16 апр в 21:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:26 /км | 54:26 |
|
14 апр в 18:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:03 /км | 30:16 |
|
14 апр в 18:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:23 /км | 53:57 |
|
10 апр в 14:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.95 км | 07:28 /км | 03:51:29 |
|
8 апр в 17:57
Восстановительная пробежка на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 08:57 /км | 01:32:13 |
|
7 апр в 20:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:47 /км | 01:03:51 |
|
12 мар в 7:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:37 /км | 01:39:23 |
|
10 мар в 19:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:52 /км | 35:21 |
|
10 мар в 19:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:08 /км | 30:42 |
|
22 фев в 18:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:48 /км | 01:21:42 |
|
8 фев в 18:18
Вот я и вышла на 10км меньше чем за час, безмерно собой довольна, объемы дают свои плоды 💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:24 |
|
7 фев в 16:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:30 /км | 01:38:15 |
|
7 фев в 8:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:55 /км | 01:09:13 |
|
5 фев в 10:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:08 /км | 50:02 |
|
3 фев в 19:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 45.00 км | 07:28 /км | 05:36:22 |
|
1 фев в 12:16
Забег, посвященный 81ой годовщине разгрома фашистов под Сталинградом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 05:50 /км | 28:32 |
|
31 янв в 19:48
31 января, 31 прбежка, 230км объем за месяц 🔥
Месяц закрыт 💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:39 /км | 20:02 |
|
29 янв в 20:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:15 /км | 44:01 |
|
28 янв в 22:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:16 /км | 44:40 |
|
28 янв в 15:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:03 /км | 30:18 |
|
26 янв в 19:42
Сплоченная команда💪🏻
После длительной хватило сил еще и на десятку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:56 /км | 01:09:25 |
|
25 янв в 16:42
Символично получилось - 25 января, 25 пробежка, чуть больше 25км 😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 07:19 /км | 03:10:32 |
|
24 янв в 21:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:02 |
|
24 янв в 21:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 07:03 /км | 38:00 |
|
23 янв в 22:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:42 /км | 34:20 |
|
21 янв в 12:14
Побегали с ребятами по горе😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:53 /км | 01:20:56 |
|
20 янв в 23:06
День 19. Немного передохнула
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:50 /км | 22:19 |
|
19 янв в 21:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:16 /км | 01:12:45 |
|
19 янв в 15:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:28 /км | 01:04:43 |
|
17 янв в 23:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:42 /км | 47:04 |
|
16 янв в 12:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:41 /км | 55:21 |
|
15 янв в 6:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:22 /км | 01:13:58 |
|
15 янв в 6:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 09:21 /км | 01:43:12 |
|
12 янв в 13:12
Сегодня вышла на свой новый рекорд, последняя десятка была 1:15, сегодня 1:09, не смотря на погодные условия(много снега и сильный ветер)🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:55 /км | 01:09:17 |
|
Так держать👍
11 янв в 17:54
Сегодня был 10ый день пробежек.
Становится тяжеловато, но план минимум выполнен💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:26 /км | 37:19 |
|
10 янв в 9:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:30 /км | 01:00:00 |
|
9 янв в 21:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:06 /км | 21:37 |
|
9 янв в 21:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:03 /км | 49:45 |
|
9 янв в 0:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:42 /км | 38:33 |
|
Нуууу….краса🤌🔥
8 янв в 15:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:30 /км | 52:07 |
|
7 янв в 22:57
Рождественский забег 🎄🥇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:12 /км | 32:08 |
|
4 янв в 18:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:28 /км | 01:52:11 |
|
3 янв в 15:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:26 /км | 32:14 |
|
1 янв в 16:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:13 /км | 01:15:08 |
|
21 дек 2023 г. в 19:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 07:01 /км | 58:32 |
|
18 дек 2023 г. в 16:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:08 /км | 28:40 |
|
14 дек 2023 г. в 16:10
Моя первая в жизни пробежка по снегу 💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:23 /км | 01:13:59 |
|
Да? Я тоже сегодня попробую 🔥
9 дек 2023 г. в 15:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:53 /км | 41:43 |
|
6 дек 2023 г. в 23:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:36 /км | 26:29 |
|
6 дек 2023 г. в 23:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:10 /км | 21:35 |
|