20 ноя в 8:48:39
Раз быстро не получается, будем снова тошнить на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:43 /км | 01:09:33 |
|
18 ноя в 8:20:16
Ушёл в спячку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 07:54 /км | 33:50 |
|
16 ноя в 7:58:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:12 /км | 01:04:40 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Вот это дисциплина! Вы молодец!
Может дисциплина и есть, но результатов нет.
14 ноя в 7:24:21
Монино ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:54 /км | 52:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 ноя в 20:07:41
По снежку в метель.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:05 /км | 01:10:58 |
|
11 ноя в 7:11:52
Утренний изиран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 06:39 /км | 45:04 |
|
9 ноя в 7:25:05
Изи ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 07:09 /км | 48:53 |
|
5 ноя в 19:56:24
Пульс непонятно, Толи правда такой высокий был.. Но по ощущениям вроде нормально пробежался, не чувствовал тяжести
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 06:48 /км | 01:17:10 |
|
3 ноя в 8:36:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:08 /км | 47:36 |
|
1 ноя в 5:24:05
Можно сказать, вползаем в ноябрь ..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:21 /км | 49:03 |
|
31 окт в 6:02:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 07:05 /км | 01:13:17 |
|
29 окт в 5:21:15
Лёгкая восстановительная после ПМ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 07:49 /км | 52:22 |
|
27 окт в 12:14:52
GPS немного скроил дистанцию
Время по чипу 2.04.46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:59 /км | 02:06:31 |
|
22 окт в 19:38:10
И снова бег, пока дочка на акробатике
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 06:45 /км | 01:16:42 |
|
20 окт в 18:05:45
А быстрее не получается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:28 |
|
19 окт в 7:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:58 /км | 39:47 |
|
17 окт в 5:38:14
Пульс какую то фигню показывал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:19 /км | 36:42 |
|
15 окт в 19:39:20
Пробегал куда глаза глядят, пока дочка на тренировке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 06:55 /км | 01:17:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 окт в 13:57:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:38 /км | 41:43 |
|
12 окт в 19:33:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:38 /км | 47:47 |
|
8 окт в 18:50:18
После недельной простуды входим в ритм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 07:02 /км | 01:06:10 |
|
1 окт в 6:45:40
Начинаем октябрь стандартным маршрутом вокруг квартала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:23 /км | 45:10 |
|
29 сен в 16:41:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.72 км | 06:42 /км | 01:31:58 |
|
26 сен в 20:46:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:31 /км | 50:41 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
24 сен в 19:38:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:25 /км | 01:24:25 |
|
22 сен в 9:04:53
На расслабоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:25 /км | 54:23 |
|
21 сен в 15:19:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:19 /км | 31:29 |
|
21 сен в 15:16:28
Так и не научился бегать быстрее 5 мин на км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:14 /км | 26:10 |
|
19 сен в 5:30:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:27 /км | 55:01 |
|
17 сен в 18:49:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:46 /км | 01:14:59 |
|
16 сен в 7:26:54
Уже чувствуется дыхание осени. С утра всего 4 градуса.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 06:20 /км | 48:24 |
|
15 сен в 7:21:10
Из дома вокруг Гагаринского парка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.85 км | 07:03 /км | 01:30:45 |
|
14 сен в 10:02:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 06:29 /км | 53:30 |
|
12 сен в 7:10:24
Вот и интервальчики подъехали. С утра уже прохладно и туман
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:12 /км | 01:04:37 |
|
11 сен в 5:46:02
И снова изи ран с утра
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:46 /км | 54:13 |
|
9 сен в 5:31:24
Изи ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:20 /км | 45:05 |
|
8 сен в 9:01:18
До набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 06:33 /км | 01:40:07 |
|
6 сен в 7:00:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:18 /км | 51:48 |
|
5 сен в 6:52:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:30 /км | 45:58 |
|
3 сен в 7:10:56
Пробежка в шуфутинов день!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:32 /км | 50:04 |
|
2 сен в 7:05:10
Изи ран в понедельник
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:38 /км | 46:32 |
|
31 авг в 17:47:36
Август закрыт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 06:32 /км | 55:01 |
|
30 авг в 19:48:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:41 /км | 40:07 |
|
29 авг в 5:33:49
Первая восстановительная после марафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:53 /км | 38:21 |
|
25 авг в 13:46:06
Пробежал Тобольский марафон.
Нужно качественнее тренироваться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.21 км | 06:38 /км | 04:40:29 |
|
Главное-финишировали, а финишировать марафон-очень круто! Ps это я на трассе махала рукой😀✌🏼
Да я понял, надо всё таки как нибудь замутить совместную пробежку
Красавчик💪💪💪
24 авг в 6:50:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 06:31 /км | 25:20 |
|
23 авг в 7:14:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:16 /км | 31:23 |
|
21 авг в 9:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:50 /км | 40:56 |
|
Как подготовка к марафону?
Ну морально готов страдать. Физически не знаю. Побегу с пейсером на 4,29 )))
20 авг в 5:20:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:18 /км | 41:59 |
|
18 авг в 8:14:00
В вск до набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.38 км | 06:44 /км | 01:30:15 |
|
Загрузка...