Шамонина Дарима
| 8 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 22 (143.54 км.) |
| События: | 6 |
15 сен в 6:48:40
Мой первый официальный полумарафон. Результатом довольна. Хочется больше практики. На забеге Раевича🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.42 км | 05:59 /км | 02:08:16 |
|
Ульянов Дмитрий
Поздравляю! Отличный результат!
Кирсанова Ольга
Класс! Теперь на марафон
Шамонина Дарима
Спасибо большое)
Шамонина Дарима
Хочется, конечно, марафон, но пока еще много работы до него)
14 авг в 5:30:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 06:33 /км | 12:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 авг в 18:07:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:10 /км | 01:32:43 |
|
8 авг в 4:05:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 07:30 /км | 28:36 |
|
31 июл в 7:52:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 07:05 /км | 30:03 |
|
30 июл в 9:36:32
Фух) после перерыва) попробовала новый рюкзак - удобно) только зачем он мне, я ж не бегаю такие объёмы 😅 придется увеличить километраж 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 06:52 /км | 01:11:14 |
|
28 июл в 16:11:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 06:44 /км | 43:14 |
|
27 июл в 10:22:00
Фух)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:55 /км | 41:31 |
|
20 июл в 12:04:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.78 км | 06:34 /км | 11:42 |
|
20 июл в 11:48:28
После функциональной тренировки. Попробовала впервые, ниче так)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 08:02 /км | 30:57 |
|
13 июл в 5:35:12
#5вёрст самые лучшие 💪
Не знаю откуда они, но они самые крутые 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:41 /км | 28:35 |
|
Дарима, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
12 июл в 9:32:01
После небольшого перерыва со свежими силами 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 04:10 /км | 41:23 |
|
Вот это темп) я ещё до такого уровня не дошёл)
Спасибо)
7 июл в 7:03:38
Интересный опыт: бег по пересечённой местности, набор высоты 170-180 м. В горку бежать не умею - шла пешком, но бег на ровной местности и спуск - мой конёк 😅 поэтому пользовалась в каждом возможном случае 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:44 /км | 59:19 |
|
Расстояние больше, забыла выключить программу 😅
Дарима, здравствуйте 😊 Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Давайте исправим это недоразумение, присоединяйтесь к нам. Я Вас лично желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀 worldrun.online
Какое место в своей группе?)
92 место из 121)
Анзор, вы так просто приглашаете в клуб) я думала может квест какой необходим, чтобы заслуженно вступить)
Ахахаха ну можете 21 км пробежать 😂
Для Вас конечно просто, присоединяйтесь 😊
Ок, мне нравится: 21 км пробегу и вступлю к вам🙂
Ахахаха не😂
Пока будете бегать ваши пробежки нужны будут 😂 Присоединяйтесь сейчас 😊🚀
6 июл в 5:37:33
Тело ломило и болело после Тайского бокса. Результат прожила 2 дня без бега😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:17 /км | 31:50 |
|
Дарима, у Вас бойцовский характер!👍❤️
Спасибо 🙂
4 июл в 18:55:25
Видимо я сильно замахнулась на 400 км. Как минимум надо сбавить обороты до 200 км точно. Ноги забились, темп ниже не куда. Сделаю перерыв да следующей недели. Всё-таки, в первую очередь я не бегун, но всему своё время и восставиться мне необходимо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 07:58 /км | 19:38 |
|
3 июл в 18:59:52
Немного не добежала по плану (+/-1.5 км). Тяжко, Муай Тай все силы забрал. Отложу лишних 1.5 км на завтра 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 06:52 /км | 25:11 |
|
Дарима, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
3 июл в 15:44:38
Не знаю, засчитается или нет. Но я тут не пойму: 8.13 - это темп же, да?
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:58 /км | 08:58 |
|
3 июл в 15:30:42
Пробежка перед тренировкой. Тело устает от ежедневного бега, темп намеренно снизила🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:07 /км | 42:54 |
|
Хороший темп👍
Спасибо)
2 июл в 18:56:57
Фух) даже не знаю жалею или нет, что 400 км взяла😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 06:37 /км | 01:02:25 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Ни разу не бегал на стадионе СГУПС, там платный вход?
400 км за месяц это очень много) я на такое пока не способен)
Вход 60 руб. Я еще не пробежала 400 км 😅
Надо составить компанию чтобы пробежать 400)
Составьте) я не против)
Есть желание пробежать на стадионе? Завтра утром в районе 10 часов? Охото побегать по резине, чтоб ноги от асфальта отдохнули
2 июл в 7:03:44
До сих пор не поела😅
Осталось зато ещё 9 км сегодня 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:56 /км | 13:53 |
|
2 июл в 5:47:44
Тяжко на голодный желудок, иду спорт комиссию сдавать 😅 еще мозоли вчерашние .. вобщем, кайф по максималке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 06:57 /км | 14:08 |
|
1 июл в 14:28:54
Последние 6 км начало мозолить ноги, стиль бега несколько поменялся😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.47 км | 06:57 /км | 01:33:46 |
|
Загрузка...