1830
Любитель - 200 км
31 июл 2023 г. в 21:08:12
Июль закрыли 💪
+80 км по сравнению с прошлым месяцем.
А луна сегодня чудесная 🌚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:57 /км | 29:49 |
|
31 июл 2023 г. в 21:02:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:14 /км | 26:19 |
|
29 июл 2023 г. в 8:06:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:29 /км | 02:09:53 |
|
28 июл 2023 г. в 5:22:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:26 /км | 26:06 |
|
28 июл 2023 г. в 5:21:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:18 /км | 18:58 |
|
26 июл 2023 г. в 6:14:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:15 /км | 43:56 |
|
25 июл 2023 г. в 6:52:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:14 /км | 01:27:33 |
|
23 июл 2023 г. в 10:29:55
Забег на главной высоте России 🇷🇺
Дистанция 7,5
Почетное 3 место 💪
Горжусь собой, что не сдалась.
Трасса была сложная, 5 спусков и 5 подъёмов 🥵🥵🥵
Я это сделала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:44 /км | 43:10 |
|
Молодцом! 🎉
Спасибо 😊
Поздравляю, отличный результат 👍👍👍
Спасибо, сама не ожидала 😉
23 июл 2023 г. в 10:17:36
Разминка перед забегом на главной высоте России 🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 06:56 /км | 30:06 |
|
21 июл 2023 г. в 22:03:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.23 км | 06:20 /км | 02:14:41 |
|
20 июл 2023 г. в 21:23:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:34 /км | 01:12:23 |
|
18 июл 2023 г. в 22:20:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.95 км | 05:33 /км | 44:09 |
|
18 июл 2023 г. в 10:19:34
Очень жарко🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:41 /км | 46:53 |
|
17 июл 2023 г. в 5:59:07
Прекрасное утро 🌄
Неторопливая пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 07:08 /км | 01:40:08 |
|
16 июл 2023 г. в 21:44:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 04:38 /км | 13:51 |
|
16 июл 2023 г. в 0:00:30
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:27 /км | 05:34 |
|
15 июл 2023 г. в 23:59:28
Ежемесячный забег Волгоградская десятка. Сегодня отметили свой третий день рождения 🎉
Состоялся ночной забег.
Я превзошла свои ожидания 💪
Был традиционный торт 🎂 и свечи.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 04:46 /км | 47:34 |
|
14 июл 2023 г. в 13:07:58
Два дня каталась на велике 🚴
А сегодня снова бег.
Жара невыносимая 🥵, спасал ветерок но на обратном пути и он кончился 😔. Проложила новый маршрут по берегу реки и пескам🤣.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 06:38 /км | 02:46:14 |
|
11 июл 2023 г. в 21:13:30
150 км за 11 дней💪 горжусь собой 😊. Такими темпами скоро поменяю категорию на профи😉
И коротко о погоде, лёгкий ветерок 💨 и моросящий дождик... ИДЕАЛЬНО 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:52 /км | 58:50 |
|
10 июл 2023 г. в 20:52:59
Наконец-то стало немного попрохладнее. Всего +19, а не +38🥵в тени
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:49 /км | 01:08:23 |
|
10 июл 2023 г. в 6:42:18
Доброе утро понедельника 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:02 /км | 35:16 |
|
9 июл 2023 г. в 22:09:48
Вечерняя прогулка перед сном 😴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.22 км | 06:45 /км | 01:36:02 |
|
9 июл 2023 г. в 6:15:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:20 /км | 01:35:10 |
|
7 июл 2023 г. в 21:07:32
В планах было пробежать 15, но что то пошло не так 🤦♀️
После 3 км силы стали покидать, на 8-м хотела остановиться.
Итог 10-ка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:49 /км | 58:22 |
|
6 июл 2023 г. в 21:55:21
Половинка в копилку😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:04 /км | 02:13:44 |
|
4 июл 2023 г. в 6:09:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.40 км | 06:59 /км | 01:33:37 |
|
3 июл 2023 г. в 6:22:33
50 км позади 😉
Доброе утро понедельника 🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:03 /км | 50:40 |
|
2 июл 2023 г. в 21:28:48
Не было сил, но было желание.
Желание победило💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 06:21 /км | 02:01:00 |
|
Вау. Молодец. Мой предел был только вчера... 11.33км.. мечтаю сделать половинку марафона, хоть как-то
Спасибо😊. Сделаешь 💪. Я так про марафон думала и пробежала 😉
1 июл 2023 г. в 8:19:20
Новый день 🌞
Новый месяц 🗓️
Новый вызов самой себе🤜🤛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 07:10 /км | 02:44:55 |
|
Жанночка, ты мой герой 😍
Людмила, спасибо❤, очень приятно😊
Хм.. интересный жилет. Мне бы пригодилось что-то такое для водички, а то вчера бегал с бутылкой в руке.
Да, вещь отличная, особенно на длительные 😉.