Все пробежки пользователя Адерихина Ирина
10 ноя 2023 г. в 0:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:05 /км | 46:56 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:32
Подходящая неделя к Марафону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:50 /км | 47:20 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:25
Восстановительная темповая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:23 /км | 01:02:04 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:09 /км | 01:34:49 |
|
10 ноя 2023 г. в 0:23
Восстановительные интервалы после Марафона на стадионе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 05:50 /км | 49:01 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:41
Тербунский рубеж
Вообще это полумарафон, но мои часики показали меньшее расстояние.
Погода была жуткой: промозгло, холодный порывистый ветер.
Пока ждали старта - подверглись.
Мой результат неожиданный: среди девочек - 2 место в абсолюте.
Дождалась поздравлений и совместного фото.... 😂 с Губерниевым.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.63 км | 04:39 /км | 01:36:08 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:48
Интересная и насыщенная трасса, за 5км до финиша сплошные горки.
Общий об.ем - 398м, общий спуск -381м.
ЕПТ (Тамбовская область).
Погода великолепная, прекрасная организация соревнований.
Из девочек прибежала четвёртой в абсолютно.
В возрастной группе - Первая.
Трассе отдала все, что смогла отдать, 😂.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.96 км | 06:33 /км | 03:29:31 |
|
9 ноя 2023 г. в 23:10
г. Санкт-Петербург
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.46 км | 05:04 /км | 03:35:49 |
|
31 июл 2023 г. в 23:08
Единомышленник Игорь попросил пробежать 50км, это его первые 50км.
Мы друг друга 🤝
Он - Большая Умничка!!!!
Так как на улице было жарко, то совместили приятное с полезным: несколько раз освежались в нашей речке Усманка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.94 км | 06:15 /км | 05:18:29 |
|
31 июл 2023 г. в 22:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:14 /км | 06:14 |
|
31 июл 2023 г. в 22:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.01 км | 06:20 /км | 03:03:58 |
|
31 июл 2023 г. в 22:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:04 /км | 35:22 |
|
31 июл 2023 г. в 17:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 06:41 /км | 02:33:49 |
|
31 июл 2023 г. в 9:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:40 /км | 53:25 |
|
30 июл 2023 г. в 19:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.21 км | 06:33 /км | 01:59:20 |
|
30 июл 2023 г. в 19:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:22 /км | 01:03:46 |
|
28 июл 2023 г. в 22:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 05:41 /км | 01:26:47 |
|
28 июл 2023 г. в 10:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 06:16 /км | 02:43:20 |
|
27 июл 2023 г. в 9:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.04 км | 05:58 /км | 02:23:50 |
|
26 июл 2023 г. в 16:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 05:29 /км | 01:23:17 |
|
Загрузка...