Все пробежки пользователя Ильина Ольга
20 ноя в 18:00:09
Вечерняя тренировка в манеже
Воспоминания о самарском полумарафоне от 4 ноября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:17 /км | 01:02:51 |
|
20 ноя в 17:18:13
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 07:05 /км | 01:37:55 |
|
20 ноя в 17:15:23
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 07:30 /км | 01:34:55 |
|
17 ноя в 18:45:50
Вечерняя тренировка вместе с дочерью младшей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:30 /км | 58:50 |
|
6 ноя в 3:45:14
Результат не очень, после 17 км ноги "встали", через силу добежала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:35 /км | 01:58:44 |
|
27 окт в 15:22:38
Длительная тренировка вместе с сыном и младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.80 км | 06:34 /км | 02:36:38 |
|
19 окт в 17:46:22
Вечерняя, в темноте мелкой трусцой после вчерашней половинки, восстановительная
Воспоминания о трейле Бузулукском бору
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 10:00 /км | 25:06 |
|
18 окт в 13:28:56
Утренняя длительная - разминка, три раза по три км через км трусцой и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.53 км | 06:27 /км | 02:25:21 |
|
16 окт в 21:15:37
Вечерняя тренировка
Результат осеннего трейла "Энергия бора"
Воспоминания о Самарской Луке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 09:14 /км | 32:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 21:03:09
Лёгкая тренировка после работы в темное время суток
Воспоминания с трейла в Бузулукском бору
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:56 /км | 46:03 |
|
3 окт в 18:30:35
Вечерняя тренировка сегодня на асфальте после работы.
Бежала вечером кросс, как-то легко и быстро получилось, настроение бодрое , всем позитивного настроения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:14 /км | 56:27 |
|
1 окт в 13:00:37
Тренировка в обед на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 07:07 /км | 48:08 |
|
28 сен в 16:32:19
Сегодня стадион, разминка, фартлек 8 раз по 600/200 и пять раз по 200/100 и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.98 км | 07:31 /км | 01:00:06 |
|
16 сен в 20:06:08
Вечерняя тренировка после работы
Разминка, фартлек пять раз по600/200, пять раз по 200/100.
Приятные воспоминания от Бузулукского полумарафона 2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 05:36 /км | 40:05 |
|
16 сен в 19:40:58
Вечерней тренировкой отмечаем
Забег Санкт Петербург сентябрь 2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:10 /км | 01:11:41 |
|
11 сен в 7:15:22
Вечерняя тренировка на стадионе, разминка, фартлек 5 раз по 100/100 и 5 раз по 300/100, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:18 /км | 59:02 |
|
8 сен в 14:38:01
Вечерняя тренировка после приезда из Бузулука
МОСТ ФЕСТ 2.0 фестиваль краеведческий книги
Интересно познавательно увлекательно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 09:04 /км | 52:54 |
|
6 сен в 21:32:57
Утренняя тренировка в копилку Олимпийской десятки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:49 /км | 01:24:00 |
|
6 сен в 19:57:03
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 04:43 /км | 42:41 |
|
5 сен в 19:14:32
Вечерняя тренировка совместно с младшей дочерью
По долам- по холмам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:54 /км | 01:19:00 |
|
Загрузка...