2804
Любитель - 200 км
31 авг 2023 в 21:16:46
Вот и лету конец. А кто бегал - молодец! 👍🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:36 /км | 37:22 |
|
31 авг 2023 в 21:12:21
Вечерняя пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:58 /км | 32:28 |
|
30 авг 2023 в 19:21:54
Ля! Какая красота! Можно загорать и купаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 04:48 /км | 30:03 |
|
Супер! 😍 Я аж зависла на несколько минут, ну оченно красиво! 😇 А у нас наоборот дождик включился, уже второй день практически без остановок поливает. Лужи такие, что на стадион пришлось в резиновых сапогах пробираться, и уже там переобуваться. Ждём солнышка! 🌞
29 авг 2023 в 19:31:53
А что? Мне понравилось. Можно бегать и в обеденный перерыв. Привык уже 🙂🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 05:17 /км | 30:20 |
|
28 авг 2023 в 21:44:31
Решил после работы ещё немного пробежаться. 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.99 км | 05:18 /км | 37:06 |
|
28 авг 2023 в 18:09:07
Бег в обеденный перерыв.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:22 /км | 30:38 |
|
27 авг 2023 в 22:01:13
Последнее воскресенье лета. Всем физкульты! Бежим в осень. 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:21 /км | 30:06 |
|
26 авг 2023 в 13:33:16
Пока не выключили дождь, можно от души потоптать беговую дорожку. Правда в моем понимании никогда не стыкуются время пробежки с дистанцией, ну да ладно)) Из плюсов - сухие ноги, из минусов - нечем дышать и как следствие сырое всё остальное. Всем физкульты🏃А фото я сделал после того, как остановил дорожку🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:12 /км | 51:29 |
|
25 авг 2023 в 21:31:50
Не в ресурсе совсем. Устал. Пульсометр отказал. Наверное батарейка села. В наушниках порвался амбушюр. Не мой день. Из хорошего - в плейлисте приехал любимый трек Kiss. I was made for loving you. Еле дотянут 30 минут бега. Впереди два ответственных реальных старта.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:54 /км | 31:53 |
|
Что за старты?
Сергей, пусть это будет самый-самый плохой день, он уже в прошлом, и теперь всё обязательно наладится ✊ Теплый привет от меня, самые добрые пожелания скорейшего восстановления, лёгких ног и успешных стартов! Я верю, всё будет даже лучше, чем можно сейчас представить 🏆😊👍
Спасибо, Евгения 🙏
24 авг 2023 в 20:53:10
Вечерняя пробежка. Всем физкульты. 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:14 /км | 36:48 |
|
23 авг 2023 в 17:32:18
Обеденный перерыв, холод, слякоть, порывы ветра и дождь - всё как я люблю. Огонь 🔥🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 05:03 /км | 30:08 |
|
22 авг 2023 в 21:16:26
Интервалы 3x1000. Тяжело что-то. Горки, блин.((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:26 /км | 13:26 |
|
22 авг 2023 в 21:13:01
Всем физкульты. Разминка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:13 /км | 15:49 |
|
21 авг 2023 в 21:06:18
Вернулся на старую, добрую локацию- парк на проспекте генерала Батова. Очень своеобразная трасса: множество поваротов, практически змейка, плюс повторяющиеся подъёмы и спуски. Не смотря на это, место очень популярное. Всем физкульты 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 05:26 /км | 35:33 |
|
20 авг 2023 в 21:53:32
Планировал утренюю пробежку, но включили дождь. Лениво было заставлять себя вылезать из под одеяла, когда за окном льет, как из ведра. Вечером распогодилось. Как и планировал - 17 шку выходного дня нарисовал. Всем физкульты.🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 05:24 /км | 01:28:07 |
|
19 авг 2023 в 21:21:58
Всем физкульты 🏃Вечерняя пробежка. День остывает. Хорошо))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 05:28 /км | 34:10 |
|
18 авг 2023 в 21:29:45
Интервальная тренировка 5x400 и сразу на заминку. Всем Физкульты 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 05:12 /км | 22:49 |
|
18 авг 2023 в 21:27:19
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:40 /км | 17:07 |
|
17 авг 2023 в 6:52:51
Утренняя пробежка. Всем Физкульты 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 05:33 /км | 30:26 |
|
16 авг 2023 в 17:13:45
Вообще не понял, что это было. Планировал интервальныю тренировку. Только начал разминаться, как зазвонил телефон и дальше всё пошло не так.((( Ладно. Бывает. Всем физкульты 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 05:52 /км | 14:41 |
|
Такие случаи давно меня приучили ставить телефон в "не беспокоить" на каждой трене. Но и время, конечно, стараюсь выбирать такое, когда весь мир может подождать.
Спасибо. Надо пользоваться советом. 🙏
15 авг 2023 в 10:39:47
Утренняя пробежка. 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:51 /км | 58:38 |
|
14 авг 2023 в 22:30:39
Вот такая сегодня вечерняя пробежка в условиях командировки. Довольный, как слон! 🐘И бег и фотосессия одновременно. 🙂 Всем физкульты, друзья 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:36 /км | 01:13:02 |
|
Ааааа, какая улыбка! Какие эмоции! Супер 😊👍
13 авг 2023 в 9:56:00
Утренняя пробежка. Всем физкульты 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 05:39 /км | 01:53:20 |
|
12 авг 2023 в 8:30:24
Утренняя пробежка. Всем физкульты 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:34 /км | 33:35 |
|
11 авг 2023 в 15:02:47
Немного жарко, но, кажется, бежать можно бесконечно. Жаль время перерыва на обед ограничено. Всем физкульты! 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:34 /км | 30:53 |
|
10 авг 2023 в 19:49:53
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:29 /км | 16:35 |
|
10 авг 2023 в 19:52:40
Интервальная тренировка. 5x1200 по 5.00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 04:57 /км | 30:45 |
|
10 авг 2023 в 19:54:02
Заминка вечерней тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:53 /км | 20:45 |
|
9 авг 2023 в 19:01:31
Дневная пробежка в обеденный перерыв 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:37 /км | 30:14 |
|
5.37 и 5.37 - как красиво! 😇 Стадион рядом с работой - это замечательно! 👍
8 авг 2023 в 17:10:54
Дневная пробежка в обеденный перерыв. Всем физкульты! 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 05:23 /км | 30:40 |
|
7 авг 2023 в 6:50:45
Всем доброе утро 🌞 Бежим, уважаемые 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:43 /км | 32:09 |
|
6 авг 2023 в 19:49:31
Всем фищкульты! Жарко. Не восстановился. 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:23 /км | 32:23 |
|
5 авг 2023 в 17:16:00
Всем физкульты. Сегодня очередной этап БЗК в Рыбинске. Все отлично! Настроение - огонь 🔥🏃😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 04:55 /км | 48:59 |
|
ПРИВЕТ! А что такое БЗК?
4 авг 2023 в 13:42:55
Жарко 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:21 /км | 30:06 |
|
3 авг 2023 в 19:28:59
Всем физкульты! Что сказать- приобрёл новые наушники. Уже четвёртые за этот сезон. Вроде на этот раз удачно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 05:13 /км | 30:03 |
|
2 авг 2023 в 6:54:34
Всем физкульты! Доброе утро 🌞🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:09 /км | 30:52 |
|
1 авг 2023 в 20:39:40
Всем физкульты! Бежим в август. Эта неделя на лайте. В переди реальный старт БЗК Рыбинск. Потом разгонимся ,🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:46 /км | 30:41 |
|
