26 апр в 12:44
Всем салют!!! ну вот, результат незначительно,но улучшен,а если вес согнать с нынешних 88.0 кг до 83,уверен финиш превзойдёт все ожидания😅😅😅Всем отличной погоды!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:08 /км | 51:33 |
|
24 апр в 16:39
результат ниже ожидаемого, но отрицательный результат,тоже результат=статистика,позволяющая оценить, проработать ошибки,не допускать в будущих достижениях,придерживаясь этого простого правила,уверен можно достичь намеченных целей!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:10 /км | 51:51 |
|
4 апр в 18:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:18 /км | 31:36 |
|
2 апр в 18:22
начало бегового сезона считаю открытым!!!!💪💪💪💥💥💥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:52 /км | 58:58 |
|
4 ноя 2023 г. в 15:24
Решил насладится длительным забегом в отличный праздничный день,день народного единства!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:40 /км | 01:59:48 |
|
21 сен 2023 г. в 18:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 05:59 /км | 01:59:58 |
|
21 сен 2023 г. в 18:50
Тяжеловато после 3х недельного перерыва сразу 20ку пробежать!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 05:59 /км | 01:59:58 |
|
3 сен 2023 г. в 16:37
На расслабоне еще 10ку, послем утренней 10км дистанции на Уфимском международном марафоне!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 05:18 /км | 55:27 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
3 сен 2023 г. в 8:33
Улетный 10 км забег на УММ!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:24 /км | 44:25 |
|
29 авг 2023 г. в 11:23
Финальная заминка ультраавгуст 100 км!!!!💪💪💪можно пробовать новый уровень!!!🙏🙏🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:56 /км | 29:44 |
|
29 авг 2023 г. в 11:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:35 /км | 45:54 |
|
27 авг 2023 г. в 16:47
Несмотря на дождь,только положительные эмоции и радуга радует!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:49 /км | 24:13 |
|
25 авг 2023 г. в 19:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:26 /км | 44:20 |
|
25 авг 2023 г. в 19:25
Как жара спала,так результат сразу улучшился!!!💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:26 /км | 44:20 |
|
22 авг 2023 г. в 19:57
Нелегко бороться с собственным результатом!!! Но оно того стоит,когда улучшаешь свой же лучший результат!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:28 /км | 44:49 |
|
22 авг 2023 г. в 17:12
Рекорд бегового сезона 2023!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:28 /км | 44:49 |
|
20 авг 2023 г. в 15:21
На расслабоне!!!!😊😊😊😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:24 /км | 54:02 |
|
Аналогично, коллега )))
15 авг 2023 г. в 14:06
Жарааа, но ничего,передохнём и снова на трек!!!!💪💪💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:49 /км | 48:22 |
|
12 авг 2023 г. в 13:58
Снова улучшение!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:32 /км | 45:32 |
|
12 авг 2023 г. в 13:50
Личный рекорд, очень мотивируют такого рода забеги!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:32 /км | 45:32 |
|
Да! Бежим ради себя!
9 авг 2023 г. в 18:14
Супертреня,когда родные рядом!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:40 /км | 46:46 |
|
5 авг 2023 г. в 19:07
Жарковато для спринта!!!😅😅😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:37 /км | 46:14 |
|
2 авг 2023 г. в 15:49
Сегодня тренировку посвящаю др старшего сына Вячеслава,ему 11, хочется быть примером и поддержкой во всём!!!🎉🎉🎉🥳🥳🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:40 /км | 46:43 |
|
2 авг 2023 г. в 14:52
Поздравляю всех десантников с праздником!!!!!💪💪💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:40 /км | 46:43 |
|
30 июл 2023 г. в 16:51
Закрыл месячный сезон=> июльский ультрамарафон!!!💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:52 /км | 02:03:54 |
|
30 июл 2023 г. в 16:37
Несмотря на жару дистанцию реализовал!!!💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:52 /км | 02:03:54 |
|
26 июл 2023 г. в 11:38
Заминка!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:26 /км | 12:56 |
|
26 июл 2023 г. в 11:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:47 /км | 48:02 |
|
22 июл 2023 г. в 12:17
Новый рекорд личный
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:17 /км | 01:51:48 |
|
22 июл 2023 г. в 12:29
Отличный рекорд в полумарафоне для себя установил!!!💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:17 /км | 01:51:48 |
|
15 июл 2023 г. в 19:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:45 /км | 47:37 |
|
12 июл 2023 г. в 20:52
Лучший результат сезона Июль23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:32 /км | 01:56:59 |
|
12 июл 2023 г. в 20:31
Улётный забег!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:32 /км | 01:56:59 |
|
5 июл 2023 г. в 11:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.05 км | 05:56 /км | 02:05:00 |
|
30 июн 2023 г. в 12:44
Заминка!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 05:41 /км | 06:33 |
|
30 июн 2023 г. в 12:32
Крайняя тренировка в очередной сотке!!!💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:35 /км | 55:54 |
|
30 июн 2023 г. в 12:42
Разминочка!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:46 /км | 29:04 |
|
25 июн 2023 г. в 17:39
Снова улучшение!!!!💪💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:33 /км | 45:41 |
|
22 июн 2023 г. в 20:47
Новая дистанция,новый результат!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.08 км | 05:31 /км | 02:02:00 |
|
16 июн 2023 г. в 21:05
Тренировочка!!!!🥳🥳🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:11 /км | 01:01:56 |
|
16 июн 2023 г. в 21:57
Разминочка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:22 /км | 19:15 |
|
12 июн 2023 г. в 11:31
Заминка!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:28 /км | 19:30 |
|
12 июн 2023 г. в 11:25
Мотивированно вышел и поставил новую планку себе!!!💪💪💪С праздником Всех, и сыночка поздравляю, ему 8 месяцев в этот замечательный день!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:37 /км | 46:19 |
|
12 июн 2023 г. в 11:21
Абсолютный личный рекорд!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:37 /км | 46:19 |
|
12 июн 2023 г. в 11:17
Разминка!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:58 /км | 18:02 |
|
7 июн 2023 г. в 9:27
Заминка!!!💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:11 /км | 15:28 |
|
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
7 июн 2023 г. в 8:15
Приближаюсь к намеченной цели,медленно,но верно!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:50 /км | 48:25 |
|
7 июн 2023 г. в 8:24
Отличный денёк для абсолютного личного рекорда!!!💪💪💪💪💪будем продолжать тренить!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:50 /км | 48:25 |
|
5 июн 2023 г. в 9:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:10 /км | 51:59 |
|
3 июн 2023 г. в 11:34
Спринт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 03:56 /км | 04:15 |
|
