14 апр в 18:45
Черепаший темп во имя пульсовой зоны до 160)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:33 /км | 49:13 |
|
10 апр в 8:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 06:10 /км | 52:41 |
|
9 апр в 21:08
Втягиваюсь в пробежки после зимней беговой спячки) сегодня бежалось легче, но большая участка моего привычного маршрута в грязи и лужах, поэтому в километрах рекордов не ставлю)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 06:10 /км | 52:41 |
|
*большая часть участка)
7 апр в 16:56
Моя мотивация - рулет бисквитный «малиновый» с рикоттой от вкусвилл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 06:09 /км | 48:27 |
|
23 сен 2023 г. в 12:26
Чуть добавила, но на сегодня это точно всё) Тот, неловкий момент, когда рабочая неделя для тебя даже не закончилась и перетекает в следующую) поэтому спишу сегодняшнюю неудачу на усталость! Всем отдыха)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 06:01 /км | 09:17 |
|
23 сен 2023 г. в 11:38
Фигня, а не пробежка получилась 🤦🏻♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:10 /км | 34:23 |
|
Почему фигня-то? Планировалось больше? Или быстрее?
Да… хотелось, минимум, 16, поэтому темп держала медленный (
Тоже в прошлом месяце как-то раз на 16ти споткнулся. Ну, бывает. Отыграемся ещё.💪
16 сен 2023 г. в 19:10
Кажется, правая ступня считает, что три пробежки за неделю - это много) пора заменить одну спортзалом)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.56 км | 06:03 /км | 01:28:10 |
|
14 сен 2023 г. в 20:24
Наконец-то в Гатчине долгожданная прохлада)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.38 км | 06:03 /км | 01:33:11 |
|
12 сен 2023 г. в 18:21
Как обычно поборов усталость и лень)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.64 км | 06:03 /км | 01:40:42 |
|
9 сен 2023 г. в 20:30
Сегодня ощущалась вся недельная усталость, но очень хотелось, чтобы пробежек на неделе было три) ставлю себе зелёную галочку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:05 /км | 01:25:55 |
|
7 сен 2023 г. в 19:31
Хочется больше, но усталость берет своё)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.42 км | 05:54 /км | 01:19:20 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Дмитрий, а есть другая ссылка? По этой открывается стартовая страница в вк
4 сен 2023 г. в 17:19
В кайф☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.78 км | 05:54 /км | 01:21:20 |
|
2 сен 2023 г. в 19:41
Не знала, что на момент ультрамарафона буду страдать из-за пониженного ферритина, но я уже лечусь и надеюсь, что смогу бегать быстрее и как обычно в кайф)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.16 км | 06:11 /км | 01:27:36 |
|