Морозов Рашид
| 3 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижнекаянча |
| Возраст: | 61 |
| Активности: | 11 (85.88 км.) |
| События: | 1 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
28 июл в 4:15:08
Утренняя пробежка. Хотел темповую, но всера отравился чем-то и сегодня сказалось еа состоянии и темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:28 /км | 32:24 |
|
25 июл в 8:37:08
Поздне-утренняя пробежка на низком темпе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 08:10 /км | 01:39:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
20 июл в 10:25:17
Утренняя пробежка на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 08:31 /км | 01:10:36 |
|
17 июл в 17:34:52
Мои первые 12км. 10-й и 11-й км без проблем смог ускорится. 12-й забежка, темп снизил, но по ощущениям смог бы ещё пару км спокойно пробежать. На следующей неделе попробую замахнуться на 15 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 07:15 /км | 01:28:41 |
|
15 июл в 4:39:09
Приятная Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 07:34 /км | 56:10 |
|
11 июл в 5:37:28
Утренняя пробежка с небольшими ускорениями.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:52 /км | 48:17 |
|
9 июл в 5:20:17
Приятная тренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:43 /км | 47:22 |
|
8 июл в 5:31:42
Хорошо зашла десяточка с утреца.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:18 /км | 01:13:48 |
|
Рашид, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
7 июл в 5:41:57
Утренняя пробежка на низком пульсе. Планировал 10 км, но проспал и пришлось ограничиться 7-ю км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 08:03 /км | 56:58 |
|
4 июл в 5:42:26
Бежал 7 км, но зарядка на часах закончилась и я думал что вообще ничего не сохранилось, но часть трека записалась все-таки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:11 /км | 32:06 |
|
1 июл в 18:03:07
Нахожусь в командировке, высота 1300м. Думал будет тяжело и планировал бежать 3км, высота все-таки. На удивление бежалось легко и пробежал 5-ку, только пульс выше обычного. Начало для сотки положено.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:47 /км | 39:08 |
|
Загрузка...