Гордиенко Сергей
2804
Любитель - 200 км
Активностей: 37
238.64 км из 200 км (119.32 %)
Общее время: 22ч 4м 9с
31 авг 2023 в 21:16:46
Вот и лету конец. А кто бегал - молодец! 👍🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 05:36 /км 37:22  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
31 авг 2023 в 21:12:21
Вечерняя пробежка 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 05:58 /км 32:28  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
30 авг 2023 в 19:21:54
Ля! Какая красота! Можно загорать и купаться.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.25 км 04:48 /км 30:03  Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
Супер! 😍 Я аж зависла на несколько минут, ну оченно красиво! 😇 А у нас наоборот дождик включился, уже второй день практически без остановок поливает. Лужи такие, что на стадион пришлось в резиновых сапогах пробираться, и уже там переобуваться. Ждём солнышка! 🌞
29 авг 2023 в 19:31:53
А что? Мне понравилось. Можно бегать и в обеденный перерыв. Привык уже 🙂🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.73 км 05:17 /км 30:20  Загрузка от 29.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
28 авг 2023 в 21:44:31
Решил после работы ещё немного пробежаться. 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.99 км 05:18 /км 37:06  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
28 авг 2023 в 18:09:07
Бег в обеденный перерыв.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.70 км 05:22 /км 30:38  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
27 авг 2023 в 22:01:13
Последнее воскресенье лета. Всем физкульты! Бежим в осень. 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.61 км 05:21 /км 30:06  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
26 авг 2023 в 13:33:16
Пока не выключили дождь, можно от души потоптать беговую дорожку. Правда в моем понимании никогда не стыкуются время пробежки с дистанцией, ну да ладно)) Из плюсов - сухие ноги, из минусов - нечем дышать и как следствие сырое всё остальное. Всем физкульты🏃А фото я сделал после того, как остановил дорожку🙂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.15 км 07:12 /км 51:29  Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
25 авг 2023 в 21:31:50
Не в ресурсе совсем. Устал. Пульсометр отказал. Наверное батарейка села. В наушниках порвался амбушюр. Не мой день. Из хорошего - в плейлисте приехал любимый трек Kiss. I was made for loving you. Еле дотянут 30 минут бега. Впереди два ответственных реальных старта.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.39 км 05:54 /км 31:53  Загрузка от 25.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
Что за старты?
Сергей, пусть это будет самый-самый плохой день, он уже в прошлом, и теперь всё обязательно наладится ✊ Теплый привет от меня, самые добрые пожелания скорейшего восстановления, лёгких ног и успешных стартов! Я верю, всё будет даже лучше, чем можно сейчас представить 🏆😊👍
Спасибо, Евгения 🙏
24 авг 2023 в 20:53:10
Вечерняя пробежка. Всем физкульты. 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.03 км 05:14 /км 36:48  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
23 авг 2023 в 17:32:18
Обеденный перерыв, холод, слякоть, порывы ветра и дождь - всё как я люблю. Огонь 🔥🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.95 км 05:03 /км 30:08  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
22 авг 2023 в 21:16:26
Интервалы 3x1000. Тяжело что-то. Горки, блин.((
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 04:26 /км 13:26  Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
22 авг 2023 в 21:13:01
Всем физкульты. Разминка 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 05:13 /км 15:49  Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
21 авг 2023 в 21:06:18
Вернулся на старую, добрую локацию- парк на проспекте генерала Батова. Очень своеобразная трасса: множество поваротов, практически змейка, плюс повторяющиеся подъёмы и спуски. Не смотря на это, место очень популярное. Всем физкульты 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.54 км 05:26 /км 35:33  Загрузка от 21.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
20 авг 2023 в 21:53:32
Планировал утренюю пробежку, но включили дождь. Лениво было заставлять себя вылезать из под одеяла, когда за окном льет, как из ведра. Вечером распогодилось. Как и планировал - 17 шку выходного дня нарисовал. Всем физкульты.🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.30 км 05:24 /км 01:28:07  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
19 авг 2023 в 21:21:58
Всем физкульты 🏃Вечерняя пробежка. День остывает. Хорошо))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.25 км 05:28 /км 34:10  Загрузка от 19.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
18 авг 2023 в 21:29:45
Интервальная тренировка 5x400 и сразу на заминку. Всем Физкульты 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.38 км 05:12 /км 22:49  Загрузка от 18.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
18 авг 2023 в 21:27:19
Разминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 05:40 /км 17:07  Загрузка от 18.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
17 авг 2023 в 6:52:51
Утренняя пробежка. Всем Физкульты 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.48 км 05:33 /км 30:26  Загрузка от 17.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
16 авг 2023 в 17:13:45
Вообще не понял, что это было. Планировал интервальныю тренировку. Только начал разминаться, как зазвонил телефон и дальше всё пошло не так.((( Ладно. Бывает. Всем физкульты 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 05:52 /км 14:41  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
Такие случаи давно меня приучили ставить телефон в "не беспокоить" на каждой трене. Но и время, конечно, стараюсь выбирать такое, когда весь мир может подождать.
Спасибо. Надо пользоваться советом. 🙏
15 авг 2023 в 10:39:47
Утренняя пробежка. 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 05:51 /км 58:38  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
14 авг 2023 в 22:30:39
Вот такая сегодня вечерняя пробежка в условиях командировки. Довольный, как слон! 🐘И бег и фотосессия одновременно. 🙂 Всем физкульты, друзья 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.02 км 05:36 /км 01:13:02  Загрузка от 14.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
Ааааа, какая улыбка! Какие эмоции! Супер 😊👍
13 авг 2023 в 9:56:00
Утренняя пробежка. Всем физкульты 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.02 км 05:39 /км 01:53:20  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
12 авг 2023 в 8:30:24
Утренняя пробежка. Всем физкульты 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 05:34 /км 33:35  Загрузка от 12.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
11 авг 2023 в 15:02:47
Немного жарко, но, кажется, бежать можно бесконечно. Жаль время перерыва на обед ограничено. Всем физкульты! 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.54 км 05:34 /км 30:53  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
10 авг 2023 в 19:49:53
Разминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 05:29 /км 16:35  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
10 авг 2023 в 19:52:40
Интервальная тренировка. 5x1200 по 5.00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.21 км 04:57 /км 30:45  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
10 авг 2023 в 19:54:02
Заминка вечерней тренировки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:53 /км 20:45  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
9 авг 2023 в 19:01:31
Дневная пробежка в обеденный перерыв 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.37 км 05:37 /км 30:14  Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
5.37 и 5.37 - как красиво! 😇 Стадион рядом с работой - это замечательно! 👍
8 авг 2023 в 17:10:54
Дневная пробежка в обеденный перерыв. Всем физкульты! 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.68 км 05:23 /км 30:40  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
7 авг 2023 в 6:50:45
Всем доброе утро 🌞 Бежим, уважаемые 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.61 км 05:43 /км 32:09  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
6 авг 2023 в 19:49:31
Всем фищкульты! Жарко. Не восстановился. 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 06:23 /км 32:23  Загрузка от 06.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
5 авг 2023 в 17:16:00
Всем физкульты. Сегодня очередной этап БЗК в Рыбинске. Все отлично! Настроение - огонь 🔥🏃😎
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.95 км 04:55 /км 48:59  Загрузка от 05.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
ПРИВЕТ! А что такое БЗК?
4 авг 2023 в 13:42:55
Жарко 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.61 км 05:21 /км 30:06  Загрузка от 04.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
3 авг 2023 в 19:28:59
Всем физкульты! Что сказать- приобрёл новые наушники. Уже четвёртые за этот сезон. Вроде на этот раз удачно.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.75 км 05:13 /км 30:03  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
2 авг 2023 в 6:54:34
Всем физкульты! Доброе утро 🌞🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:09 /км 30:52  Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей
1 авг 2023 в 20:39:40
Всем физкульты! Бежим в август. Эта неделя на лайте. В переди реальный старт БЗК Рыбинск. Потом разгонимся ,🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.31 км 05:46 /км 30:41  Загрузка от 01.08.2023 00:00:00 Гордиенко Сергей