20 дек в 12:08:01
Совмещаем путь до остановки с пробежкой. Тайм - менеджемент😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.72 км | 06:26 /км | 04:38 |
|
20 дек в 12:06:14
Собака уже тоже 2 км спокойно одолевает, не жалуется 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 10:15 /км | 24:24 |
|
16 дек в 9:41:17
После 12 часового раб дня разгрузка в виде бега и тренировки на спортивной площадке во дворе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 12:40 /км | 17:29 |
|
14 дек в 15:25:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 08:27 /км | 17:05 |
|
13 дек в 23:22:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.17 км | 09:25 /км | 11:02 |
|
11 дек в 11:36:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 13:07 /км | 27:33 |
|
10 дек в 8:33:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:44 /км | 19:04 |
|
10 дек в 8:29:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:42 /км | 11:04 |
|
10 дек в 8:27:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.53 км | 10:11 /км | 05:24 |
|
10 дек в 8:26:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.64 км | 10:04 /км | 06:27 |
|
10 дек в 8:25:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:49 /км | 11:42 |
|
10 дек в 8:21:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 08:42 /км | 11:04 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 дек в 8:20:04
Бегаю по чуть, но каждый день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:34 /км | 18:41 |
|
5 дек в 21:07:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 09:03 /км | 10:47 |
|
3 дек в 16:17:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 07:46 /км | 10:58 |
|
3 дек в 0:38:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 07:38 /км | 09:28 |
|
13 ноя в 15:51:49
В перерыве на работе пошла побегала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 07:13 /км | 27:56 |
|
13 ноя в 15:43:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 08:56 /км | 28:22 |
|
6 ноя в 14:08:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 07:38 /км | 11:19 |
|
6 ноя в 14:07:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:32 /км | 08:32 |
|
6 ноя в 14:06:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 07:50 /км | 17:33 |
|
6 ноя в 14:04:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.65 км | 07:49 /км | 05:05 |
|
5 ноя в 23:18:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:17 /км | 24:53 |
|
30 окт в 22:27:07
Хотела закрыть этот марафон! Пошла бегать в дождь! Кайфанула.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 05:28 /км | 20:36 |
|
28 окт в 22:13:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:03 /км | 40:40 |
|
23 окт в 22:48:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 08:07 /км | 18:52 |
|
23 окт в 22:03:26
Возобновила пост рабочие пробежки до электрички 🚊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 08:36 /км | 23:15 |
|
17 окт в 15:19:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.91 км | 07:57 /км | 15:12 |
|
16 окт в 23:47:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 08:45 /км | 15:46 |
|
16 окт в 21:33:45
Вместо 300 м до автобуса - 2.5 км до электрички 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 09:12 /км | 25:03 |
|
10 окт в 21:58:11
Все та же пробежка с собакой (часть 2)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:42 /км | 17:30 |
|
10 окт в 21:56:21
С собакой, поэтому интервально, и совсем не быстро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.79 км | 08:53 /км | 15:55 |
|
9 окт в 22:17:56
И от электрички домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 09:15 /км | 18:36 |
|
9 окт в 21:26:32
Лёгкая пробежка от работы до электрички
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 08:47 /км | 22:25 |
|
6 окт в 14:10:51
Я думала для меня 10 будет не по силам. Но я это сделала!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 08:22 /км | 01:24:44 |
|
5 окт в 21:06:24
Ночной трейл в Битцевском парке. Пробежала 3 км, но трекер не сразу включила. На старт опоздала😅😅😅😅 но всех догнала, и некоторых обогнала. Горжусь собой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 07:20 /км | 19:57 |
|
3 окт в 11:54:31
Сегодня уже больше пробежала. Я молодец 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 07:58 /км | 28:06 |
|
2 окт в 8:35:19
Прогулку с собакой превратила в пробежку с ней
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:42 /км | 17:29 |
|
У собаки тоже тренировка по утру. Будет лучше дом охранять, отсыпаясь до вечера.)))
100% только фотка почему то не загрузилась
Совместили полезное с приятным 😁
1 окт в 20:07:12
От электрички домой бегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 07:53 /км | 12:05 |
|
1 окт в 12:58:08
Я начинающий любитель. Мечтаю бегать ультратрейлы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.86 км | 07:16 /км | 13:32 |
|
Загрузка...