и с вами, все будет хорошо👍🤝👍желаю вам искрине удачи, и упорного труда!)
Благодарю вас за отклик и поддержку, Артём. Это очень приятно.
Мы здесь для этого и есть) я придя на эту платформу сам удивился, что люди сами пишут, поддерживают, а если вступить в клуб, то появляться постоянные люди, кто пишет) делятся, сопереживают) 🤗
6 мая в 17:14:50
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 08:06 /км 16:23  Загрузка от 06.05.2024 00:00:00 Лес Лена
6 мая в 17:12:03
Это было хорошо. Не просто хорошо. Потрясающе. Бежала без перехода на ходьбу, снижала темп немного, но не более того. Дышать было легко. Бег стал приносить удовольствие после 30 минуты. Это конечно долго...но лучше так, чем вообще без мурашек. Итого улучшила результат. Возвращаюсь к летним кондициям. Очень рада. Результат часов разнится с результатами гугл фит, но часики дважды меня подводили. Выбираю результат гугл фит.
Дистанция Темп Время Источник
7.17 км 07:40 /км 55:03  Загрузка от 06.05.2024 00:00:00 Лес Лена
Спасибо, Лена. Приятно, что замечаешь.
3 мая в 19:31:56
Солнышко...ветер и котик на окне, ну как не расслабиться после бега, потискав полосатогомохнатогоТома.
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 07:39 /км 15:19  Загрузка от 03.05.2024 00:00:00 Лес Лена
3 мая в 19:26:00
Солнышко...ветер и котик на окне, ну как не расслабиться после бега, потискав полосатогомохнатогоТома.
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 07:30 /км 01:00:06  Загрузка от 03.05.2024 00:00:00 Лес Лена
Я всегда говорю: Кот на окне, значит, в жизни всё правильно 😄
😍🥰🥰 лучший антистресс.
3 мая в 11:58:35
Остатки пробежки на GPS треке, которые смогли записаться нормально...к сожалению всего лишь км.
Дистанция Темп Время Источник
1.33 км 09:42 /км 12:55  Загрузка от 02.05.2024 00:00:00 Лес Лена
3 мая в 11:51:15
Вы не ждали, а я побегала. Много ли, мало ли и всё в интервалах... Назло надоедливым самокатерам, шипящему ветру и уткам, которые потеряли страх... Правда мои интервалы не записали GPS трек...это не главное. Ну и ладно запишу как бег на дорожке. Главное бежать и не падать как умеешь, как получается, в своё удовольствие и с любовью. Во имя быстрых ног, горячего сердца и ясного ума да прибудет сила.
Дистанция Темп Время Источник
5.18 км 09:51 /км 51:02  Загрузка от 03.05.2024 00:00:00 Лес Лена
Хороший девиз!!!🏃🏃🏃🔥🔥🔥❤️❤️❤️
3 мая в 10:13:28
И где только не приходится бегать, после и во время интервалов если хочется... Это вам не беговое покрытие стадиона и не лесок, тут у меня только плиточка - только хардкор... оттого и темп улиточный, но по такой поверхности быстрее пока никак не могу. Ноги жаль. пока не буду. Ноги жаль.
Дистанция Темп Время Источник
4.50 км 09:28 /км 42:36  Загрузка от 02.05.2024 00:00:00 Лес Лена
Ноги в приоритете, даже не обсуждается!
Найти бы нормальную поверхность для бега в пределах района...
26 апр в 18:06:11
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 06:19 /км 51:57  Загрузка от 26.04.2024 00:00:00 Лес Лена
26 апр в 18:04:27
За бег на улице сегодня отвечал гугл фит. У меня получилось хорошо побегать, а вот корректно записать путь у приложения получилось почти не вышло. Оказия. Вдобавок ко всему... фитнес браслет, который исправно служил мне 800 км и сотни минут силовых тренировок сегодня сдох. Насовсем. То есть какое-то время после обновления он еще подышал, но по окончании бега на дорожке и на улице послал меня на небо, за звёздочкой. В итоге с него на улице, записалось, что записалось. То есть ничего. Новый хороший и без глюков, стремных обновлений покупать, пока нет...ни ресурсов, ни желания. Надоело. Ладно, хоть улыбнуться успела для селфи, на остатках эндоканнабиноидах.
Дистанция Темп Время Источник
8.21 км 06:19 /км 51:57  Загрузка от 26.04.2024 00:00:00 Лес Лена
26 апр в 17:15:16
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:00 /км 30:00  Загрузка от 26.04.2024 00:00:00 Лес Лена
26 апр в 17:14:21
Часы внезапно форматнули все данные о пробежках...то есть порядка 800 км и море полезной информации о силовых. Завела новый аккаунт и начала все сначала. С 5 км. Этот апрель, ох уж этот апрель.
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:00 /км 30:00  Загрузка от 26.04.2024 00:00:00 Лес Лена
25 апр в 10:39:36
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 09:31 /км 01:35:19  Загрузка от 24.04.2024 00:00:00 Лес Лена
25 апр в 10:07:37
Дистанция Темп Время Источник
7.60 км 06:32 /км 49:44  Загрузка от 24.04.2024 00:00:00 Лес Лена
25 апр в 7:17:34
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 09:31 /км 01:35:19  Загрузка от 24.04.2024 00:00:00 Лес Лена
25 апр в 7:15:44
Возле парка... там где нашла целый асфальт...
Дистанция Темп Время Источник
7.60 км 06:32 /км 49:44  Загрузка от 24.04.2024 00:00:00 Лес Лена
25 апр в 7:12:37
Первая тёплая пробежка за за пределами моего микрорайона и относительно удобной/явру/ поверхности брусчатки парка. Очень мило, что парк есть, а места для бега в нём нет. Любые кроссовки после такого бега сыпятся...но что есть то есть, решила и пошла, а потом побежала в парк подальше км на 10 ...каково было моё удивление, когда я узнала, что и там особо не разбежишься. Обидненько бежать по гравию, песку, разбитому асфальту и плитке в ожидании чуда, а чуда нет. Зато проверила выносливость свою и кроссовок, своей довольна, хоть сейчас в бой а вот подошве моих "head"не позавидуешь...но что делать, таков бег в каменных джунглях промзоны.
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 09:31 /км 01:35:19  Загрузка от 24.04.2024 00:00:00 Лес Лена
22 апр в 20:16:27
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 05:00 /км 15:00  Загрузка от 22.04.2024 00:00:00 Лес Лена
Елена добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо, я предпочитаю бегать независимо, а не под чьим -то предводительством.
22 апр в 20:15:04
Дистанция Темп Время Источник
3.73 км 04:54 /км 18:19  Загрузка от 22.04.2024 00:00:00 Лес Лена
22 апр в 20:10:58
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 06:03 /км 15:08  Загрузка от 22.04.2024 00:00:00 Лес Лена
22 апр в 18:13:36
Дистанция Темп Время Источник
3.73 км 04:54 /км 18:19  Загрузка от 22.04.2024 00:00:00 Лес Лена
22 апр в 18:12:13
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 05:00 /км 15:00  Загрузка от 22.04.2024 00:00:00 Лес Лена
22 апр в 18:08:41
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 06:03 /км 15:08  Загрузка от 22.04.2024 00:00:00 Лес Лена
18 апр в 21:25:16
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:46 /км 44:00  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Лес Лена
18 апр в 21:06:52
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 06:28 /км 12:57  Загрузка от 18.04.2024 00:00:00 Лес Лена
17 апр в 15:12:40
Сегодня бегала под ливневым дождём. И всё бы хорошо, но кроссовки которые выдерживают асфальт, совсем не предназначены для луж. Совсем размокли бедняги. В целом, красота простор, тишь...никаких самокатов и лютующих по скорости, курьеров на велосипедах . Почти как зимой, только сыро и тепло. Улыбательно.
Дистанция Темп Время Источник
3.22 км 08:54 /км 28:42  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Лес Лена
Лена ,а ты что переобулась,(логин другой)
Так мне было нужно.
На старом логине все достижения остались..их там было много...
Не страшно. Все мои достижения отражает моя физподготовка. Остальное для меня мишура. Я бегаю в первую очередь для себя. А все пройденные км отражены в часах и других приложениях.
17 апр в 9:11:44
Бег по плану для меня всегда сложнее, чем тот же фартлек например или интервальный бег...прежде всего тяжелее из-за того, что есть план. Я планы не люблю, под них приходится подгонять своё настроение, силы, желание и самое главное темп, когда хочется быстрее, но есть же плаааан. И тем не менее, для моего здоровья иногда нужен план, во имя желаемого темпа, естественного бега, приятного каденса,...и полезной для здоровья импровизации. Да прибудет со мной план!
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:46 /км 44:00  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Лес Лена
Я тоже план не люблю, поэтому почти всегда бегаю в своё удовольствие.😊
Мне без плана нельзя, я могу переборщить с расстоянием.
Увлекающаяся натура😊
Загрузка...