Шелехов Алексей
| 4 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Петрозаводск |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 17 (132.27 км.) |
| События: | 4 |
2 сен 2023 г. в 23:14
Пошел второй месяц со дня первой пробежки. Медленно, но верно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 07:45 /км | 01:33:22 |
|
30 авг 2023 г. в 22:33
Сколько ещё впереди работы) первый месяц осознанных пробежек по рекомендациям тренера завершён. Какие-то результаты уже заметны. Продолжаем дружить голову с телом, где в голове тебе 23, а тело на 43 потянет;)
В тайтсах удобнее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:50 /км | 01:01:43 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
27 авг 2023 г. в 0:51
Учусь бегать медленно, чтобы через 2,5 месяца на первом своем забеге пробежать быстро. Для себя, конечно, быстро)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 07:46 /км | 01:49:01 |
|
25 авг 2023 г. в 0:30
Продолжаю изучать возможности организма, который не знал что такое спорт до 36 лет). С чувством, с толком, с темпом и пульсом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:58 /км | 48:51 |
|
22 авг 2023 г. в 22:59
Продолжаю в темпе черепахи по пульсу бегать. Ещё неделю, а там видно будет. Пока все неровно, и пульс высокий. Подбираюсь к 100ке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:25 /км | 52:10 |
|
Супер!
Лучше медленно, но с кайфом!
Карина, именно за ним, кайфом родимым и бегаю) и с ним)
20 авг 2023 г. в 9:28
Первая "половинка". Попробовал, так сказать, свои силы. Зафиналил месяц с начала тренировок
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 07:39 /км | 02:41:48 |
|
17 авг 2023 г. в 22:55
7км для тренера, +3км для себя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:32 /км | 19:41 |
|
17 авг 2023 г. в 22:24
Под дождичком в 7 утра бегается отлично)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:03 /км | 42:35 |
|
Земляк на забеге 9-10 сентября на г. Воотовару не учавствуешь?
Дмитрий, нет. Я месяц как бегать начал, пока рановато для официальных стартов) но все впереди
15 авг 2023 г. в 10:44
Закрыл полтинник досрочно! Собой доволен, но организм протестует. Двигаемся дальше!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:57 /км | 01:02:51 |
|
12 авг 2023 г. в 14:24
Жаль, что браслет не записал весь трек, (планировал пробежку на 12 км), намок и глючил на последних км, но это не важно. Тренировка под дождичком состоялась. День физкультурника, так сказать, отметил. Скоро часы с пульсометром по едут и будет интереснее)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 07:11 /км | 01:17:28 |
|
10 авг 2023 г. в 12:27
Сегодня 5ка далась тяжеловато из-за сложностей с дыханием, но темп выдержал, поставленная на тренировку задача выполнена. Бегал в новеньких Hoka, жаба душила,но покупкой доволен)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:25 /км | 32:25 |
|
8 авг 2023 г. в 10:44
Ноги после первой в жизни 10ки забиты, но настроение и самочувствие отличные! Всем успехов и личных рекордов!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:49 /км | 48:01 |
|
6 авг 2023 г. в 10:57
Не ожидал, что осилю 10ку. Пару дней назад вообще не бежалось. Дальше только под руководством тренера.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:45 /км | 01:07:38 |
|
4 авг 2023 г. в 2:50
Что-то пошло не так))) силы за день закончились
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 08:30 /км | 08:46 |
|
4 авг 2023 г. в 2:47
И трекер сломался, и я с ним на пару. Ночной забег не удался. Возможно, потому что за час до этого 10000 шагов нагулял. Прогулка вышла. Пора найти тренера)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:14 /км | 08:24 |
|
2 авг 2023 г. в 1:56
Моя первая "пятерочка" сегодня. До этого не бегал от слова совсем. Это 4я пробежка. Последние 2 км "дотянул", но доволен)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:03 /км | 30:29 |
|
29 июл 2023 г. в 10:38
Бегал целенаправленно 3й раз за последние лет 20, совсем далёк от спорта, не занимался никогда. Первый раз осилил 1,5км, второй - 2км, сегодня - 3. Кому-то мелочь. Что-то меня сомнения берут за марафон 50😱 всем добра! Привет из Петрозаводска😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:01 /км | 18:15 |
|
Приятно земляка увидеть! Петрозаводск!
Петрозаводск в теме!
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Благодарю всех за поддержку! В быстрейшие пока рановато как-то, но буду стремиться!
Алексей всегда рады видеть вас с нами 👍🤝🔥