26 июл в 16:34:43
Мой первый фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:23 /км | 01:29:31 |
|
25 июл в 17:04:13
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 06:58 /км | 01:37:43 |
|
24 июл в 17:19:24
Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 06:13 /км | 01:23:34 |
|
23 июл в 16:58:26
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:03 /км | 01:12:47 |
|
22 июл в 17:14:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:19 /км | 01:41:18 |
|
30 июн в 15:18:10
Лучшее время половинки. Лучшая десятка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:20 /км | 01:52:40 |
|
30 июн в 14:30:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 06:03 /км | 01:31:33 |
|
29 июн в 4:43:45
5 вёрст. Замыкающий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:59 /км | 53:58 |
|
29 июн в 1:14:21
Бег по лесу с командой "НеБудьКакГриша"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:00 /км | 38:26 |
|
29 июн в 1:09:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 07:41 /км | 19:28 |
|
28 июн в 2:22:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 06:29 /км | 01:41:57 |
|
27 июн в 1:29:14
Четвёртый интервал испортил. А про шестой забыл) Такой сюрприз был приятный эмоциональный, когда прозвучала команда в наушниках 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 06:24 /км | 01:31:48 |
|
26 июн в 16:47:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 04:26 /км | 48:53 |
|
25 июн в 4:38:47
Привет с Тынды - столицы БАМа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 06:09 /км | 39:02 |
|
25 июн в 4:37:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:15 /км | 10:00 |
|
24 июн в 2:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 06:01 /км | 01:10:02 |
|
23 июн в 2:45:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:12 /км | 38:25 |
|
22 июн в 6:26:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:28 /км | 22:46 |
|
22 июн в 6:26:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 05:22 /км | 24:17 |
|
22 июн в 6:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:16 /км | 32:52 |
|
15 июн в 18:19:18
Хотел пару километров отдых бежать. Но после 21 км всё же опять натёр мазоль и содрал. Нужны носки другие. Чтобы стопа не потела.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 06:28 /км | 05:42 |
|
15 июн в 18:17:30
Хотел больше отдых пробежать. Но мазоль натер и содрал :(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.88 км | 06:28 /км | 05:42 |
|
15 июн в 18:14:01
Я смог 🙂 Наконец-то выбежал из двух!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:20 /км | 01:52:40 |
|
15 июн в 18:12:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:20 /км | 01:52:40 |
|
15 июн в 18:11:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:20 /км | 01:52:40 |
|
13 июн в 17:36:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:59 /км | 01:02:02 |
|
13 июн в 17:36:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:59 /км | 01:02:02 |
|
12 июн в 16:40:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:51 /км | 39:12 |
|
12 июн в 16:39:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:51 /км | 39:12 |
|
11 июн в 16:17:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:07 /км | 35:44 |
|
11 июн в 16:15:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 08:07 /км | 35:44 |
|
10 июн в 17:00:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 05:48 /км | 01:18:31 |
|
10 июн в 16:58:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 05:48 /км | 01:18:31 |
|
8 июн в 16:17:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:34 /км | 57:30 |
|
8 июн в 16:17:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:34 /км | 57:30 |
|
4 июн в 16:30:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:04 /км | 01:11:02 |
|
4 июн в 16:29:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:04 /км | 01:11:02 |
|
3 июн в 16:02:08
Темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 05:59 /км | 44:37 |
|
3 июн в 16:01:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 05:59 /км | 44:37 |
|
1 июн в 16:06:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:16 /км | 01:14:29 |
|
1 июн в 16:06:00
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:16 /км | 01:14:29 |
|
31 мая в 15:40:00
Интервалы 800 х5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:54 /км | 41:58 |
|
30 мая в 16:40:24
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 07:34 /км | 01:19:46 |
|
29 мая в 16:30:46
Темповая 5 х2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:59 /км | 01:24:22 |
|
26 мая в 17:08:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:43 /км | 02:00:48 |
|
24 мая в 17:08:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 07:07 /км | 01:28:44 |
|
23 мая в 16:09:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 07:40 /км | 01:06:49 |
|
22 мая в 16:10:13
Темповая 2х 20 минут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.89 км | 05:55 /км | 01:10:31 |
|
21 мая в 15:57:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:07 /км | 01:11:53 |
|
20 мая в 16:25:29
Интервалы 2 км х3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 06:02 /км | 01:06:22 |
|
Загрузка...